<p style="text-align: center;">太阳坐上高速</p><p style="text-align: center;">小暑又大暑</p><p style="text-align: center;">阳光发酵酷热的风</p><p style="text-align: center;">汗滴禾下土</p><p style="text-align: center;">诗已干枯</p><p style="text-align: center;">雨淋湿的夏天</p><p style="text-align: center;">惬意</p><p style="text-align: center;">冷藏舒服</p><p style="text-align: center;">无需流汗</p><p style="text-align: center;">有一种冰镇的幸福</p><p style="text-align: center;">空调里的烈日</p><p style="text-align: center;">被和谐了</p><p style="text-align: center;">《悯农》读出速度</p><p style="text-align: center;">但读不出辛苦</p><p style="text-align: right;">—— 《大暑》</p><p><br></p> <p>大暑</p><p>是夏季最后一个节气</p><p>也是一年中最热的节气</p><p>每年7月22日—24日之间</p><p>视太阳到达黄经120°时为大暑</p><p>大暑，正值</p><p>“三伏天”的“中伏”前后</p><p>是一年中最热的时期</p><p>气温最高，农作物生长最快</p><p>各种气象灾害也最为频繁</p> <p style="text-align: center;">大 暑 三 候</p><p>一候</p><p>腐草为萤</p> <p>二候
</p><p>土润溽暑</p> <p>三候
</p><p>大雨时行</p> <p> 炎炎夏日，酷暑难耐，人们免不了打开电扇空调，营造清凉环境。然而，古人没有风扇空调，避暑方式完全依靠自然，或栖于树荫之下，或倚靠在水畔亭旁。于是，不少的文人也就留下了众多脍炙人口的避暑佳作。即使是今日，在炎炎酷暑之时品读唐代众多诗人的消暑纳凉名篇，也会令人顿感凉爽惬意。</p> <p style="text-align: center;">晓出净慈寺送林子方
</p><p style="text-align: center;">杨万里
</p><p style="text-align: center;">毕竟西湖六月中，
</p><p style="text-align: center;">风光不与四时同。
</p><p style="text-align: center;">接天莲叶无穷碧，
</p><p style="text-align: center;">映日荷花别样红。</p> <p style="text-align: center;">刘驸马水亭避暑
</p><p style="text-align: center;">刘禹锡
</p><p style="text-align: center;"> 千竿竹翠数莲红，
</p><p style="text-align: center;"> 水阁虚凉玉簟空。
</p><p style="text-align: center;"> 琥珀盏红疑漏雨，
</p><p style="text-align: center;"> 水精帘莹更通风。</p> <p>大暑习俗——纳凉</p> <p> 现在是最热的“三伏天”，阳光暴晒着大地，此时扇子、空调是最好的纳凉工具，炎炎夏日，最解暑的应该是美味的冰激凌了，快来看看大一班的孩子们一起手工DIY冰激凌吧！</p> <p> 冰激凌虽好吃，但小朋友们可不能多吃，它会损伤我们的脾胃，它还含有食品添加剂，会导致小朋友厌食，如果想吃可以让爸爸妈妈陪小朋友在家做，这样我们就可以吃我们自己设计的冰激凌了。</p> <p>我们的冰激凌太漂亮了。</p> <p style="text-align: center;">节 令 提 示
</p><p>养生常识
</p><p>1、要午睡
</p><p> 夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。中午午睡是有必要的，午饭后半小时进行短时午睡，保持精神充沛，但不宜贪睡。
</p><p>2、衣着勿赤膊
</p><p> 天气炎热，有些人认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。
</p><p>
3、及时补充水分
</p><p>
最好是白开水，并加少量盐，以补充体内盐分。要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。
</p><p>4、饮食宜清淡
</p><p>
饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。</p> <p> 关于这个夏天，古人也许会说：“大者，乃炎热之极也。” 其实，也用不了多长时间，云一淡一轻，风一清一凉，我们便会迎来丰收的秋天。</p>