<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在这三件事上要放过自己，妈妈越过越幸福———</p><p class="ql-block"> 1. 放下内疚：世界上没有什么完美的妈妈，我们能做的只有对自己的行为负责，给孩子正面的影响，而不是将孩子行为的责任揽到自己头上；</p><p class="ql-block"> 2. 放下对情绪的过度压抑：有脾气是正常的，当脾气出现时，想办法先照顾自己的感受，学会关怀自己，才能有能量爱孩子、爱家庭；</p><p class="ql-block"> 3. 放弃用大量精力去改变丈夫和孩子：多花点时间在自己身上，当我们试着改变别人时，就无法获得快乐，妈妈们生活的目标，不是成就丈夫、成就孩子，而是先要成为我们自己 .</p><p class="ql-block"> </p>