<p class="ql-block">我爱你我的身体，我尊重我的身体，我及时回应身体发出的信息，没有什么好害怕的，我很安全，我很健康！谢谢你我的身体宝宝，我爱你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们的思绪会在过去和未来，但我们的身体一直在现在。当我们关注自己的身体，就能将思绪拉回来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我意识到身体对我的重要，因为看到了家人对于身体的不爱惜造成的种种痛苦与不便，心生警惕和重视，也更加的关注营养和健康。并在这方面精进自己，在自己保持健康活力的同时，希望能给他人带来帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近学到了几句话想要分享给你:</p><p class="ql-block">1 没有时间运动，一定有时间生病。</p><p class="ql-block">2 没有什么化妆品比得上紧致的肌肤和强壮的肌肉。</p><p class="ql-block">3 吃的越饱，走的越早。腰带越长，寿命越短。</p><p class="ql-block">中国男性腰围不要超过85cm 女性不要超过80cm。腰围过大，身体患慢性病 高血压，糖尿病的概率大大增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后祝你身体健康，幸福快乐~</p>