<p class="ql-block">这几天,热!热!热!堪称“劳模”的高温不仅白天“起”得早,晚上也不肯早“下班”。而长沙高温湿热煎熬,仍然涌动着壮阔的烟火世景。每每看到各大社交平台上“去长沙”,成为聚焦的热点,感觉网红城市是越来越多人所向往的旅游之城和生活之城,竟生出许些幸福之感来。</p><p class="ql-block">七月之美,如夏花绚烂,诗意盎然。“荷叶罗裙一色栽,芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见,闻歌始觉有人来“。在我的眼里,七月本来就是充满诗意和希望的,然而7月21日,“奶蜜盐读书会”共读分享会如约迎来的第九十九期,热烈添上的一把活色生香,却是让我们的一颗火热之心,在这个盛夏,逃离酷暑和沉闷,邂逅了一场夏日清凉的甜蜜。</p><p class="ql-block">手机时代,实在太多不分地域、民族、男女、长幼的读书人,以各自不同的阅读姿态,发生在树下,在海边,在夜晚,在教堂,在每一处热爱阅读分享、探索世界的地方,构成的五彩缤纷魅力画卷。甚至你可能就是我们奶蜜盐读书会的蜜友,每周四晚七点就会准时守候、登录连线、隔屏欢呼鼓掌、亦或分享亦或聆听…但你亲历过“隔空主持”吗?相隔千里的,在广州、长沙两地的两个小女奶娃,今晚各显神通,在线上共同主持“奶蜜盐读书会”第九十九期,这是需要怎样的心无旁骛的灵魂与智者的心灵之约呀!</p><p class="ql-block">原来姹紫嫣红开遍似这般地啊…</p> <p class="ql-block">一早进群,就看见梁曦怡、王艺霓两小朋友今晚的主持词。欣喜不已,感慨万千。</p><p class="ql-block">正如主持人团队长琦芳所说,两个宝贝第一次合作,一个在长沙,一个在广东,空中链接,难度大,有挑战。</p><p class="ql-block">“溪上新荷初出水,翡翠盘高走夜光”,不怕不惊艳!奶蜜盐读书会就是出奇迹的地方…</p><p class="ql-block">主讲嘉宾可乐老师赞叹道:刚才的小主持的出场大家都已经看到吧,虽然是网络空间的首秀,但是孩子们一点也不怕,非常的淡定。从我们准备建群,商讨孩子们自己写的主持稿,曦怡跟着奶奶去朋友家蹭网络,修改主持稿,还多次排练,每一个环节,都看到孩子们精心的阅读精神,这就是我们奶蜜盐的小宝贝…我深有感悟,做家庭教育,孩子们才是我们的导师。</p><p class="ql-block">两位小主持的串词不用表,杠杠的!关键是衔接的紧凑,不要说大人了,更何况孩子呢?心无旁骛和心有灵犀!长沙的霓霓宝贝做到了,广州的梁曦怡小朋友更是当心网络连线不畅,提前就要奶奶带自己去朋友家蹭网…毫无疑问,出类拔萃就是这样练成的!</p><p class="ql-block">曦怡宝贝的妈妈说线下的故事:这次也让我看到曦曦的进步,真的为她点很多很多个赞,为她感到特别欣慰和感动!从决定主持到行动做主持,家里的大人各自加班加点几乎没理她,没给到她什么帮助,全程她自己完成各方面的工作:主持稿,她自己根据自己的理解去写了6页B5的纸;需要的工具,她自己向各方人员沟通,包括要去与小朋友家蹭WIFI,因为她的手机卡是放在手表上,微信没有移动网,要和小朋友的家长沟通,以免给对方造成不便;还要和爷爷奶奶沟通让爷爷奶奶知道她在做什么,需要得到爷爷奶奶的理解和支持;而且是在黑灯瞎火的老家的晚上,各方面的沟通工作她都操着歪歪扭扭的老家话沟通的很好;主持工作也在完全没有大人现场帮忙的情况下独立完成,真的特别棒!</p><p class="ql-block">哇!可了不得哦!</p> <p class="ql-block">“99是一个非常吉祥又特别的数字,作为数学老师,我读懂它是一个最大的两位数,也是咱们奶蜜盐,经历了99期的历练和成长”。作为奶蜜盐读书会第九十九期的主讲嘉宾,这位数学老师中最懂家庭教育的指导师,这位家庭教育指导师中最会健身的老师,这位专业健身老师中最懂摄影的老师,这位优秀摄影师中最爱阅读的老师,便是奶蜜盐读书会里最受小朋友欢迎的大姐姐——可乐老师。</p><p class="ql-block">蜜友们说,在读书会里,有她就热闹;有她,就有教育研究的味道;有她,天南地北、海阔天空的话题无限伸展。</p><p class="ql-block">今晚她分享的主题是“阅读与学科融合”。</p><p class="ql-block">她说,要让奶蜜源宝宝们做到:走进阅读,享受阅读,应用阅读。</p><p class="ql-block">她这样做:把阅读与数学融合:</p><p class="ql-block">一改变认知(走进阅读)</p><p class="ql-block">二培养兴趣(享受阅读)</p><p class="ql-block">三阅读运用(应用阅读)。</p><p class="ql-block">用图形读懂文字,用文字读懂图形,用文字读懂算式。</p><p class="ql-block">改变认知,看,课改怎么说?课本怎么说?课堂怎么说?</p><p class="ql-block">她以为,数学课改需要孩子们结合现实世界:</p><p class="ql-block">一会用数学的眼光观察现实世界,</p><p class="ql-block">二会用数学的思维思考现实世界,</p><p class="ql-block">三会用数学的语言表达现实世界。</p><p class="ql-block">她分享道:培养阅读习惯的关键在于兴趣。 一个孩子是否有良好的阅读习惯,和一个家庭的阅读氛围密不可分,这其中的纽带,就是家长。家长就是一个家庭阅读氛围营造的火炬手,带领着孩子们一代又一代传递着阅读的火种。</p><p class="ql-block"> 《朗读者手册》中提到:父母为孩子朗读的目的不是为了培养超级婴儿。这样做是为了激发孩子已经具备的潜能,创造亲子之间的亲密纽带,并在孩子和书籍之间搭建一座快乐的桥梁。他们可以通过这座桥梁,成长为真正的阅读者。 要想孩子爱上阅读,家长必须首先自己喜欢阅读。 </p><p class="ql-block">有朋友问,自己家的孩子不喜欢阅读,不知道怎么办?我给他的回复:放下你的手机,捧起你的书籍。 关于亲子阅读,史斯兰克.吉利兰有一句名言:你或许拥有无限财富,一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金,但你永远不会比我富有,我有一位读书给我听的妈妈。 从小陪伴孩子阅读,尤为重要,但是我们必须明白,阅读,不是为了超越别人,而是为了“取悦”自己。 只有父母有良好阅读习惯,自己喜欢阅读,才有悦纳的心态引导自己的孩子快乐地阅读。 </p><p class="ql-block">看案例:周末去书店,看到令人心痛不已的一幕:在书店儿童阅读区,一位小男孩坐在地上很投入地阅读《鲁滨逊漂流记》,一位妈妈走过来拉起他,一边往教辅资料区走一边说:“走,妈妈给你挑了两本数学练习,你看看还要买哪些?”男孩被妈妈突如其来吓懵了,大叫着说:“我不要买数学资料,我不要!我不要!”妈妈不依不饶地说:“现在双减,作业减少,你还不补充一些练习,看你期末怎么考?!”一边说着一边拽着孩子往教辅资料区走去。孩子挣扎着哭喊:“我不要买数学资料,我不做,你自己买自己做,我不做!我就要看这些!” 可怜的孩子和执拗的妈妈,就这样打破书店的宁静,引来大家异样的眼光。 这位带着功利心要求孩子阅读的妈妈,自己不懂得阅读,却又不遵照孩子的内心需求,硬生生地破坏孩子阅读的兴趣。这样扭曲孩子阅读兴趣的画面,在生活中也屡见不鲜。</p> <p class="ql-block">《黄帝内经》智慧养生之六十一期</p><p class="ql-block">分享/李一叶</p><p class="ql-block">夏天气血是往体表走的,所以夏天汗很多;冬天人的气血是往体内走的,所以冬天不太容易出汗。这和天地的能量模式是一体的。</p><p class="ql-block">天地能量运行的作用,人的身体与天地相应,也是冬天内热而外寒,夏天外热而内寒。</p><p class="ql-block">三伏是一年温度高和湿气重的时候,面对各地高温的天气,有的人此时正在食用各种水果解暑,有的人正在用姜温中散寒。</p><p class="ql-block">关于能不能吃水果,网络争议一直未断。一部分人「信奉」水果的营养,认为:它富含维生素,能抗氧化防衰老;它能补充水分,让皮肤更有弹性;它纤维素含量高,能缓解便秘;它代替碳水增加饱腹感,有助减肥。一部分人「信奉」水果的属性,认为:只要是水果,都是生冷寒凉的,吃了伤脾胃伤阳气,坚决一口不吃,甚至一口也不给孩子吃。</p><p class="ql-block">前面一类算是「神化派」,后面一类算是「魔化派」。在中医角度,我们到底如何看待水果?如何吃好水果?首先,让我们达成一个共识:</p><p class="ql-block">1、水果有营养吗?当然有。</p><p class="ql-block">黄帝内经 中总结出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”的膳食配制原则。我们日常生活中应当以“五谷”、“五果”、“五畜”、“五菜”合理搭配,才能充分补充人体气血精微,保障人体健康长寿。</p><p class="ql-block">“五果为助”系指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果,有助养身和健身之功。水果富含维生素、纤维素、糖类和有机酸等物质,可以生食,且能避免因烧煮破坏其营养成分。有些水果若饭后食用,还能帮助消化。故五果是平衡饮食中不可缺少的辅助食品。</p><p class="ql-block">无论何时,蔬菜水果都不能代替主食的作用,人活着仍需要五谷提供足够的能量用来维持生命的正常运转。</p><p class="ql-block">这句话尤其对于减肥的人更适用,甚至对于高血糖的人也有积极意义。</p><p class="ql-block">虽然从现代医学角度讲,五谷所带来的碳水化合物可以转化为更多的糖,但这并不意味着你就应该饿着肚子控制血糖,而每日靠蔬菜和低糖水果来维持你的生命,这显然会让你从一个极端走向另一个极端。</p><p class="ql-block">2、水果有偏性吗?确实有。不同的水果进入体内,会产生寒、热、温、凉的作用。</p><p class="ql-block">因此,我们将水果分为:寒凉水果、温热水果,和介于二者之间的平性水果。</p><p class="ql-block">① 一些寒凉的水果:西瓜、香瓜、香蕉、梨、柿子、蓝莓、草莓、火龙果、山竹、柚子、橙子</p><p class="ql-block">寒凉水果一般有清热解暑,滋阴生津的作用,适合体质偏热或有热性病症的人群食用。</p><p class="ql-block">比如香蕉、火龙果能清热凉血,大便干结、口干口臭的人可以吃点</p><p class="ql-block">什么人不适合呢?</p><p class="ql-block">寒凉之气需阳气来化解。长期、大量水果下肚,身体为了运化必然调动更多阳气去温煦这一坨冰冷的东西,久之损阳难免。</p><p class="ql-block">即便水果富含营养物质,但脏腑运化能力有损,能被吸收的也有限,得不偿失。</p><p class="ql-block">所以,对于一些阳虚、气虚的人,真就建议少吃或者不吃这一类。</p><p class="ql-block">阳虚:比较怕冷,常年手脚凉,肚子凉,穿衣服都比别人多一层;</p><p class="ql-block">气虚:容易累,体力、精力都不足,容易感冒,生病后恢复得慢。</p><p class="ql-block">那有人会问把水果煮了吃是不是就不寒了?不会。</p><p class="ql-block">煮水果只能改变物理温度,减少对脾胃的刺激,它本身的寒性是不会改变的。就像泡菊花茶,汤是热的,功效还是清热泻火。</p><p class="ql-block">② 一些温热的水果:荔枝、龙眼、榴莲、杨梅、樱桃、桃、橘、杏、石榴</p><p class="ql-block">温热性水果具有温中助阳的作用,适合体质偏寒或有寒性病症的人群食用。</p><p class="ql-block">比如荔枝、龙眼、榴莲,能补益气血,可帮助改善神疲乏力、手脚冰凉的问题。</p><p class="ql-block">但要注意,不要从冰箱里拿出来直接吃,补气血前先伤气血,属于伤敌一千自损八百。</p><p class="ql-block">什么人不适合呢?</p><p class="ql-block">如果你是那种平时容易「上火」的人,容易烦躁的,经常口干口渴的、口黏腻、胃口特别好、喜欢喝冷水、午后犯困、皮肤粗糙肉横,大便臭、打屁多大便干硬的这样一些现象,一般来讲是身体偏热的人。就最好少吃这一类。</p><p class="ql-block">身体热的人,夏天适当吃西瓜是可以的,能够解热补津液。但不可多食,西瓜毕竟是生冷寒凉之物,脾胃的基本属性还是喜温的。此时,可以使用姜来中和西瓜的生冷寒凉。</p><p class="ql-block">③ 一些平性的水果:苹果、葡萄、菠萝</p><p class="ql-block">平性水果,即不寒也不热,适合大部分人吃。</p><p class="ql-block">你看,如果我们擅用水果的偏性,来调整自身的问题,也是一种补益。</p><p class="ql-block">哪些情况下一定不要吃?</p><p class="ql-block">吃水果,除了看寒热温凉,还需考虑湿的属性。</p><p class="ql-block">一般,水果的水分很大,且中医认为甜能生湿,所以吃多了都会生湿。</p><p class="ql-block">湿邪阻碍脾胃运化,再结合水果寒热属性,就可能演化成寒湿或者湿热。</p><p class="ql-block">在一些需要脾胃运化发挥力量的情况下,水果一定要先停掉。</p><p class="ql-block">1、外感期间,不可。无论你是什么体质,感冒期间停掉水果。</p><p class="ql-block">水果湿性,会阻碍肺气宣发,相当于人体的部分免疫功能被限制,无法有效排邪,导致其滞留体内。当然,如果你吃的是寒凉水果,问题更大,因为「形寒饮冷则伤肺」。</p><p class="ql-block">2、消化不良,不可。油炸、甜腻的食物吃的比较多,出现反酸,腹胀,大便粘腻,舌苔白厚腻的情况。</p><p class="ql-block">这说明你脾胃运化能力已经不够了,有积食、痰湿的淤堵,不要再吃任何水果增加负担了。</p><p class="ql-block">得痤疮的,他们基本上都有吃水果的习惯。痤疮本来就是肌肤的一堆垃圾,它要靠气血推动把它拉出来,气血喜温而恶寒。水是寒凉的,你越吃,那疮变得越黑越硬越难消,是不是啊?</p> <p class="ql-block">不要给孩子制定过高的目标</p><p class="ql-block">分享/林晶</p><p class="ql-block">每个父母对孩子的期望非常高,为了减少孩子少走弯路,于是为孩子设定了很多目标。希望孩子可以在实现这些目标的同时,按照自己所安排的方向发展。</p><p class="ql-block">其实,在孩子每一个成长阶段,都应该有一个和他的成长相适应的目标。如果要求过高,超过了人的能力极限,无论他怎样努力,也总是会失败的。而如果一个人一直生活在挫折中,就会彻底丧失前进的动力。</p><p class="ql-block">就在我小孩初二会考生物地理的时候,他们班的同学成绩都比较优越,而我的小孩无心念书,整天想着玩,所以对他的期望不会太高,可是我也不能放弃。所以对他说:“初二的生物和地理,就是会考了,初三就没有这两科。你现在就花一点时间把这两科的成绩提上一点,初三少这两科,那你也轻松点呀!”</p><p class="ql-block">“妈妈相信,你只要付出了努力,总会有收获的,你至少要保证能合格,可以吗?”</p><p class="ql-block">他听了,就说:“这个可以,你放心吧!”</p><p class="ql-block">他在考试的这个星期,老师说他表现的非常好,很用心在复习。</p><p class="ql-block">那天他考完试回来,一进门,把书本放好就出去了,她爸爸看他的表情,好像不高兴,以为他考得不好,所以没敢多问。</p><p class="ql-block">前天周二成绩出来了,既然是我们意想不到的成绩,平均成绩有81.5分。表扬他的时候,感觉他内心有种喜悦感。</p><p class="ql-block">所以我觉得对孩子不需要设定太大的目标,会成为孩子成长的阻碍。这样会使孩子越迷茫,不知道该朝哪个方向努力才能够实现最终的目标。</p><p class="ql-block">对孩子严厉、高要求,能够在短期里产生一定的推动力,但是在某些孩子身上,这种严厉跟高要求也可能会使他产生畏惧感。所以在孩子教育上,父母要顺其自然,根据孩子的具体情况制定相应的目标,并且要多给孩子一些鼓励,让孩子有信心去一步步迈向成功。</p> <p class="ql-block">让儿童成为儿童</p><p class="ql-block">分享/乔伊</p><p class="ql-block">儿童的成人化是一件好事吗?所谓成人化是指孩子像成年人一样去思考、说话或做事。张文质老师认为父母要意识到,有时候孩子显得很成人化并不是一件好事。然而在生活中,孩子这样的行为却经常得到成年人不恰当的鼓励:你看这孩子怎么这么懂事?怎么会说出我们大人才会说的话?这些错误的鼓励,常常让孩子过早地失去了童真。孩子成人化可能有几个方面的原因,一是孩子父母给孩子设定了太多不符合他身心发展规律的规矩,这些规矩强行让孩子像成年人那样去思考问题;二是孩子所处的家庭氛围过于成人化,父母和孩子交谈内容不以孩子为中心,而是以父母的生活为中心,这就导致孩子过早地知道了太多成人化的生活;三是孩子很少和同龄人在一起,让他丧尸了儿童化的语言风格和思考方式。这三个原因都会导致孩子被催熟,这让他们看起来很懂事,实际上却失去了很多成长的乐趣与收获,就像水果还没到成熟的季节就被药剂催熟了一样。</p><p class="ql-block">在我的成长过程中,也有一件事情,把我催熟了,在我大概六七岁的样子,有一天晚饭时候,弟弟由于调皮,具体什么原因记不清楚了,只记得被奶奶打哭了,我们在吃饭的时候,弟弟硬是不吃,在一旁不停大声哭,而小小的我其实也不知道怎么办,只是默默的吃着自己的饭,这个时候爷爷发声了,对着我大吼了一声,你是姐姐,你怎么这么自私,你弟弟在哭你还在吃饭...从此之后我学会了照顾别人的情绪,甚至把别人的感受放在自己的感受之前。太小就学会了懂事,剥夺的是孩子本应该童真的童年时光。</p><p class="ql-block">张文质老师说:“每个生命都自有它的成长规律,一个人长得太快,也就意味着他老得更快,更容易失去生命的弹性跟热情”。在现实生活中,事实是很多父母期待看到孩子早点懂事,早点成熟,殊不知,这样破坏了孩子美好童年的体验,儿童就应该是儿童,他应该有属于他自己年龄的特点,些许幼稚些许可爱些许顽皮甚至些许无理取闹,这样都是非常正常的,做父母的应该允许孩子这些特质的存在,父母用爱用包容用理解去陪伴与引导孩子的成长,孩子始终会成长为更好的自己,他自有自己的成长规律。</p> <p class="ql-block">让孩子懂得欣赏自己</p><p class="ql-block">分享/佩珮</p><p class="ql-block">九十九期啦!这就像一个很特别的午后,好久没有碰到的打雷、闪电、暴雨这样的雷阵雨天气,让你觉得在世界上有一种激情的生命形态,某一瞬间,不经意回报给你意想不到的惊喜。</p><p class="ql-block">我们这一代独生子女父母多都有一种感觉,这一代的孩子比较自恋?或者说,比较欣赏自己。而我亦以为这是独生子女身上为数不多的好品相,甚至可以说是我们这代前无古人、后无来者的特殊的独生子女父母在“夸耀的鼓励,赞美的赏识”中,成就的。</p><p class="ql-block">张文质老师的家庭教育理念不断提醒我们要“把每个孩子当成天鹅一样去鼓励”,在亲子之间的沟通中,对于只能生一个宝贝的父母,总是疼爱到溺爱,赞扬、鼓励、到炫耀到自夸,刻意的顺从,起到无意的尊重…这把“双刃剑”舞得适中,就让孩子懂得欣赏自己,无论何时何地,孩子都可能亮出信心。反之,偏左偏右极有可能骄横跋扈、骄傲自大、骄奢淫逸,自恋狂、自虐狂也不是少数。</p><p class="ql-block">把孩子养得自我感觉良好,这其实是一件值得欣慰的事。因为他乐观、自信,懂得欣赏自己、悦纳自己。</p><p class="ql-block">不因成绩不好而自卑,不因比不过其他同学而妄自菲薄,也不因别人的评价影响自己的判断。这样的孩子自我价值感更高,无论身处何种境地,都能获得快乐和满足。而这样“高价值感”的孩子,靠的是就是父母赋予价值。如果父母不尊重孩子的感受,孩子也就根本不愿意与父母沟通和互动。</p><p class="ql-block">不是说:强者不一定是胜利者,但胜利迟早属于自信的人吗?孩子需要自信,就像植物需要阳光和水。因为有信心他就能做好,他任何时候都敢展现自己,即使是暂时做不好也不用担心被训斥、嘲笑。这种底气的习得,就是靠朝夕相处的第一任老师——父母的鼓励和支持。</p><p class="ql-block">试想,如果孩子总被盯着缺点,常被用侮辱、挖苦等方式批评他不行,孩子能不受打击吗?孩子还能有自尊心吗?这些消极负面的评价只会不断提醒着孩子的不足,使他慢慢会变得畏首畏尾,不敢轻易展现自己。自卑,本就源于内在的负面自我评价,根植于内在的匮乏与无力。</p><p class="ql-block">有远见善于发现鼓励的父母,懂得赋予孩子强大的底气。而有人托底的孩子,才有勇往直前的勇气。</p><p class="ql-block">所以要想重新建立起良好的亲子沟通,父母必须更新自己的教育观念,沟通方式,谨慎对待孩子的“情绪”。心理学上有一个“镜中我”概念,即人通过镜子认识自己的外貌,通过他人的评价认识自我。孩子的价值感,就源于父母这面“镜子”。父母认为孩子可爱,孩子便觉得自己可爱;父母认为孩子优秀,孩子便觉得自己优秀;父母认为孩子好,孩子便觉得自己好。父母与孩子的互动方式,决定了孩子与自己的相处方式。懂得接纳、尊重、欣赏孩子的父母,才能养出同样接纳、尊重、欣赏自己的孩子。</p> <p class="ql-block">快乐暑假二</p><p class="ql-block">分享/夏伟红</p><p class="ql-block">快乐的孩子都有伙伴,孤独的孩子性情容易变得交怪,多鼓励孩子与同伴交往,多鼓励孩子参加户外运动。户外活动的历史最早追述到18世纪的欧洲。</p><p class="ql-block">这暑假要经过三伏天,分为初伏,中伏,末伏。在炎热的夏季里,秀娟选择了去游泳。你还别小看秀娟她对爸爸说:”憋气是学会游泳最基本的一步,基础打好了就开始学最简单的“蛙泳”,秀娟的爸爸挺会游泳的,说句老实话,学起来并不难。</p><p class="ql-block">张文质老师的《奶蜜盐》书中也是这么说到:”99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的收获。”</p><p class="ql-block">游泳有:自由泳,仰泳,蝶泳,可以这么说,蛙泳是初学游泳者最好的入门游泳姿势,也是最基础的一项游泳技术。</p><p class="ql-block">蛙泳,顾名思义,就是青蛙游泳。秀娟和她爸俩人先在泳池的岸边踢踢腿,扭扭腰,做热身运动然后再下水,秀娟的蛙泳是去年在育英小学游泳馆也学了一个暑假呢,姿势还是挺标准啦!所以秀娟在浅水区域可以畅游,有了以前的基础,秀娟己经能在水面上平衡的游来游去,尽管游的速度不是很快,但在秀娟的心里却有一股自毫感。有了爸爸的陪伴到深水区游泳己经五所惧怕了。我鼓励秀娟,只要坚持,不断地去认真学就会学到真本领。</p><p class="ql-block">同时,户外的体育锻炼,对改善机体各组织器官的机能,促进生长发育都有很好的作用。多鼓励孩子参加户外运动。</p><p class="ql-block">张文质老师认为,“陪伴”是一个人不可或缺的生命动力,陪伴需要身、心、灵在场,要有情和爱的注入,陪伴也能让孩子获得基本的安全感和归属感。暑假里,父母要在百忙之中抽空陪伴孩子,做到生命在场,做到陪伴有效。</p> <p class="ql-block">父母教给孩子在每一个平凡的日常锻炼自己</p><p class="ql-block">分享/孙美霞</p><p class="ql-block">这个暑假我看见一个又一个秃废的孩子心里很痛!我不知道到底我们孩子怎么了?是什么原因把他们的精神之柱坍塌了!</p><p class="ql-block">这就是我们在日常生活里必须有一个架构,要有在日常生活打造孩子的基本生存能力!比如做饭的能力。</p><p class="ql-block">生活中有这样一个例子,三个小朋友,他们一起在努力的吃早饭,早饭是从外面买来的,吃完早饭他们办早饭,剩下的餐具依然源源不断,没有人去收拾他,也没有意识,大约早上七点钟到十点钟,餐桌上的在那里都没有意识到自己去!这个的妈妈把三个孩子叫过来当场进行指导,在家里个人,所以我们每一个人都要有态度,因为这里没有任何人,而且每个人有自己的生活的做出的选择!</p><p class="ql-block">还有很多时候我们在普通人的生活里,我们看到的本来是应该的事,但是孩子们却做不到,所以会导致很多家长期望过高,还是心动过慢,有差距感,是自己发起的矛盾!无论人生多大,有些课是必须要修的,比如小时候没有习惯一叠衣服,长大以后依然没有习惯,比如小时候不习惯一洗衣服,依然不习惯,也没有养成这些课程,必必须得改到孩子们,也必须得让孩子们自己来完成自己的人生!</p><p class="ql-block">当下,我们每一个人的生存能力真的很弱,快餐式社会节奏让我们每个人不会打理自己的人生,这也是一种历练!我们要以孩子的一生的常温,帮我们首先要学会孩子如何做人,其次才是关注学习!</p> <p class="ql-block">做“新时代智慧父母</p><p class="ql-block">分享/李芳</p><p class="ql-block">张文质老师在《奶蜜盐》一书中称:现代的孩子为‘尿不湿时代’的孩子, 而‘尿不湿时代’的孩子对个人的权利 、尊严都更为敏感 ,父母如果采用一些传统的教育方式, 可能会带来危险 。</p><p class="ql-block">所以对待新时代的孩子 ,我们父母也必须与时俱进, 也要学做新时代的父母 。</p><p class="ql-block">那怎样才能成为新时代的父母呢 ?这个问题困扰了众多的家长 。</p><p class="ql-block">首先,父母应该具备教养孩子的专业素养, 在孩子不同的年龄阶段, 在不同的情境之下 ,用不同的方法 ,有时候要消极对待, 有时候必须狠下心来 ,为了培养孩子的良好习惯, 采用正确的方式引导孩子,既严厉又温和地给孩子定规矩。 过度溺爱 ,过度保护 ,过度代替 ,这样无原则的爱,对孩子只是一种伤害 。</p><p class="ql-block">尤其是对当代的独生子女,家长更要培养孩子的独立能力、承担责任的能力以及培养孩子的劳动意识 。</p><p class="ql-block">我们家霓霓就是独生子女,说实话在她身上,没有独生子女的娇气。从开口学说话、自主吃饭、按时睡觉起床,各种生活自理能力,我们都是要要求,有规矩的,所以当她进入小学后,她的学习,生活,和同学之间的交往,以及在外面和大人的相处,我都没有什么好担心的,我几乎是完全的相信自己的孩子,吕老师那次夸奖的说,我的女儿是上天派来报恩的, 她每到一处都是给我加分, 这是我现阶段最幸福的事情 !</p><p class="ql-block">其实有些生活中的小事看起来真的微不足道, 但是孩子一旦养成良好的习惯 ,真的是受益终身!</p><p class="ql-block"> 我们都在感叹 ,现在培养一个孩子真的不容易, 因为传统的教育方式对新时代的孩子不奏效, 很多父母陷入矛盾与纠结之中, 孩子打也打不得 ,骂也骂不得 ,感觉今天的孩子经常不按规矩出牌, 情绪波动无常 。</p><p class="ql-block">这就需要父母首先要试着去理解, 去接纳这样的孩子。</p><p class="ql-block">其次要改变给孩子对话的方式, 比如说今天的孩子, 他更在乎的不是你说的对不对 ,而是你说的方式 尊重不尊重他 ,他更希望你能用一种跟朋友交流协商的方式跟他交流, 而不是用强制灌输一下盛气凌人的方式 。</p><p class="ql-block">再就是和孩子聊孩子感兴趣的事</p><p class="ql-block">是最重要的一点 父母应该放下自己的姿态 </p><p class="ql-block">在很多时候孩子更像是大人的老师 ,时代在发展和前进, 新时代的孩子在思想观念 、生活方式 ,社会能力等诸多方面都会逐渐领先上一代的父母, 作为父母应该反过来向孩子学习新的技术 ,新的生活方式以及更有包容力 ,更有宽度的思想观念。</p><p class="ql-block"> 就像我现在向霓霓学习做主持人 ,学习讲普通话, 让她做我的小老师, 我们在学习和生活中一起成长, 共同进步 ,我们的关系更像是朋友 、闺蜜 !</p><p class="ql-block">所以我们要做新时代的智慧父母。</p> <p class="ql-block">没事多逛逛图书馆吧</p><p class="ql-block">分享/毛鸿章</p><p class="ql-block">酷热的暑假已经过去两周了,不知道小朋友们的暑假生活过得怎么样呢?有没有按照计划进行阅读、运动,或者旅行?今天,我跟大家来分享我的暑假生活吧。</p><p class="ql-block">放暑假了,整个人都放松了下来,生活也不再规律,这样的生活,过久了会索然无味。所以,在上周写分享稿的时候,我就给自己制定了一个暑假计划,规定自己每天都要做些什么,不过一个人很难做到自律,最主要的是自己内心已经放松一些。在规定看书的时间里,我可能就在刷手机。感觉是不是在说你呢?该学习了,电视还没有看完?玩具还拿在手中?</p><p class="ql-block">所以,从上周三开始,我决定走出家门,少玩手机。上周三周四,我都在市图书馆看书,周五在喜盈门的书店看书。从我的感受来讲,图书馆的环境要比书店好很多。那里很安静,而且大部分人真的都是为了去那里看书的,彼此影响,我也会不停暗示自己认真学习,虽然翻阅的书籍也很杂乱,但我的生活变得有规律了。这真是治疗拖延症一个非常有效地方法呢!</p><p class="ql-block">在图书馆的阅览室里,我每天都可以看到很多的小朋友在那里看书,大家都很投入,环境真的很影响人。</p><p class="ql-block">这一周,我换了个地方,在我们社区的图书馆看书,社区图书馆的环境也很好,很安静,但是书不多,没有我特别想看的书,我就自己带一本书去。我家小侄子没课的时候,我也会带上他,我俩在图书馆可以互不干扰待上半天。我们都不会想着玩手机了。在特定的环境下,人也更专注。小朋友,图书馆一般都有阅览室和专门的自习室供大家使用,如果你家附近有书店或者图书馆,我建议你可以常去那里阅读。</p><p class="ql-block">八月份,我打算待上我家侄子侄女们去逛一逛长沙的各种博物馆、美术馆。去了解不同领域的中国文化,开拓自己的视野。</p> <p class="ql-block">做事要有始有终</p><p class="ql-block">分享/尹琦芳</p><p class="ql-block">对于做事有头没尾,有始无终的人,有一幅很形象的漫画,画中人挖了无数的水井,都没挖到头:他也永远喝不到水。这样做事总是半途而废的人,人们是不敢把重要的任务交给他的。所以我们要从小引导孩子做事情有始有终。 </p><p class="ql-block">我认为:做事有始有终分两个方面,一个是形式上的有始有终,比如一个游戏玩过之后,把相关的玩具收起来再开始其他的活动;另一个是活动内容上的有始有终,如一张画画完也是有始有终的体现,但这张画可能不是一次就能完成的。孩子小时候,我们可在形式上要求得多些。随着孩子长大,我们要注意针对活动内容上的把握,但方法耍灵活,同时要给孩子留出一定空间。有始有终的习惯是需要培养的:我们首先要有始有终地关心和指导孩子做事。例如,安排好孩子开始一个活动后,我们不要乐得偷闲,而要留心观察孩子做事的进程,时常加以肯定和指导。 </p><p class="ql-block">同时,我们还应该掌握好事情的难度和时间要求,不能任凭我们兴之所至就要求孩子完成某件事情。如果要求孩子坚持某种活动的时间过长,或难度过大,都容易让孩子半途而废。事前与孩子交流、协商,制定合理的目标,当孩子不肯完成时不能轻率迁就,应仔细分析孩子想要放弃的原因,如果并不是因为难度过大而难以完成,就要态度温和地督促孩子做好。但是如果孩子对一件事情产生畏难情绪,而且难度的确较大,我们也可以适时地让孩子松一口气,然后在低难度水平让孩子看到自己努力的效果,鼓励他继续努力。我们切忌批评唠叨,更不要讽刺、挖苦,这样做很容易使孩子产生逆反心理。 </p><p class="ql-block">另外,细心观察孩子做事的速度和进步,当他遇到困难时予以适当的帮助,对于他的点滴进步及时予以鼓励、表扬,使他快乐而自信地坚持完成任务。让孩子做事有始有终其实也是对其自制能力的培养。由于孩子年龄小,注意力不稳定、自制力较差,做事往往有头无尾,可以从孩子的生活习惯方面入手,先提出小的要求,安排一些不大费力就能完成的任务,久而久之,孩子就会逐步地学会控制、约束自己的行为,去完整地做好每一件事情。 </p><p class="ql-block">最后,多锻炼孩子承担一些责任。我们可以把一些事情郑重地作为一个任务交给他,比如家里养了小动物,要求孩子给它喂食,让孩子去取牛奶等。让孩子意识到自己的责任,有利于孩子增加克服各种困难的勇气和坚定自己努力把事情做好的决心。</p> <p class="ql-block">快乐的孩子都有玩伴</p><p class="ql-block">分享/王贞融</p><p class="ql-block">在本周共读的“独生子女是教育不好的”这个篇章中张文质老师说:快乐的孩子,都有伙伴;孤独的孩子,性情容易变得古怪。多鼓励孩子与同伴交往,多鼓励孩子参加户外运动。</p><p class="ql-block">我这次在社区参加志愿者活动时,认识一位年轻美女也姓王,名字就叫王大妹,海南澄迈人,她是家里老大,下面还有两个弟弟两个妹妹,她家共兄弟姐妹5个,从小她带着,(因为爸妈要干活嘛)也就是大的带小的。</p><p class="ql-block">那天她跟我聊她们小时候,那个抑制住的幸福感快乐感,我能体会得到。她说她大弟从小就不爱读书,小学时候就只想到处搞钱,不问爸妈要零用钱(问也是没有),她们几兄妹都问这个大弟弟要零花钱花,海南这里那些农作物比较多,他弟到处去捡熟的芒果,荔枝、菠萝蜜,然后就卖掉,反正是从小就喜欢搞这些,大一点后就自己学炒菜,学搞小吃,这姐姐笑着给我说,反正就是不让他读书去,他干什么都愿意,也从来没跟师傅学,都是自己倒腾。(爸妈也根本不管,孩子多也管不过来)</p><p class="ql-block">现在她家除了小弟和小妹两个这两年中专毕业了,在别人那学徒、工作,其他姐弟妹三个都在海岸路这条商业街做生意,听着她给我分享小时候的趣事,脸上一直挂着幸福的笑,很有感染力。她说她们家很团结,即使她,她大弟、大妹都已经成家有孩子了,她们还是一样,就像小时候大的管小的,两个小弟小妹读书都是他大弟弟供着,其实她爸妈年纪并不是很大68年的,有时来海口了就给她们帮下忙。</p><p class="ql-block">这位大姐还告诉我说,你们内地有个现象我们没法理解,就是怎么都啃老,成家了还问父母要钱花,她说,我们都不让我妈妈做事了,每个月一人拿几百块钱给老妈用,带她逛街买东西,从来不会问父母要钱……一说就还说你们内地重视教育,我们海南不重视教育,不知道这是怎么教育的……我听到这是一愣,是啊,这个问题确实值得深思,也不仅仅只是海南随意生几个的问题,确实是我们的教育还是出现了偏差。</p><p class="ql-block">在这我想到张老师有段文字这样描述,很有画面感:传统家庭中孩子之间互相教育,是一种既自然又有效的教育方式,很多地方不须长辈费心,兄弟姐妹之间自然就会有互相的监督、提醒、竞争与示范。有时候哥哥扁弟弟一顿往往效果比父母亲自动手还要好。……</p><p class="ql-block">同时多子女家庭,本身就是一种具有竞争性的生存空间,一般情况下没有什么东西只属于某一个,没有谁能够平白拥有某种特权,“独享”的情况是少有的,也很少会有孩子被溺爱所毁坏的,相对而言,父母对孩子生命安全也不会充满那么多的担忧,因此孩子普遍有更多的尝试与锻炼的机会,自然也会有更强的活动和生存能力。……</p> <p class="ql-block">奶蜜盐读书会志愿者的精神品相或个人品牌</p><p class="ql-block">分享/夏莹</p><p class="ql-block">我们以为个人品牌更多的是产品或者网红。其实不然,我们每个人每个团队哪怕小小读书会志愿者都会有自己的品牌特质,他们的一举一动一言一行都代表了这个团队的精神文化,代表了个人气质和精神品相。</p><p class="ql-block">读书会的目的是什么?读书会读了什么?成就了什么?阅读的人,特别是深耕的人,长期浸染中,会有怎样的味道?</p><p class="ql-block">过去没有研究过。但最近,有了发现。</p><p class="ql-block">今年七一,美篇皇后佩佩参加芙蓉区离退休党员喜迎二十大演讲比赛,竟然毫无悬念的获第一。说实话,了解佩佩的人,一定知道她并不是那种讲演型人才。但这次意外的惊喜,不得不感慨:读书会五年时间的熏陶与磨砺,成就了一个全新的佩佩。当然,作为读书会金牌志愿者获得各类优秀奖项,那更是一件理所当然的礼物。</p><p class="ql-block">最小志愿者妮妮在“未来之星”青少年演讲比赛中,一举夺魁,获得最高奖项。7.18日,夏会长带她去了张家界讲座,小小年纪,竟敢在百人会场大胆亮相。读书会人的落落大方、气度不凡,连小蜜友都毫不逊色。</p><p class="ql-block">遇见校长在担任梅溪湖读书会会长的这段时间里,早起领读,傍晚点评,白天激励~硬是用自己的率先垂范和无私奉献,将一个毫无阅读基础的宝妈圈层,打造成一个生机盎然的、有着生命活力的读书会。</p><p class="ql-block">再看看一叶老师,无论是她的“黄帝内经”系列讲座还是她平日的谈吐举止、口吐莲花,都让人觉得,这就是读书人!</p><p class="ql-block">在读书会的语音粥、好声音群,还有亲子成长群,你会发现,这是一群慈悲为怀、爱心荡漾、能言善道、阳光美好之蜜友,他们舒展明朗、精力充沛、爱好广泛、乐于助人~</p><p class="ql-block">聊了那么多,让人不由自主的会由读书会群体的精神品相再想到每个人独特的个人品牌形象。是的,在读书会,几乎没有刻意的去</p><p class="ql-block">为核心志愿者或者粘性很高的蜜友量身定制“个人品牌”,但随着大家不断地跟进、精进、先进,不断地为个人成长、为他人创造价值,为社会奉献一己之力的时候,我想,每个人的“个人品牌”形象已悄然而至。</p><p class="ql-block">说到个人品牌,我想它一定不是瞬间形成的,它是经过长期的打磨、铸造、磨砺和在人们心中所看到的一束束光亮而诞生的。它由外到里,再由里到外,涟漪般向四处散发</p><p class="ql-block">所领略到的人,都会情不自禁的感慨奶蜜盐读书会志愿者就是不一般!深耕细作的蜜友就是不一样!</p>