<p class="ql-block">跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。</p> <p class="ql-block">经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。</p> <p class="ql-block">经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。</p> <p class="ql-block">经常跳舞还能够锻炼手眼协调，能够起到例如活化脑细胞等作用功效。</p>