夕阳余晖下的“咖啡”人生

骁马

夕阳余晖下的生活，像极了“咖啡”，入口时有淡淡的清“苦”，尔后会回味出浓浓的醇“香”。

谈到喝咖啡的历史，也算是比较悠久吧。工作时因每天以文字为伍，需要天天用脑，况且加班也是一种常态。那时喝咖啡，是想为高度运转的大脑“补氧”“提神儿”。感觉头昏脑涨时喝上一杯咖啡，立马疲惫消除、元气上升。

最初对咖啡没有任何要求，不挑不捡，只要是咖啡，只要能提神儿，来者不拒。退休后，慢慢地对“咖啡”有了些许的要求。女儿添置了一台咖啡机后，渐渐地我爱上了制作简单、无须加糖，只要一杯牛奶加上咖啡豆就可现磨而成的咖啡。从此，物美价廉的自制咖啡成为了我生活的一部分。

喝咖啡的经历，让我有了一些不曾有过的领悟：“迷”上咖啡，我明白了什么叫“瘾”，也知道想戒掉“瘾”有多么不容易。对于骨质不好的人，常喝咖啡是不适宜的，曾几次三番想要戒掉，但始终没能成功。

了解我的朋友，不仅会时不时地给我传递一些喝咖啡如何如何好的信息，还会时不时的带来一些不同国家、不同地区、不同风味、不同品种的咖啡让我品尝，这就更给自己戒不掉的“瘾”找到了理由。喝过了数十种品种不一、价格不等的咖啡，慢慢地我从“咖啡的口感如何，与价格、品种无关”中感悟到，这也如同退休后的生活方式一样“适合自己的”才是最好的。

“咖啡”的精髓在于“极简”“恬静”“慢品”，因而像极了退休后的生活。

“极简”。虽然喜欢喝咖啡，但也只能算是个“伪”咖啡控。在众多品种、风味的咖啡中“拿铁”是我的最爱，这是因为它的简单。夕阳下的人生同样需要“极简”：“简单”的人际关系。与性格开朗、阳光向上、志趣相投的人在一起，不累心、不造作、不拘束。“简朴”的生活方式。“简”而不“懒”，不给自己任何的压力，随意随性随心的做自己喜欢的事情，活成自己喜欢的样子。“简约”的心理状态。在或喜或忧、或轻松或紧张的心理活动中，放大轻松、美好，不拘泥于琐碎事、烦心事，用风雅应对世俗。

“恬静”。品咖啡有别于“酒文化”的开怀畅饮，需要的是安静的“环境”和放松的“心境”。步入花甲之年后，我喜欢咖啡屋安静不嘈杂的环境，约上三两个好友一起轻松自在的“侃大山”，惬意共享舒适温馨的时光；喜欢闲暇之时宅在家中，或在细雨蒙蒙、或在白雪茫茫的时节，站在窗前慢品咖啡静观美景；喜欢在紧张忙碌后，捧上一本书，喝上一杯咖啡，消除疲劳、舒缓心情。退休后的生活，多了些安静和独处，慢慢习惯了有规律的起居，喜欢一个人思考研究观察一些问题，感悟一些忙碌时无暇顾及的人世亲情。

“慢品”。到了一定年龄，首先感觉体力大不如从前，而后也会因一些老朋友和亲人的故去，而使心底最柔弱的地方被悲伤触碰，“苦涩”的味道也会时不时的影响心情，在不可抗拒的自然规律面前，我慢慢地悟到珍惜当下、放大美好、不负人生，才是活出夕阳下精彩的“硬道理”。一场疫情，让原本慢下来的退休生活更慢。2022年奥密克戎病毒防疫战从冬至秋进行中，慢节奏的宅家生活，在不疾不徐、不急不躁中度过，坚持适时的运动、静静的听书，有兴致时“全民K歌”上录上一首歌，闲暇时弹弹电子琴，抽时间做一些平时忙碌时顾及不上的家务事……，在收获“成就感”中，使每天在有意思、有味道、有色彩中度过，在慢中品味生活，感悟“醇香”的人生。

从孩提到加冠桃李，从而立到花甲耳顺，从古稀到耄耋之年，人生每个阶段都有其精彩、也会有其不幸，做一个平静、善良、简单的人，才能把生活的每一天都过得有滋有味。

落日余晖下的“咖啡”人生，让我学会了“接受”，懂得了“珍惜”，明白了“主宰”。何其有幸，能够生于一个和平、安全的国度，能够在一个老有保障的国家安享晚年。我喜欢上了先“苦”后“香”的生活，更接受有“苦”有“香”的人生。

后记：一篇拙文能够在短短的几天内有如此大的阅读量，并得到亲朋好友的关注和美评，原因在于它从某种程度上引发了我们这一代人的共鸣，再次感谢大家的鼓励和支持。

更感到高兴的是：这篇人生感悟拙文还被天津《中老年时报》选用。