<p class="ql-block"> 2022年7月23日 周六</p><p class="ql-block"> 襄阳: 雨 随笔284天</p> <p class="ql-block"> 今日导语：在这幅图上你看到了什么？看到这样的画面你会产生怎样的联想？感受如何？这幅由内而外分为四个层级，提及4我们会想到四极四方，它代表万物的意思，内部的第一层是圆内，第二层是小叶片，第三层是大叶片。余下是第四层。 大叶片包围在一起组成花瓣你数一数他有几瓣？是的，他有九瓣，九在中华传统文化中是一个非常让人崇拜的数字，某些时候他跟皇帝联系在一起，比如九五至尊，九和四合在一起在人际关系中就代表万物万事中自己跟自己的关系是最主要的，自己是自己生命的主人，无论何种关系自己和自己的关系永远是最重要的，当我们能够跟自己和谐相处，学会悦纳自己，爱自己，那我们就有了宇宙般宽广的胸怀，这时我们不仅爱的是内在的自己，还是开始爱外在的别人。当我们真正做到自己生命的主人时，我们的心有自己掌控，我们的喜怒哀乐也有自己掌控，所有的一切都是我们自己说了算，做自己生命的主人你会越来越绽放，越来越自在，越来越富足，现在请跟随自己的内心选择画笔，按照自己的感觉给曼陀罗涂色。在涂色的过程中请觉察自己使用每一种色彩，涂画相应内容的感觉，如果遇到比较强烈的感觉就多画几笔，让自己的感觉得益充分的表达，同时也要去体会自己跟自己的关系，那是怎样的一种状态？是否是你喜欢的样子？画完后请你再次回到这幅曼陀罗上，哪些部分是你喜欢的让您感觉比较舒服的？哪些部分是你不喜欢让你感觉不舒服的？面对喜欢的部分你会想到什么？面对不舒服的部分你又会想到什么？在某一刻我们终会明白我终将是我自己，通过绘制这幅曼陀罗你对自己的接纳和爱是否有所增加，自己跟自己的关系是否趋于和谐自在呢？请将自己在涂卡过程中的所思所想所感写曼陀罗图卡的背面，给你的曼陀罗起个名吧。</p>