<p class="ql-block">今天是7月23日，也就是人们所说的第24节气当中的大暑了。大暑节气要吃五谷饭。今天就晒晒我们俩个人大暑的午餐。</p> <p class="ql-block">“小暑吃黍，大暑吃五谷”。五谷不仅能促进消化，还有健脾补气的作用。此时吃五谷饭，能及时补充夏日出汗多造成的亏损，防止体虚。</p> <p class="ql-block">大暑要吃点苦，我用木耳、葱头、苦瓜、放点红色小米椒，用油泼辣子凉拌这道菜，放点糖，醋，辣中有甜，甜中有酸。甜、酸、苦、辣、咸、爽口！</p> <p class="ql-block">藕盒：中间夹猪肉馅。为了尽量减少用油，我今天不是炸藕盒，而是蒸藕盒。即保留了莲藕的清脆口感，又有肉的鲜香。好吃解馋！又健康！</p> <p class="ql-block">西红柿炒蛋：即下饭又有营养，还对晒后的皮肤有修复作用。你知道吗？</p> <p class="ql-block"> 大暑早晨</p><p class="ql-block">清晨闷热阳光足</p><p class="ql-block">避暑早点去散步</p><p class="ql-block">小鸟藏在绿植里</p><p class="ql-block">我在路上擦汗珠</p> <p class="ql-block">夏季，多吃山药也有很好的健脾，养胃的作用。</p> <p class="ql-block">结语：简单的家常便饭，尽管只是俩个人也不能马虎，有点节日的气氛，再来两杯啤酒，喝点小酒，酒不醉人人自醉！高兴就好。这就是我的退休生活。</p>