健康中国行动，栾城区举办“2022夏季智慧养生培训班”

高梅淑

为了认真贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》和《中华人民共和国家庭教育促进法》和习近平总书记关于建设“健康中国”及“注重家庭、注重家教、注重家风”的一系列重要指示精神，栾城区老年体育协会、栾城区老促会妇委会、栾城区美丽庭院宣教中心、栾城镇南李村党支部村委会于2022年7月14至7月20日在省级美丽乡村南李村举办了一场为期七天的“栾城2022夏季智慧养生培训班”，收到了很好的效果。 地址：南李村“两委”党群服务中心 特邀主讲老师：贾树生，共产党员，全国智慧养生专家，优秀传统文化讲师。 贾老师给大家利用边写书法边讲课的方式给大家传达了习主席关于“没有全民的健康就没有全民的小康”以及“建设健康中国”的重要指示，祥细讲解了“建设健康中国”的重要性、必要性。利用大量的事实和正反两方面的典型，给大家讲解了如何做到修心养性，正己化人，怎样孝老爱亲、尊老爱幼，怎样妥善处理家庭关系，怎样正确教育子女，怎样树立正确的“三观”，怎样保持心理平静、阴阳平衡，怎样去掉“怨、恨、恼、怒、烦”和“贪、慎、痴、慢、疑”，怎样爱党、爱国、爱家，怎样断恶修善，积德行善，助人为乐，怎样“管住嘴，迈开腿”，怎样把握自己的人生目标和方向，怎样提升自己的生命等级，做到身心健康，享受完美人生，做到身心和谐，家庭和谐，社会和谐，用一堂又一堂的课程，为大家指明了人生的方向，让大家人人受益匪浅，个个都受到了良好的教育，收到了很好的效果。 栾城区原政协主席，现区离退休老干部协会会长、区老年体育协会会长、区“五老”宣讲团团长、区美丽庭院宣教中心讲师高梅淑亲自倡导举办这次活动，并自始至终与大家一起参加了这次培训班。 栾城区政协常委、工商联副主席、新时代志愿服务协会副会长、婚姻家庭辅导中心主任尹新建任班长和主持人。 南李村妇联主任祝丽英在培训班开班典礼上致欢迎词。 栾城区原检查院副检察长、区关工委“五老”法制宣讲团团长、区老体协歌之梦综艺团团长、区新时代志愿服务协会副会长孟更义率领文艺志愿者前来祝贺，为大家表演了精彩的文艺节目。 来自栾城区和石家庄市区、高邑县和北京、保定、山东的三十七名学员和志愿者主动参加了这次培训班。 培训班制定了严格的班规和奖罚制度。学员共分为四个组，各组选出了组长，组长们个个表示：严以律己，不负众望，一定认真负责，保证为大家搞好服务。 谁学习谁受益，谁分享谁成长。学员们听课学习后，个个收获很大，纷纷上台分享自己的学习体会和感悟，通过互相交流，互相学习，互相促进，共同提升。 新时代志愿服务协会尹会长爱妻崔新芝在“生日纪念礼”上为大家表演节目。歌唱评剧《师徒路过火焰山》。 贾老师讲“俭生活”墨宝。 爱心志愿者殷苏巍上台分享。 爱心志愿者，区政协委员、区新时代志愿服务协会常务副会长、区妇联执委陈新彦上台分享。 大家每天早上喝淡竹盐水清理肠胃排毒，中午喝爱心志愿者给大家精心熬制的含有水果，大枣、姜沬、冰糖爱心养生汤，晚上喝白萝卜絲或小金瓜加冰糖熬制的爱心蔬菜养生汤。沒有一个人说有饥饿感，个个精神饱满，体重减轻，血压血糖指示得到了调理，走向正常。 爱心志愿者们为大家送汤。 大家结合健步行锻炼身体，每人每天走两万至三万多步。 坚持每天健步行后还要做“健身自救拍打操”，拍打后感觉浑身轻松，非常舒服。 四个小组轮流为大家服务，如：打扫卫生、盛汤、迎宾等，人人彬彬有礼，相亲相爱，个个都非常的开心，非常的快乐。 爱心志愿者们为大家盛汤，学员们也主动前来帮忙，犹如一家人。 爱心志愿者，区美丽庭院宣教中心主任石成英天天负责为大家烧汤，她在自己手指被烫伤不能下水、儿媳住院急需做手术的情况下，毅然坚持为大家服务，儿媳手术当天带着孙女坚持为大家服务，让人深受感动。 石家庄小朋友赶来参加结业典礼为大家表演小快板，弘扬孝道好家风。 贾老师为大家举办“生日纪念礼”，教育大家感恩父母的养育之恩，感恩党和国家的关怀之恩，感恩天地的护佑之恩，让大家又一次受到深刻的孝道教育：、感恩教育，做人的教育。 7月20日上午举行培训班结业典礼，南李村村民兴高彩烈的前来为大家表演节目、敲锣打鼓庆祝培训班圆满成功！ 贾老师奖励先进学习小组和优秀学员，为他们颁发书法作品，深受大家的喜爱。 老干部老党员高梅淑总结讲话。 学员合影留念 学员与歌之梦演艺团文艺志愿者合影留念。 学员们与南李村女子锣鼓队合影留念 几天来，天公作美，空气清新。每天晴空万里，篮天白云，风和日丽，日月同辉。感恩上天护佑，感恩大自然！