记今日徒步运动

余晖

图片：手机拍摄

文字：余晖

2022年7月23日星期六，阴转小雨，气温26℃/19℃，天气凉爽。应朋友之邀，有幸参加了“活力兴安，共享健康，万人万步走”活动，受益颇多。

五点半起床，早饭吃的饱饱的。六点四十分骑上小自行车出发，七点来到街道办事处集合地点，签到领取服装后，一行20人在办事处主任的带领下，分乘4辆车，于七点五十分抵达本次徒步现场——大兴安岭生态文化园。

大兴安岭生态文化园位于红城之北，距市区4公里，是一处正在建设中的公园。我们今天的徒步路线是，沿着文化园走一圈，全程3.5公里，难度系数不大，老少皆宜。

当我们一行20人到达指定地点时，现场已经是人山人海。各路队旗迎风招展，队员们统一着装，白色体恤，既整齐又显得很精神。

本次活动由市委、市政府，盟文化旅游体育局主办，市文化旅游体育局和盟体彩中心承办。

在活动未开始之前，现场表演了集体健身操，增添了活跃气氛。之后各队有序的步入徒步路线，大队伍浩浩荡荡的，热闹非凡。上有七十多岁的老者，下有七八岁的孩童，人人情绪高涨，气氛热烈，一派和谐的景象。这种久违了的场面，让人很兴奋，也很激动。

今天的徒步路线，有点像转山，是围绕着一座不是很高的山体行走，路的两侧是茂密的青年林，郁郁葱葱，空气格外的清新。而且天公又作美，厚厚的云层遮挡了大大的太阳，温度适宜，预报有雨，可此时并没有下，这么好的天气，真的是太适合徒步运动了。

我喜欢户外运动，喜欢走进大自然，爬山、骑行、徒步都是我的最爱，保持天天户外运动，是我多年来养成的习惯。年龄虽已过花甲奔古稀，但运动起来仍不输年轻人，这种精神就连我自己都服了。

当下，随着生活水平的不断提高，在游山玩水中徒步健身回归自然的方式越来越受国人推崇，徒步运动这种健身方式让人有时间和精力全身心投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。

随着年龄的增长，走在夕阳路上的人更应该多参加户外运动。户外特别运动，不仅锻炼了身体，增长了知识，结识了朋友，还磨练了意志，克服了胆怯和懦弱，让人变得更加坚强、勇敢和自信。因此，何乐而不为呢？

2022.7.23



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