<p class="ql-block">20220723 周六 多云 35℃/25℃</p><p class="ql-block">💝💝坚持长年硬笔书法第618天</p><p class="ql-block"> 💝💝 坚持长年背诵第192天</p><p class="ql-block"> 💝💝 坚持长年日记第195天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💝💝先完成再完美，努力更胜天赋</p> 今日背诵 动感弹力带 <p class="ql-block"> 荒废了半年之久的瑜伽，今天又被我捡拾起来了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今天的瑜伽课程是动感弹力带，因为长时间不练习，肌肉僵硬，四肢无力， 拉伸哪个动作都是又酸又痛，练下来已经大汗淋漓。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 长时间不练习，身体也没有觉知力了。但相信如果坚持下来，慢慢儿都会找到发力点。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 慢慢来，重新来，循序渐进。且慢且行吧。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 用文字记录温暖</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 用时间见证成长</i></b></p>