大暑三伏运金乾

情感痕迹

今天迎来壬寅年大暑节气。大暑是一年中最热的时候，赤日炎炎，蝉鸣嘶嘶。厦门的天气不仅热气蒸腾，还湿气过重。古代先民倡导天人合一，讲究“以热制热”，进而有了晒伏姜、喝伏茶等排湿解毒的习俗，其实是把防暑降温与祛湿有机的结合。

大暑三伏运金乾，阳炭蒸煮烹娑婆；

此时情绪此时天，无事赛过小神仙。

大暑是二十四节气中，夏季最后一个节气。《管子》曰：大暑至，万物荣华。大暑，展示万物及生命的丰盛、辉煌和多姿多彩，既是生命的朝觐，又是生长的赶赴，更是生机的大成。人们无法改变暑热的天气，唯有调整自己心态，以积极向上的心态随顺万物荣华。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 大暑节气熏风如沸，万物怒放，冬病夏治，事半功倍！因而有宜潜藏静养的讲究，心静生和气，神定引清凉。

大暑如约而至，正值“三伏”中，气温最高，日照最强，喜热作物生长速度最快。爻挂显示，壬寅年大暑之后，三种生肖吉利要走好运，卯兔利于财富积累，午马利于展现才华，亥猪利于工作推进。看来最关心的人，工作有望圆满解决。

上午同学群转发一则笑谈，引发议论：今天泉州市区室外的高温已经达到了40℃，涂门街路上一老人不慎被电动摩托车刮倒，老人二话没说立马爬了起来，一点也没有碰瓷赔钱的意思。围观众人议论纷纷："老头人不错"，"老头素质真高"，老头身体棒啊！"“老头是泉州人的骄傲！”老汉却说：赛林木，知道个烂蕉！你躺一下试试！地上烫得要死！ 再不起来就直接火化了！要钱有个卵用啊！

协会工作群的老中医发出温馨提醒，引来一片点赞：今日大暑，预示着一年中气温最高的时候到来了，当下最重要的事情是防暑降温，从日常生活作息和饮食上进行调整。切记为顺利度过暑天，确保身体健康，要“一不练”“二不宜”“三要吃”。

“一不练”：是指不要进行晨练。气温本来就高，极容易出汗，此时如果再去晨练，必然汗流浃背，身体受不了。暂时避开这几天。待气温适宜时再去晨练。

“二不宜”：是指不宜动怒，忌大喜大悲。天气炎热，人容易性格暴躁，此时如果生气、情绪激动，那是“火上浇油”。还有就是一些较为繁重的体力劳动，暂时停止，尤其是露天作业人员，绝对不能暴晒，防止发生中暑。

“三要吃”：多吃苦瓜、毛豆、绿叶菜。这三种蔬菜都是败火食物，可健脾开胃、增进食欲，对去温降火有功效，多吃有益防暑降温、安渡苦夏。心灵经常与清静为伴，注意调养身体，打好身体基础，祛除疾病，健康才有保障。