美溪日记与好朋友聊天

美溪日记

今天和我的多年的好朋友，也是我的一个星宝宝聊天。

我每天都去看他的日记，从她记录的日记中了解一下她的生活、心情。

看到她一个人在家，狗狗陪她，她前几天身体受凉，胳膊疼，有风湿。

一直想找时间和她聊聊语音，问问她的情况，每次下班回家小宝闹缠我，等有时间一看时间太晚了。

今天正好单位没啥事，同事下企业，领导出去办事，我约了一下她。

朋友这两年有些焦虑，她说她现在懒得与他人聊天，做啥事都没有兴趣。

她人心底善良，内心柔软，情感丰富，上学时也是班级里的佼佼者，很喜欢看书，爱好文学，也是一个文艺青年呢。

我们谈了很多，听着她讲话，滔滔不绝的说，我很欣慰她和我交流、分享自己的想法、感受。

我也能体会得到她的一些感受，对她有些心疼也有所期待，希望自己能为她走出自己这段焦虑黑暗的路程上，带去一丝光与力量，照亮她前行的路。

说起读书，她说她曾经很爱看书，说现在虽然有焦虑的症状，但是很多事情自己可以想开了，不再是 非黑即白，二元对立。

她说到，读书，交友让人的思维，认知提升的时候，其实我们当初认为是个问题的问题已不是个问题了。

对啊，这让我想起了一个场景，讲到当你站在一楼时，你听到👂是有人在骂你，站在5楼时你以为，她在和你打招呼，站在10楼时，你根本听不见她说的是什么。

其实外边没有别人，只有我们自己，人们往往给自己太多的思维窘境。

恐惧、痛苦并非来源于事情本身，而是我们看待事情的态度。

其实一件让你痛苦的事情，本身并没那么可怕，可怕的是我们的想象力，也就是你的思维链条把所有的苦痛串联在一起，使我们不断的累计，还无意识地增添“营养”给痛苦之体。

我也与她分享了最近自己的一些学习收获。

希望好朋友尽快好起来，尽快能走出来，迎接灿烂的阳光，开始美好幸福的生活。