<p class="ql-block">千古名方“五苓散”除湿气2022.7.22</p> <p class="ql-block">暑热夹湿，谁能逃过湿气重？</p><p class="ql-block">◎图片由摄图网授权</p><p class="ql-block">进入三伏天后，暑热夹湿的现象更加明显了，自然界中湿邪很严重。湿性黏滞、不爽，外湿一旦侵犯人体，人会觉得头沉、身上困重。</p><p class="ql-block">湿邪困脾，脾无法运化，吃下去的食物不能变成精微物质，停聚、滞留在体内，会形成内湿。</p><p class="ql-block">外湿和内湿“狼狈为奸”，布散人体周身，头上像盖了一顶帽子，脚上像灌上了铅，头蒙蒙的，人怎么睡都感觉睡不醒。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">湿邪困脾，就容易水肿、胀满</p><p class="ql-block">◎图片由摄图网授权</p><p class="ql-block">夏天贪吃冷饮、辛辣刺激、肥甘厚味，再喝点酒，都是引起脾湿的常见因素。</p><p class="ql-block">《黄帝内经》讲：“诸湿肿满，皆属于脾。”湿邪为患，身体自然就会有相应的症状表现出来，最明显的就是身肿、胀满。</p><p class="ql-block">肿，比如说早起后，眼睑肿、脚踝肿、腿沉；满，像是胃脘胀满、不想吃饭、大便不成形，有的大便还有一股酸腐味，这些都是属于湿邪困脾的表现。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">脾湿肿满，试试这个妙方</p><p class="ql-block">◎图片由摄图网授权</p><p class="ql-block">既然脾湿导致了肿满，那最重要的就是要把水祛掉，这里推荐一个好用的小方「五苓散」：</p><p class="ql-block">取泽泻6克、茯苓6克、猪苓6克、白术6克、桂枝3克。</p><p class="ql-block">去药房购买中药饮片后，取上述剂量，先泡上半个小时，然后</p> <p class="ql-block">千古名方“五苓散”除湿气</p><p class="ql-block">2022.7.22</p>