解锁《高效能家庭的七个习惯》

麦子翟

美国前第一夫人芭芭拉·布什在韦尔斯利女子学院的毕业典礼上对这个做过一个诠释，跟大家分享一下：

在走到生命的尽头时，你们不会后悔没能再多通过一次考试，不会后悔没能再多打赢一场官司，不会后悔没能再多签一份合同。你们会后悔没有把时间用来同丈夫、子女、朋友以及父母一起度过。

 

所以，这个其实从一个侧面证明，家庭关系是社会关系的基石，而处理好家庭关系、经营好自己的家庭是你走向人生巅峰的必经之路。

史蒂芬·柯维说，所谓的高效能就是拥有美好的家庭文化。它是由什么组成的呢？是包括情绪、情感、关系以及氛围这些要素组成的，简单来说，就是一个家带给人们的感觉。

他说，即使是一个高效能的家庭，一个堪称典范的家庭，也有90%的时间是偏离正轨的，但是因为有目标在、有方法，在及时调整之后，他们还是能够正常、良好地取得最后的效果。

一、习惯一：积极主动

积极是一种态度，主动是一种行为，

01 适时按下暂停键

人们的日常生活基本上是这样驱动的，就是刺激与反馈。

他发现，刺激和反馈不是必然联系的，在刺激和反馈中间有一个巨大的空间，而这个巨大的空间就是咱们俗话讲的叫过过脑子。因为过过脑子的这段时间你可以调用你的一系列天赋能力。分别是自我意识、良知、想象力和独立意识。

1、就是在它的房间里或者它的窝里放一个镜子，谁会对镜子里的自己感兴趣，才说明谁有自我意识。

2、良知是什么？良知就是我们该用什么样的态度来对待这个家庭的成员，处理家庭成员之间的关系？

3、想象力就是说，你得凭空想到一个方法来应对这个问题。

4、独立意志就是说，你在想到方案以后，你要想好，你有能力也有信心去执行你设计的这个方案。

5、幽默感

02 理论一：影响圈和关注圈

什么叫影响圈和关注圈呢？关注圈就是我们关注的所有外部世界，它可能包括Lady Gaga、俄乌局势、世界粮食问题，也包括外星人、《三体》。

影响圈就是你能够施加影响的范围，比如说你们家的孩子、媳妇、楼下的车、你们家房子，这都是属于你的影响圈。

我们可以通过态度指导下的努力，把一些关注圈的事划到影响圈来。

03 理论二：情感账户

爱是什么？这就是所谓情感账户上的余额，情感账户上的值越高，就说明这个家庭成员之间的关系越好，那么你对他们施加的影响就越有效。

这些余额是通过行为换来的。

我们开始能够体谅对方，能够按下暂停键，能够选择用积极主动的方式去处理问题，慢慢地我们的情感账户的余额就越来越充盈了。

由于一个简单的观念，他在日常生活当中坚定地执行自己的那个策略，这段时间只存钱、不取钱，不做一点影响她的事，只做那些他认为对她好的事。最后一直积累，终于把负值变成了正值，从而改善了他跟女儿的关系。

作者在这儿列出了五个主要增长点，教大家来攒钱。第一个叫善意，第二个叫道歉，第三个叫忠于不在场的人，第四个叫做出承诺并信守承诺，第五个叫原谅。

1、首先，善意就是我们要让自己是真的出于善意来说话、做事。

而真正的善意是什么？是你要用他能接受的方式对他好，不要老打着对孩子好的旗号去做很多孩子不接受的事。

3、从来不在背后说别人的坏话，就这样慢慢地用自己的真情改变了这个家。这就叫忠于不在场的人，只有忠于不在场的人，你才能真正地在这个家庭打造一个好的储蓄账户。

5、关于原谅，作者说，在做到原谅之前，你始终都是受害人。所以，你通过原谅这个行为，不是便宜了别人，而是自己受益，是你从受害人变成了受益人。

二、习惯二：以始为终

01 何为家庭使命宣言

就是说你要跟你的家庭成员有一个达成共识的愿景，我们要把我们的家庭建设成一个什么样的家庭？

所有的事物都是分两步创造

怎么制定这个宣言？最重要的一条准则是，要全家人一起讨论这些问题。

多数家庭的矛盾都是因为误会或曾经的误会引起的，

02 如何建立家庭使命宣言

有三个重要的元素是我们在探讨家庭愿景的时候一定要考虑的，一个叫时机，一个叫气氛，一个叫周期。

竹子定律：当你把竹子种下去以后，前四年的时间它只有小小的一棵芽，而这四年的时间，在土地地表之下你看不到的地方，竹根的根系在缓慢地生长，但是到第五年的时候，它突然会钻出表面，短短一个月的时间就会长到它这辈子最大的高度。

在设计家庭愿景宣言时，有三件事不要做。

第一，不要单方面宣布。

第二个，就是别仓促。

还有，就是别忽视。

三、习惯三：要事第一

要事第一就是，一定要在这个动荡的世界中把家庭放在第一位，而且是始终放在第一位。

在史蒂芬·柯维看来，家庭和工作的关系没什么需要平衡的，家庭永远是第一位的。曾子说，修身,齐家，治国，平天下。你如果这个处理不好，后面的也都处理不好。

什么叫农场法则？作者就说，咱们上大学的时候，考试之前，提前一周或者提前一天、两天啃一啃，仔细看一看，临时抱佛脚一下，可能这科考试就能通过。但是，这样在农场就行不通，你不能说马上要收获了，那赶紧下个种子，赶紧摘摘草，来不及了。

所以，农场法则是要经过持续不断地努力才能够达到最终的效果。

作者说，家庭就适用于农场法则，而不适用于考试法则，就是不可能用临时抱佛脚的方式来解决问题。

四、习惯四：双赢思维

双赢思维主要就是告诉你，这个世界上有一种博弈或者说有一种结果叫双赢。你在家里的时候，家里不是竞技场，你不要老想着赢，因为有人赢，就有人输。作为一个家庭来讲，输赢都是家里的人。所以，最好能够采用双赢的思维，而不是输赢的思维。

五、习惯五：知彼解己

古诗里面很多会说，“执手相看泪眼，竟无语凝噎”，就是关键时刻不说话。“此中有深意，欲辨已忘言”，你明明有点什么，你不说就忘言了。

知彼就是要认真地、诚心诚意地听别人说，而不是别人说两句，你就开始反驳。

人的大脑有一个反馈机制，就是通常当别人说到第三句的时候，你就开始在想自己应该如何反驳他。而且，在第三句以后，不管他说什么，你都沉浸在自己设定的这个情境当中

解己也是，也要诚心诚意。什么叫诚心诚意？就是你要用对方能听得懂的语言来充分地解释自己，直到他听懂了，真的理解你。

作者说这里面有一个很重要的点，叫顺序非常重要。他说，顺序的重要性不亚于这些概念本身，就是要先知彼，后解己。你得先听人家说，当一个好的听众，然后再来说自己要说的话。

六、习惯六：统合综效

（大家齐心合力来创造一个新的更好的解决方案。)

七、习惯七：不断更新

有必要定期检查家人的四个需要，包括身体的需要、社会情感的需要、精神层面的需要和智力的需要。

总结：

改变一定是艰难的。有一个例子说，“大力神”系列火箭阿丽亚娜它巨大的燃料舱储存的那些燃料绝大多数都会在它起飞前10%的旅途当中耗尽。也就是说，在改变它最初运动状态的时候需要消耗最大的能量。那么，当我们希望去做一个改变，最开始的时候是我们面对困难最大的时候。

 

所以，当你觉得改变很艰难的时候，你就想想那些腾空而起的火箭。当你开始时四处碰壁，你觉得自己做得不够好，你觉得对自己的行为感到失望的时候，你就想想我们的飞行计划，即便偏离了90%又怎样？当你迟迟看不到效果和希望，准备放弃的时候，你就想想那个竹子的奇迹。