<p class="ql-block">来啦，感谢你看小刘付的日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天收到无花果啦，吃得太满足了，第一次吃到这么香甜的无花果！</p> <p class="ql-block">全身是宝的它，真的忍不住想分享给你</p><p class="ql-block">来跟你讲一下，无花果都有什么功效呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、促进消化</p><p class="ql-block">无花果含有甲基纤维素摄取，身体可以帮助刺激肠胃蠕动加速排泄物排出来，具备促进消化功效。</p><p class="ql-block">无花果甚至被称作天然泻药，吃进身体以后，具备较强利流槽下效果，因而女性假如最近有便秘困惑，可以多吃无花果，可以有效的改进病况，让身体愈来愈健康。</p> <p class="ql-block">2.降低血脂的浓度</p><p class="ql-block">无花果里面的营养物质非常多，有些可以直接进入人体内帮助脂肪的分解，减少血管中的垃圾。</p><p class="ql-block">不仅如此，无花果还有着维持血压正常的作用，可以预防一些三高问题的出现，对身体健康很有帮助。</p> <p class="ql-block">3.缓解便秘</p><p class="ql-block">无花果当中含有大量的胶体和纤维素，经常吃无花果有润肠通便的作用，无花果又被称之为天然泻药。</p><p class="ql-block">对于一些怀孕期间的孕妈妈出现便秘情况时，适当补充无花果可缓解其症状。</p><p class="ql-block">无花果的热量非常低，里面有丰富的植物化学物质吃无花果对身体健康有很大好处。</p> <p class="ql-block">4.保护视力，提高免疫力</p><p class="ql-block">无花果当中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素进入我们身体之后。</p><p class="ql-block">也可以转化成维生素A，多吃无花果可以呵护视力，保护眼睛。</p><p class="ql-block">尤其是现在大部分人长期玩手机，视力都有所受损，可以在这个季节多吃无花果。</p><p class="ql-block">如果身体内的维生素A含量不足，也容易出现口腔溃疡，皮肤干燥，眼睛视力模糊等现象，这时候大家可以多吃无花果，能够有所缓解。</p> <p class="ql-block">5.补充营养</p><p class="ql-block">新鲜无花果中含有大量的水分、维生素C、矿物质、膳食纤维、灰分、有机酸、糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养成分。</p><p class="ql-block">适量食用对女性身体很有好处，食用后还可以为身体补充营养、提高身体新陈代谢、促进免疫能力。</p> <p class="ql-block">还可以用来煲汤哦！</p><p class="ql-block">【药食同源】的水果是——无花果烘干做成果片。</p><p class="ql-block">1，无花果干泡水代茶饮治疗咽喉炎；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，无花果干炖肉，喝汤吃肉，治疗舌癌、胃癌、肺癌、肝癌、腮腺癌、结肠癌、肾癌及淋巴肉瘤、白血病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3，无花果干配枸杞子对糖尿病有很好的疗效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4，无花果干含有大量酵素，对胃炎、消化不良、食欲不振、习惯性便秘、痔疮出血，均有疗效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5，无花果干含脂肪酶、水解酶，可降脂降压，预防心脑血管疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6，无花果含高量纤维素，可保持饱腹感，延迟饥饿，达到减肥功效</p> <p class="ql-block">怎么样，有没有对无花果有了一些了解呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你没吃过一定要来点尝尝真的太好吃啦，无花果干煲汤也很不错。喜欢可以找小刘付下单哈！</p><p class="ql-block">今天的日记到这里啦！</p>