【78篇】不生气就是对自己最好的奖励

清濛

生活中，我们常常会因为事情不合自己的心意而不快乐，甚至发脾气。

生气，变成了我们最常见的一种情绪。

殊不知生气，伤心又伤身。

人在生气时，往往控制不住自己的情绪，甚至有时感觉肺都要气炸了，气得浑身发抖，气得呼吸不上来。

生气，还会使人陷入负面情绪中，使人失去理智，很容易做出一些让自己后悔的事情。

看过这样一句话：如果我们本身是对的，那完全没必要生气；如果我们是错的，那么又有什么资格生气呢？

所以生气，是用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨、最不健康的生活方式，我们要善待自己，从不生气开始。

1、我们生气了，谁最占便宜？

红楼梦中的林黛玉，是一个长得水灵动人，又十分有才华的姑娘，但偏偏她太过多愁善感，导致原本就体弱多病的身体雪上加霜，年纪轻轻地就肝气淤滞，香消玉殒。

她的心思太过敏感，还容易把别人随口而出的话过度解读。宝玉和宝钗多说话，她不开心；姐妹们没有跟她，玩丫鬟婆子们说她闲话，她也在心里赌气。

遇到不开心的事情，就一个人躲起来掉眼泪黯然伤神。

就是花园里，自然的花开花落，都能引发她多愁善感的情绪。

但是让她生气的那些人呢，大家仍欢欢喜喜地玩闹、吃喝，完全感觉不到她的伤心，这样就导致她的内心波涛汹涌，而别人却在一旁云淡风轻。

所以很多时候生气，其实伤害的只有自己。

遇到不开心的事，就去做其他喜欢的事来排解；遇到让自己不快乐的人，就选择敬而远之。

2、放宽心，就是放过自己

看过这样一则寓言故事：一只骆驼在沙漠行走，口干舌燥，心里焦躁不安，正在这时，他踩在一块玻璃上，硌疼了它的脚掌。

它气不打一处来，于是用另一只脚狠狠的把玻璃碎片踢了出去，没想到却把自己的脚划伤了，鲜血止不住的流，在沙漠里拖出了一条长长的被血染红的沙路。

在沙漠这样险峻的环境里，一只受伤的生物，无疑会是被视为一个绝佳的猎物。鲜血的味道，吸引来了天上的秃鹫，从远处赶来的沙漠狼，它们亦步亦趋的跟在骆驼身后，等待捕食的机会。

骆驼心里害怕，可是因为失血过多和长时间的跋涉，它早已精疲力尽，只能跌跌撞撞的盲目乱闯，企图摆脱那两个捕食者。

仓皇之中，没想到它竟然走到了一个食人鱼的巢穴附近，闻到血腥味的食人蚁倾巢而出，把受伤的骆驼覆盖的严严实实。

骆驼后悔莫及：我为什么要跟一块小小的碎玻璃生气呢。

其实，与其说骆驼是在跟一块小小的碎玻璃生气，倒不如说，它是在自己跟自己较劲。

很多时候，我们就是那只骆驼，因为一点细枝末节和自己生气。大多数时候是因为自己对自己不满，没有达到要求对自己产生怨怼。

生气是对自己一种消耗，把所有元气都浪费在情绪上，失去了很多让自己活得更开心的时间。

俗话说；忍一时风平浪静，退一步海阔天空。身处在这个社会，不可能事事皆顺心，难免会被误解、被中伤、被猜疑。在这种时候，越是生气解释越是难以平息，反而还会给自己添堵。

为人处事中，我们自己的心和情绪，应该由我们自己来主宰，做一个能控制自己情绪的人。

处理好烦乱不断的生活，遇事，让一步，是明智之举；做人，退一步，以退为进，才是真正的赢家。

善待生活，就是善待自己，善待自己，从不生气开始。

我是目标日更100篇的罄濛，持续不断的成长，只为遇见更优秀的自己，感恩学习成长路上你我一起同行~