活好当下

旭日

今天是2022年7月21日，星期四，阴加晴

这段时间很多地方的疫情都在以一定速度的扩散与蔓延，疫情这两年，你会发现，每到节假日都会出现一波疫情反弹的现象，在医院里工作的我们感到很无奈。

每天肉眼可见的物资、人力的大量耗费，看着实感痛惜，国家政府不惜代价，提供大量的人力、物力做着各种的维护，为的就是不让疫情继续大爆发，为的是给国民创造一个国泰民安富足的生活环境，愿大家都做一个有一丝敬畏之心的良民。

在医院工作，在完成临床治疗的基础上，每天还得应付各种检查、各种文件、各种通知、各种任务的袭击，你总有一种学不停、回不完、做不完的无奈感……也不知道这样的情形要延续到什么时候？

疫情让很多人发生了很大的变化，心理上的变化是衡量一个人生存状态的根本，如果你是一个内心强大，是一个懂得如何调节自己心态的人，环境的改变对你影响不会太大，但如果你是一个内心脆弱，不懂得怎样去调节内心的人，环境的改变也许会给你造成很大的困扰。

在此，我谈谈我的几个朋友，在疫情期间，她们是怎样去调节自己的，几个朋友，在经历了疫情之后的一段时间，我发现她们很大的变化，最明显的是，之前洋溢在她们脸上的那份笑容已不在。

我闺蜜嫁到意大利，在那里生活了20多年，在意大利经营有自己的酒吧，经历疫情几年，从与她的交流中，了解到她的现状有些糟糕，她也意识到她的状态很不好，对什么都失去了原有的兴趣与热情，开车出门办事，车停哪里了几天都想不起来……

一位移民加拿大的广州朋友，2019年10月份回加拿大，当时还告诉我说，2020年3月份回来，这一去就一直被疫情困在那边，疫情刚开始的那一年里，我明显感受到了她的沉默与恐惧，我们经常联系，还好的是这两年她参加了很多线上课学习，做互联网项目，目前的她明显的阳光起来了，也没有了之前的无望与恐惧。

还有一位律师朋友，她在上海，前段时间的上海疫情突然而至，让她们没有一点准备，刚开始时，没法收快递，没法买到东西，律所工作被搁置，一下打乱了她的生活节奏，让她一下适应不过来，那段时间给她通电话，明显感受到了她的情绪非常的低落，状态很不好。

后来，经过适当的心理调整，她们状态好了很多，她告诉我，那段时间她们家买了很多心理学方面的书，每天看书听课，试着调整自己。

上海解封后，我们再次聊到这次疫情体验时，朋友告诉我说，这是上天给她最好的馈赠，让她对生命更多了一份理解，她的人生也因这次疫情而发生了改变，以前的她是一个工作狂，从工作以来，从没有真正的思考过人要怎样的去活。

一直以来，把自己当成了一个赚钱的机器，没日没夜的加班加点，每天像陀螺一样转过不停，当上天按下这个暂停键时，她接受不了了。

还有很多很多人在疫情期间的故事，了解了很多人的情况后，发现普遍存在的现象就是，她们的心理或多或少都发生了一定的改变，或好或不好，也有不少人经历着，疫情造成的困境，成了压倒她们最后防线的那块大石头。

我们不难发现前两年的人有多内倦，很多人卷不成功，便变成了内耗，比起内卷内耗对一个人的伤害才是最大的，你是属于那个内耗的人吗？

一个心力强大、边界感清晰的人，是很难内耗的，当我们面对苦难时，你不妨改变视角，不把关注点停留在所经历的事情上，而是去关注经历了这件事，你收获到了什么？你看到了哪些不一样的风景？

因为，我们知道，世上有三件事，老天的事、他人的事、我的事，你会发现，你能改变的只有你的事，他的事与老天的事你都没法改变，改变你能改变的，在这个疫情当下，你唯一能做的就是改变自己的心境，坦然面对这一切，把自己的心安顿好、活好。