涵涵怕黑

颜慧

昨天晚上涵涵睡到半夜说要开手机灯，我拒绝了，确实开灯会影响大家的睡眠，然后我感觉自己很不耐烦，孩子也听出来，说我吼她了。这个时候我猜意识到，我此刻是没有觉察的，我把涵涵的害怕带到我的身体中心，我感受她的害怕，给她一个空间，同时我也感觉到自己的烦躁，焦虑，害怕涵涵以后都是这样怕黑，以后一个人不敢入睡。这种焦虑感，让我对涵涵没有耐心，当我意识到这点，理解涵涵的行为，到后面的能够很好的安抚好涵涵。