<p class="ql-block">老师，膝盖疼能跳舞吗？我回答什么，我回答能或者不能都不合适。我会这样讲啊，膝盖有问题，你要通过一些科学的训练去改善膝关节，强化膝关节，当它够强了，够结实了，当你的身体发力模式也够协调的时候，你是不是就可以跳了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打铁需要自身硬，那些动作原本对你是一种损伤，当你身体本身更强的时候，你就能驾驭得了了，明白吗？而不是说我膝盖疼，能不能跳？它不是一个简单粗暴的能跳或者不能跳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪一种舞对关节好，对膝盖好？我告诉大家，没有没有哪个舞蹈对关节好，这个思路明显是错的，就像你走路对关节好还是跑步对关节好，还是打乒乓球打篮球对关节好？没有，只有什么对关节好，我说一句废话，就是让关节好起来的力量，形体练习，你真正想让它的功能提高，你不就得练跟它有关的功能嘛，而不是跳什么舞，明白吗？因为你在跳某一种风格的舞的时候，你的注意力不再保护关节呀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同学们，这个要理解，你跳藏族也好，蒙族也好，呃古典舞，芭蕾舞什么？你跳舞在想什么？我表达舞蹈情绪，我表达舞蹈的肢体动作的美感，你不可能去想我跳舞保护关节，只有你的脑子里在想我怎样把膝盖锻炼好，并且付诸于行动的那些练习才可以保护到膝关节。</p>