健康也是选择来的

舒畅

根据阿德勒的“目的论”，我觉得，健康也是选择来的。不要过多考虑身体不健康的原因，要在心理上努力考虑怎么更健康这个目的。

我过去常常把人体比做车辆，各个零件没有问题，供给各种油料，它就能够跑。爱惜它，走好路，它的寿命就长一些。

但是，人毕竟不是车辆。

人有心理。车辆没有。

我们的心理与生理是相辅相成、相互促进、相互影响的。

从阴阳论的角度看，实体的是阴，空虚的是阳。那么，我们的人体就是阴，我们的精神——心理就是阳。无阴不生，无阳不长。没有了心理的健康，人的健康也无从谈起。

我们学习了解并控制自己的心理，保持心理健康，就能保持身体的康健。

当然，必须给身体各种营养，必须有科学的健身活动，必须不伤害它……但是，再多的“必须”也必须让身体欢迎接受。这个“欢迎接受”就是心理上的选择。

健康也是选择来的。

发现、积累每个微小的开心事，给身体不断注入敞开接纳健康的欲望，相生相长，免疫力会不断增强，身心会越来越健康。