<p class="ql-block">共读书目:《认知觉醒:开启自我改变的原动力》</p><p class="ql-block">共读人：文莉</p><p class="ql-block">时间: 6月22号</p><p class="ql-block">今日阅读任务: 第二章</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享内容:</p><p class="ql-block">【阅读金句】:</p><p class="ql-block">直视死亡可以简化一切事物</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原来是这样】: </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梦境，是潜意识传递信息的一种方式，它可能是内心真实想法的展示，也可能是灵感的启发；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体，“要学会倾听身体的反馈”，身体不会说话，确实最诚实的，无论生理还是心理上的不适，都会通过身体如实的反映出来，记得多去关注这些反馈；</p><p class="ql-block">最字法：关注那些最触动自己的点，学会捕捉并深入分析挖掘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【下一步行动】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①留意梦境。在5月给自己做复盘时，记录过让自己甚为震撼的几个梦境，我会继续持续清理，觉察身语意，让自己能在梦境中得到更多的灵感和治愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②好好呵护、珍惜自己的身体，身体是我人生旅程最重要的宝殿，感恩它一天24小时全年无休的支撑，让我健康的活着。我曾经不顾身体发出的信号，运动过度，造成了滑膜炎，对身体一直在挥霍。从现在开始，不在熬夜，早睡早起，通过冥想、通过好好吃饭、去找合适的运动，去和身体好好相处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③最字法，昨天采访时，遇到一位失独老人，又被戳到了。发现自己从小到大非常喜欢倾听、帮助别人，会自动接收善意的信号，也喜欢一切真善美的事情。这或许就是我的生命热情，只不过可以通过历法、或公益、或石上，或者梦境中我主理的某项事业，去践行。</p>