<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">前期准备</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">重点：提前一天做核酸！！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1.日用：防晒霜、身体乳、保湿水、面膜（多带点）、唇膏、口红、大水杯（喷雾类带上高铁不能超过120ml）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2.证件类：身份证、学生证</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3.电器：手机、充电器、充电宝、耳机、相机</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">4.衣物：帽子、墨镜、口罩、耳环、围巾、长袖外套、防晒衣、红色或白色长裙、拖鞋、遮阳伞（等）</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">DAY1：高铁一日游（郴州-长沙-兰州-西宁）</b></p><p class="ql-block">要从温馨的家出发啦～</p><p class="ql-block">六点起床，做了五份路餐</p><p class="ql-block">菜品：青椒炒肉、抖辣椒、扎嘎嘎、清炒付瓜</p><p class="ql-block">饭后水果：来自妈妈菜园的黄瓜</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 省、市、县三级代表队长沙南站顺利会师</p> <p class="ql-block"> 从湘南到西北，一路上的好景色</p> <p class="ql-block">注：出高铁站做落地核酸（医护人员辛苦了）</p><p class="ql-block">宿：西宁站附近【康铂酒店】</p> <p class="ql-block">有人想出去吃夜宵，附近没有夜宵摊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">DAY2：融入塔尔寺的诵经声和青海湖的辽阔无边</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">西宁—塔尔寺（藏传佛教寺院）（28KM）—拉脊山（众山之宗万神之殿海拔3820)—日月山—倒淌河—青海湖（中国最大内陆咸水湖）—黑马河(宿)（210KM）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酒店自助早餐</p><p class="ql-block">牦牛酸奶～就是这个味儿</p> <p class="ql-block"> 塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，也是世界第二大佛宗喀巴大师的诞生地。因先有塔，而后有寺，故名塔尔寺，有400多年历史，环线游打卡第一站。</p> <p class="ql-block">门票：70元，学生半价</p> <p class="ql-block">长满菩提树的院子</p> <p class="ql-block">塔尔寺三圣：圣人-宗喀巴，圣地-大金殿，圣物-菩提树</p> <p class="ql-block">塔尔寺三绝：壁画、堆绣、酥油花</p> <p class="ql-block">—————用餐分割线—————</p><p class="ql-block">高德推荐：明德美食城</p> <p class="ql-block">青稞饼～松软好吃</p> <p class="ql-block">凉皮～筋道好吃</p> <p class="ql-block">青稞炒肉沫～香糯好吃</p> <p class="ql-block">原味羊羔肉～地道好吃</p> <p class="ql-block">牦牛酸奶～再来一碗</p> <p class="ql-block">途经拉脊山，海拔3820米。3600米以上，有一男队友开始高反，开启眩晕嗜睡模式。</p> <p class="ql-block">宗喀拉则</p> <p class="ql-block">想唱一首“剪羊毛”～</p> <p class="ql-block">为了让队友缓解高反，随机停靠到下山途中的帐篷外，牧民大姐欢迎陌生来客</p> <p class="ql-block">帐篷之家</p> <p class="ql-block">酥油茶+今天的第三碗牦牛酸奶</p> <p class="ql-block">被拴住的小羊羔</p> <p class="ql-block">内有坑～</p> <p class="ql-block">菜花金黄，青稞迎风</p> <p class="ql-block">嘿嘿，和我家的车一模一样</p> <p class="ql-block">为一朵云，在日月山停留片刻</p> <p class="ql-block">裙裾旁的土洞或许会冒出一个小动物</p> <p class="ql-block">————进入青海湖分隔线————</p> <p class="ql-block">公路距离湖边有一定距离，一路沿湖被围栏分段间隔，有村民收费，进入湖区步行10元/人，坐车20元/人。随机选择了一个小哥哥的地盘。</p> <p class="ql-block">惊艳水天的湛蓝</p> <p class="ql-block">二小时后，小哥哥骑来了骏马～拍照起价20元/人，还价10元/人，成交！</p> <p class="ql-block">二郎剑景区</p><p class="ql-block">门票：70元/人（略过）</p> <p class="ql-block">黄昏时分（晚上八九点）到达黑马河小镇</p> <p class="ql-block">凉风的夜晚需要一点炭火烧烤的温暖</p> <p class="ql-block">宿：黑马河</p><p class="ql-block">未完待续～</p><p class="ql-block">备注：</p><p class="ql-block">1.需氧含量较多人群可适当备高反药品；</p><p class="ql-block">2.青海湖环湖处处美景，选择人少处即可；</p><p class="ql-block">3.宿黑马河为看日出，住宿一般，不贵，饮食一般且贵。</p>