<p class="ql-block"> 二十四节气是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶,现已被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，因此我园将“二十四节气”环境教育课程融入到幼儿的一日活动中。</p> <p class="ql-block"> 🌱大暑活动🌱</p><p class="ql-block"> 借此契机，我们通过视频，微课等多种形式开展了大暑节气主题课程。孩子们仔细聆听着老师讲解“大暑”的由来及习俗，在掌握节气知识的同时，老师们还向小朋友科普了防暑降温、预防蚊虫、防溺水等夏季安全小常识。</p> <p class="ql-block">防暑降温我们有办法，快来看看我们突发奇想的“大暑”节气创意画吧！</p> <p class="ql-block"> 🌱大暑三候🌱</p><p class="ql-block"> 我国古人通过对大自然的长期观察，总结出如下规律：以五日为候，由此一年 二十四节气 ，每个节气三候，每一候对应一个物候现象。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一候腐草🍂为萤；</p> <p class="ql-block">二候土润溽(rù)暑🌾；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三候大雨时行🌦；</p> <p class="ql-block"> 🌱节气习俗🌱</p><p class="ql-block"> 山东不少地区有在大暑到来这一天"喝暑羊"（即喝羊肉汤）的习俗，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆"喝暑羊” 。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">送"大暑船"是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把"五圣"送出海，送暑保平安。送"大暑船"时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。</p> <p class="ql-block">种种趣味盎然的大暑习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。</p> <p class="ql-block"> 🌱温馨提示🌱</p><p class="ql-block"> 俗话说，冬补三九，夏补三伏。大暑天气酷热，人们出汗多，脾胃活动相对较差，会感觉比较累和食欲不振。</p> <p class="ql-block">➡️饮食应少食辛辣油腻之品，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，且停留在体内的风邪、湿邪、油腻之品糅合在一起，使人容易生病。</p> <p class="ql-block">➡️稍微吃点"苦"对身体会大有好处，可起到解热除湿、抗菌消炎、帮助消化及调整人体阴阳平衡的作用。夏季暑湿对脾非常不利，建议适当多吃一些味甘、酸的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等。同时，炎热的天气还容易导致人体火气上升，因此"去火"也是夏日食补的必备功课。</p> <p class="ql-block">➡️夏季多出汗多，维生素B族和维生素C以及钾、钙、镁等各种矿物质元素会比其他季节损失多，所以人们更需要额外加以补充。</p> <p class="ql-block">➡️多饮水，水是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热，人体的水分蒸发消耗过快，需要及时补充水分，平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。</p> <p class="ql-block">大暑，酷热难耐，炎热至极，但凡事物极必反，用不了多长时间，我们终将盼来凉爽的秋天！</p>