<p class="ql-block ql-indent-1">从2022年7月19日下午开始，跟着抖音瑜伽训练，坚持了三天，昨天背疼，今天大腿根疼，抬腿时就抬不起来，困疼困疼的，浑身困疼也感觉身体松松垮垮的，不想动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2022年7月22日，今天早上醒来，就感觉身体非常轻松，没有身体困顿的感觉，整个人感觉轻松了很多，非常舒服。这，就是运动的力量，运动的感觉。生命在于运动，为了健康快乐幸福生活，还是把时间给一点身体，抽出一些时间参与运动吧！几天时间就有感觉，就有变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">行动就有收获，坚持就有奇迹。一直坚持下去，那效果是不容小觑的。出出汗，发发力，把浊气排出，留下健康，留下美丽。你今天运动了吗？运动吧！请果断参与运动吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">感谢我平安健康的身体，感谢所有帮助我的贵人，感谢我所有遇到的一切事物。从今天开始，我要成长自己，从今天开始，我要做好自己，感恩遇见，感谢大家，感谢和平的时代，感谢我们伟大的祖国。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">运动步数少了</p>