健步运动公园

言和意顺

入伏以来，骄阳似火，酷暑难耐。有人戏谑地说，出门遇见的都是 “熟”人。坚持了多年走步健身的我，也因为热而败下阵来。可是夫人，仍在继续朝着她每天一万步的目标努力，常常是汗水湿透衣衫。一天清晨，她睡不着觉下楼遛弯，回来后一个劲儿地跟我说，早上空气是如何的凉快，走起路来是多么的舒服。禁不住她几番劝说，翌日凌晨四点半，我就离开慵懒的被窝，来到小区附近的马栏河运动公园。

这是由沙区政府投资建设的带状公园，位于马栏河河道中下游，自北向南沿河而建，全长3.34公里，占地面积7万余平方米。公园以步行路径为建设主体，贯穿始终的彩色塑胶步道，凸现了公园的运动功能和特点。同时开辟了休闲运动场地，配备各种健身器材。路径两侧实施绿化美化，栽植各种观赏性花草树木，并有亮化灯饰点缀其中。沿途的河边建有多处观景、亲水、戏鸥平台。在这里，既可以绕着环形步道慢跑、散步，又能欣赏到海岸及河景的优美风光。2018年10月投入使用以来，公园里的人气迅速攀升，已然成为广大市民健身、休闲和娱乐的好地方。

我家距运动公园只一河之隔，跨过一座桥即可到达。此时天刚蒙蒙亮，远处的山峦被东方的鱼肚白映衬成黛青色，园内的空气像似用凉水滤过，一路清爽，让人精神为之一振，浑身通透自在。公园里已有晨练的人流进入，有的疾走，有的慢行。我沿着熟悉的红色步道先是慢跑，而后放缓速度，朝着河口方向信步踱去。

路过公园側畔的商业街区、宾馆与酒肆，夜晚的喧闹此刻换成了清晨的寂静。到达河口附近，忽然发现几条赛艇正在河上训练，坐在艇上的运动员们，身体前倾，动作齐整地挥桨划动，那艇以狭长的身躯犁开平静的河水，争先恐后，箭一般向前飞驰。河对岸一个并不高大但样式别致的建筑上，赫然写着“大连城市赛艇中心”的字样。原来运动公园不光在河岸，也包括水上这一部分。这一发现着实让我眼界大开，看来沙区政府打造马栏河沿岸文化旅游发展带的目标，正按照规划分步实施，其功能也在不断完善，马栏河运动公园果然名不虚传！

到达运动公园的终点，赛艇陆续靠岸，此时河面上的海鸥又成了主角。马栏河并非海鸥的栖息地，或许是这里友好的环境将它们吸引至此。只见成群的海鸥在水中自由地游弋，快乐地追逐，一些好动的精力旺盛的海鸥，一刻不停地扇动着翅膀，在公园的上空鸣叫着、歌唱者、舞动着。几个好事的晨练者，不断把事先准备好的食物抛向空中，海鸥们则轻快地跃起、滑翔、俯冲，将食物准确啄入口中。我的反应还算快，急忙掏出手机，把眼前的景物定格为一幅人鸟相契的美图（下图即是我在运动公园用手机抓拍的）。

不知不觉中，天色已大亮，公园的绿意由远及近倾泻而来。头几天刚下了雨，各种鲜花正在吐蕾绽放，尤其是那一株株木槿，紫红色的花朵在晨风中顾盼生姿，摇曳着夏日的烂漫。道路两侧成排的挂有标签的绿树，叶片不染一点尘埃，油光闪亮、翠嫩欲滴。偶有几棵未被铲除的毛茸茸的狗尾草，随风而荡，以飘逸的身姿展示着它的存在感。悠悠流淌的马栏河水，不急不缓涌向大海，滋养着河边的一草一木。此刻，看看周遭晨练的人群，再感受晨风轻拂，听小鸟啁啾，情不自禁陶醉其中。

徜徉于马栏河运动公园，眼前的景色不由得我诗兴大发，于是用一口海蛎子味，高声朗诵古人的一首诗：“节物相催各自新，痴心儿女挽留春。 芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。 ”

折返的途中太阳出来了，透射进林荫的光渐渐变成了暖色调，温馨的感觉盈然于面。于是，我迈开大步，挥起手臂，加快了行进的速度。晨练结束，趁着阳光还未来得及肆虐，寻一长椅坐下，看两个老者的河边对弈，再来几口深呼吸，继续享用公园里芳华清凉、纯净清新的空气。兴奋之际，向迎面跑来的晨练者微笑着喊一声 “加油”，而对方回敬我的是用拇指给出的一个赞！

回到家夫人问我：“明早还去运动公园走步吗？”“去，必须的！”我的回答带着几分坚毅。在这炎炎夏日，有了运动公园这样一个好去处，既锻炼了身体，又在生机萌动的晨光中赏心悦目，这样的好事，岂能再被错过？！

（部分图片来自沙区公众号）