<p class="ql-block">汉文有个成语“ <b>囊萤夜读</b>” ，讲的是东晋时期，有一个人叫车胤，他自幼好学，勤奋不倦，博学多通。因家境贫寒，父亲不能给他提供良好的学习环境，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。在夏天的一个晚上，车胤正在院子里背一篇文章，忽然看见许多萤火虫在低空中飞舞，一闪一闪的光点，在黑夜中显得有些耀眼。他想，如果把许多萤火虫集中在一起，不就是一盏灯了吗？后来，他找到一个白绢口袋，抓扑到了几十只萤火虫，放进口袋里，把口袋吊起来，作为读书照明灯。由于车胤勤学苦练，后来他做到了职位很高的官。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萤火虫，我很小的时候见过，但印象不深刻，后来，我家搬到机关大院里，周围都是楼房，没有绿地，也就没再见到萤火虫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了美国之后，夏夜里我又见到了萤火虫，它们在空中飞舞，绿光一闪一闪的，很漂亮。我曾试着扑捉它们，想把它们装进透明玻璃瓶里，捉不到，很难捉的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萤火虫大量出现的时候就是“<b>大暑</b>”节气之时。大暑节气也有三候，其中之一就是“腐草为萤”，指的是每到大暑时节，由于高温和雨水，细菌容易滋生，枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，可以看见萤火虫在腐草败叶上飞来飞去，寻找食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是大暑，大暑是夏季最后一个节气，顾名思义，小暑是小热，天气开始热，还不是很热；大暑是大热，是一年中最热的时候。这几天微信朋友圈里都在发当地的高温和避暑的帖子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重庆是火炉，每年这个时候的气温很高，一般都在摄氏40度左右。前些年，重庆城区周边的几个山区开发商大肆开发房地产业，修建了一排排、一栋栋的避暑房，比如，仙女山、衡山、黄水和金佛山等地。现在重庆人都纷纷到这些山区购置避暑房，大暑高温时节都逃离城区奔向山区。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大暑，台湾的气温也很高，摄氏38度，而且特别闷热，空气湿度很大，实际感觉温度更高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大暑之时，静心静养是古人们的消暑理念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唐代诗人白居易写过一首诗《苦热题恒寂师禅室》：人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到？但能心静即身凉。意思是，大热天处处炎热，禅室也不例外；但是出家人没有纷繁的干扰，心闲静就觉得凉快。这也就是我们常说的“心静自然凉”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，“<b>心静自然凉”</b>不完全是禅心的结果，在生理和心理上，它也有一定的<b>科学根据</b>，人的情绪状态会影响热能的产生。当内心感到平静的时候，交感神经兴奋性就会下降，体内肾上腺素去甲肾上腺素分泌下降，从而随着代谢与心率减慢，如同睡觉一样，体内产生的热量就会减少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当人因暑热感到烦躁的时候，大脑会因兴奋而收缩血管，皮肤表面的血液减少，所以，热量不容易散发，人更容易感觉热。因此，暑热容易使人烦躁不安，而情绪上的兴奋又加重热感，人处于恶性循环之中，不那么热也会觉得热到受不了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿朋友们暑热天气，心平气和，大暑清凉，周末愉快！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">台北住家公寓大堂小姐做的冰冻“抹茶红豆奶酪”，味道不错。</p> <p class="ql-block">暑热喝一杯冰镇“木瓜牛奶”（自己做的）</p> <p class="ql-block">天气太热，这只蝴蝶不去阳光下采蜜，躲在阴凉的绿叶上，我拍它的时候，它一动不动：“别打扰我，让我在这里多凉一会儿。”</p> <p class="ql-block">台北街头随拍</p> <p class="ql-block">今天大暑的日落</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 七月二十三日 写于台北</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>