节气认知 <p class="ql-block"> 大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。</p><p class="ql-block"> 大暑，正值“三伏天”的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，各种气象灾害也最为频繁。</p> 饮食保健 <p class="ql-block"> 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年最热的时段。日常要注意做好防晒措施，同时也要注意饮食保健，下面我们一起来看一下有哪些可以消暑的食物呢？</p> 绘本分享 <p class="ql-block">《蚂蚁和西瓜》</p> <p class="ql-block"> 蚂蚁和西瓜？一块西瓜在蚂蚁看来，多么的庞大，多么的诱人！这是一个怎样有趣的故事呢？原来是小蚂蚁们为了把好吃的西瓜带回家，蚂蚁们集体行动····先把家里装满，再痛快地报餐一顿，最后还在西瓜上玩滑梯。那么接下来我们一起听听看吧！</p> <p class="ql-block"> 《蚂蚁和西瓜》这个故事告诉我们：蚂蚁非常聪明、勤劳、团结。我们小朋友要从中懂的遇到问题努力想办法，齐心合力，团结就是力量。没有解决不了的问题。</p> 绘画🍉 夏日律动 <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block"> 在高温或闷热的日子里，由于气温较高，湿度较大，日照充足，太阳紫外线辐射较强，建议大家要采取防暑防晒和降温措施，及时补充体内的水分，正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱病人更应注意减少外出。</p><p class="ql-block"> 从事户外工作的人们应尽量减少工作时间和强度，避开正午前后的高温时段；少吃油腻食物，多喝一些淡盐水、绿豆汤，多吃西瓜等水果；有空调的房间可开启空调降温，但不可太凉；家庭可准备一些冰，并提醒大家注意节约用电和节约用水。</p>