你好，七月！之中篇

风后

卷首语

7月中旬的这10天，节日多，天热，感受多。

这10天，历经了中国航海日、世界人口日、银色情人节、曼德拉国际日、人类月球日，且于16日进入了漫长有40天的伏天。

这流火的7月中旬，也是生如热锅上蚂蚁的10天，身心之虚弱、生命之无力感、煎熬感也尤为凸显，对生命的自省、观照亦尤为频繁……

这10天光阴，如水般流过。惟略觉宽心的是，或水花轻溅，或静水流深，流水不腐，源远流长……

这10天光阴，就浓缩在《你好，七月！之中篇》里。特此分享，愿您喜欢！

一切安好！愿您吉祥！

1，20220711。【老调新弹·蝶恋花·中国航海日】

今日20220711，农历壬寅年六月十三日，周一，晴天。

重要的是，今天是每年7月11日的“中国航海日”。今天也是中国航海家郑和下西洋617周年纪念日。

2005年4月25日，中国政府决定把每年的7月11日（郑和下西洋纪念日）定为“中国航海日”，同时也作为“世界海事日”在中国的实施日期。航海日当天，各地会举办多种庆祝活动，悬挂旗帜，相关船舶都要鸣笛一分钟。

2005年7月11日，首个“中国航海日”正式启动，这天也是郑和下西洋六百周年纪念日。郑和七下西洋拉开了人类走向远洋的序幕，并把中国和东南亚等国的政治经济交往推向了高峰，为东南亚地区的繁荣发展稳定作出了不可磨灭的贡献，在中国乃至世界航海史上留下了光辉一页。当代美国史学家路易斯·利瓦赛斯认为：郑和船队在世界历史上是一支举世无双的舰队。

2010年7月11日，是第5个中国航海日，中国邮政专门颁发了《中国航海日》纪念邮票。并设立了“中国航海日论坛”。2021年7月11日，因疫情影响，论坛改为线上进行，主题是：“开启航海新征程，共创航运新未来”。

“中国航海日”是由中国政府主导、全民参与的全国性法定活动日。

地球上水域面积占三分之二，一个国家的兴衰与航海事业密不可分。世界上不少海洋国家都有自己的航海节或海洋日，美国尤其重视航海文化。英国各地虽庆祝航海节的名称和时间不同，但也十分重视。此外，加拿大和日本的航海节分别在6、7月份。

我国有300多万平方公里的海域面积，我国的国际贸易，90%的货物通过海运完成。我国作为世界航海大国，在众多的节日中必须有自己的航海节日。航海日的设立有利于宣传和普及航海及海洋等知识，形成全社会支持航海事业的氛围，有利于向海外宣传中华民族正义、和平、睦邻、友好的优良传统，促进世界和平与共同发展。

“中国航海日”有自己的鲜明特色节日标志。我国沿海多个城市都举办过航海日国家场主打活动。“中国航海日”文化论坛是航海日的重点活动和特色活动，由国家航海日活动组委会办公室连同多家大学和学会共同定期主办，是公益性学术活动，旨在提高公众的海洋人文素养，2006年7月起每年举办，内容丰富，主题突出，已举办多期。今年即2022年论坛在大连举行，主题是：“引领航海绿色低碳智能新趋势”。

为“中国航海日”鼓与呼！

《蝶恋花》词云：

郑船史记实壮举。六百载痕，航海日赞许。海洋壮志凌云路。意气风发践蓝图。

挺胸昂首豪迈语。远见芳春，家国情怀处。智勇仁信镌刻途。大国风范堪赞誉。

2，20220711。【老调新弹·浣溪沙·世界人口日】

今天20220711，农历壬寅年六月十三日，周一，晴天。

重要的是，今天是“世界人口日”，也即地球人口日。

1987年的今天，南斯拉夫一个婴儿诞生，地球人口达到了50个亿。为纪念此特殊日子，1989年，联合国发展规划署理事会在其第89/46号决定中建议国际社会把每年的7月11日定为“世界人口日”（World Population Day），以便把重点放在紧迫性的人口总体发展计划和解决这些问题的方案，并唤起世界人民对人口问题的关注。

据此，1990年7月11日遂成为首个“世界人口日”。

1995年2月15日，北京一个婴儿诞生，成为中国第12亿个公民。

1995年世界人口达57亿，其中9.6亿是文盲，而文盲中三分之二是妇女，其余1.3亿为儿童。

1999年10月12日，是联合国确定的世界“60亿人口日“。

2005年中国人口达13亿，其中出生人口性别比严重偏离正常值。

2011年10月31日，世界人口达到了70亿。

从1976年起，每届“世界人口日”都有主题，涉及与健康、女性、发展、环境、贫困、平等、教育、经济、生殖、权利、男性、年轻人、少年儿童等领域的相关课题。

据联合国预测，2025年世界人口将超80个亿。到2050年将达94亿，其中60岁以上老人将上升至20个亿，而80岁以上老人也有4亿。据科学家分析，到2080年世界人口将达到顶峰，即106亿。在此后则逐渐下降，到21世纪末世界人口降至103.5亿。

中国不仅是世界人口大国，而且是世界老年人口最多之国。21世纪，中国将先后迎来劳动年龄人口、总人口和老年人口三大高峰。其中，老龄人口高峰将于2030年左右到来，并持续20年左右。

人口剧增带来了一系列问题。如何确保环境的可持续发展和保持天地人三者的和谐，是个长久的重要的课题，需要全球通力合作以不断解决问题、促进共同发展。

保持人口适度增长、提高人口素质以及保持人类与自然、社会环境的平衡稳定，十分重要。虽路漫漫其修远兮，但国际社会在不断合作求索。为通力解决相关问题，世界人口大会每四年举行一届。

值此“世界人口日”，愿人类社会和平发展、繁荣稳定。

《浣溪沙》词云：

诸多困难人类背，今日更把问题摆。世界美途何时回？

积重难返力解去，天地人合和谐来。值此鼓呼意萦回。

3，20220712。【老调新弹·唐多令·壮思】

今日20220712，农历壬寅年六月十四日，周二，多云转晴天。

气温接近四十度，至少38度多已延续好几天了，真正是“上蒸下煮”啊。进入小暑，还未入伏，却已如此炎热，真不知道即将面临的四十天伏天该如何度过。地球变暖，漫漫炎夏，实在难熬。

难熬之中，正巧看到一位书家给我发来的其新手书的“春江花月夜”全文横幅图片，立马对应的意象便浮现在眼前，但又觉得疫情困顿全球，如此“春江花月夜”美景恐怕再也难以看到，不由得回复道。不想书家回复说“心有美景便自能看到”。此令我深以为是便又免不了一阵感叹：万物皆心造，心安即吾乡！

当你以仁善之心对待万物和外境，便会心安，便会善于发现和拥有美景，又何止是“春江花月夜”！同时，你是万物的组成部分，你只有和万物融为一体和谐相处，你也才能自在悠游并发现美好。所以，美好的你，也常常心有美景！任何时刻的各种“存在”都是“对”的，是“对”的时刻的“对”的“存在”。你惟有适应它、臣服于它并感恩它，你才能自在地“临在”。

所以，即使身临“蒸笼”，受“上煮下蒸”，但心是平静的。虽然汗透衣衫，汗如雨下，但心是安静的。尽管纳滞味无，但心是宁静的。我不断地敲打心灵，不断地处在对炎夏的这种“适应”中……

我想起了《你经历了什么？》一书里对大脑的基本结构的描述。书作者佩里认为人的大脑如同分成四层的蛋糕。最底层的脑干功能最为简单，只是负责调节人身体的一些基本功能，如呼吸、心跳、体温等，并对外界刺激作出本能反应。如同现在，炎热“烤打”着我，外境的刺激自然对我起着作用。而最顶层即第四层的大脑皮质功能最为复杂，负责语言、思考这些比较高级的工作。我庆幸我的大脑不错，语言和思考并未因不开空调的酷暑而受影响。第二层的间脑负责唤醒、睡眠、饮食和活动。不得不说，睡眠和饮食质量的确因酷暑而变弱变差。第三层的边缘系统负责奖赏、记忆、连接和情绪。这一层的大脑总体运营不错。

《你经历了什么》一书认为，“时间不会冲淡一切……”，它指的是对创伤者（创伤后应激综合征患者）而言。只有疗愈，只有不断地疗愈，其所经历的创伤才会真正过去。其实，对于任何人言，一生都需要不断地自我疗愈，这种疗愈既是广义的也是狭义的，即关爱自己和身边人，正视创伤和痛苦，把不利于追求幸福美好生活的负面因素努力排解出去，提高身心素质，提高人生质量。

《唐多令》词云：

跌宕蝉啁啾，夏云浮浅流。壬寅年高温蒸楼。暑热侵身自不稳，未入伏，已心揪。

开卷还埋首，漫思悠悠走。今岁天热添新愁。豆蔻纳凉忆醺酒，却难似，少时游。

4，20220713。【老调新弹·南乡子·壮思】

今日20220713，农历壬寅年六月十五日，周三，晴天。

四十度高温加牙痛嗓子痛，是啥感觉？现在的我，简直是油锅上的蚂蚁，说“煎熬”已是远远不够形容。

真是世事无常！许多年未犯的牙痛重又“杀”来，杀气腾腾，非一般可言。冷热均碰不得，幸好主要在左侧痛，咽喉痛也主要在左侧，故进水时便头右倾以尽量令水从右侧喉咙入，不过虽如此还是免不了会有水从左侧渗入，还是会牙并喉咙齐刷刷生痛，且连带着右侧牙和喉咙也生痛，于是便整体痛得“不亦乐乎”“生无所恋”。

喷了金喉健，一时疗效未明，只能耐心等待。另外，只能少进水了，这对于我这个“茶太太”实在是个考验，何况这酷热天本就大汗淋漓有脱水危险。但碰上了能怎办？除了心平气和接纳和耐心等待，没有更好的办法。

此刻，我又想起了杨定一说的，要毫无保留地毫无抱怨地感恩和臣服于这世界。我在不断自省。而且，要切实地处于埃克哈特·托里说的这种“临在”状态，感悟痛楚，感悟痛楚带来的种种体验……

肉身是个载具，无论升维还是降维，肉身都起着连接诸方和承上启下的作用。肉身既是连接“无常”的枢纽，也是承接过去现在未来的平台。肉身充满无始以来各种根深蒂固的串习力量，需要摆脱错误、重复正确，不断培养正知正念、无我利他的力量，然而并不容易，需要不断用心和训练，重复和强化，并完成累积。这个过程，便是修行。只要用心修习，正念会不断增长，生命将越来越自由，越来越自在。

现在，我把牙痛、咽喉痛等肉身的诸多不适，当为修行之路之必经考验。“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”

《南乡子》词云：

充耳鸟啁啾，牙咽疼痛磨人愁。短暂浮生无常事？不休。夜听天籁逝水流。

前路不停走，青山夕照自悠游。融合万物神抖擞。回首。风雨阴晴无甚愁。

5，20220714。【老调新弹·千秋岁·银色情人节】

今日20220714，农历壬寅年六月十六日，周四，晴天。

重要的是，今天是“银色情人节”。

世界上有各种各样的情人节，每一个月都有情人节，说明人类对情感的重视，说明情感是人间的重头戏。

譬如：1月14日是日记情人节，2月14日是传统情人节，3月14日是白色情人节，4月14日是黑色情人节，5月14日是玫瑰情人节，6月14日是亲亲情人节，7月14日是银色情人节，8月14日是绿色情人节，9月14日是相片情人节，10月14日是葡萄酒情人节，11月14日是电影情人节，12月14日是拥抱情人节。如此多的情人节，可谓五花八门，各有特色。

其中，7月14日的银色情人节（Silver Day），很值得一说。这个民俗节日指的是把意中人带回家给父母认识，或者是把意中人介绍给其他自己所尊敬的长辈的节日。这一天的全部开销，都由这些“可爱的长辈”买单，当然其前提是得确认长辈们熟悉这个节日。此外，这个节日也是爱侣们互赠银制礼品、饰物的日子，以见证对彼此的甜蜜情感。

所有的节日都彰显了一种文化，而文化是文明的投射和显化。银色情人节的亮点不仅在于彰显和坚定爱侣之间的情感，而且要获得长辈的认可或家族的认可，是恭敬父母、师长、长辈的行为。这使得单纯的爱侣两人之间的点对点情感扩大至“面”上的情感，也自然地使得情感在向结婚发展，在向家族发展……

由此，我还想到了因果关系。以缘起的角度看世界和理解并经营感情，从自己的设定中跳出来，体会每个人的苦衷，能更好地接纳世间的人和事，过好“当下”，为未来种好“因”，以“因为了解，所以慈悲”。

愿“银色情人节”优势尽显、发扬光大。

《千秋岁》词云：

热汗流沼。羡春寒料峭。地蒸腾，人酷烤。阶柱烫手矗，黯室茗香袅。沉静处，汗雨流成清凉岛。

岁迅过半了。世讯纷来到。碎片取，各唱调。人夸神仙好，惟情放不了。观自在，乐看人间节不少。

6，20220715。【老调新弹·东风第一枝·感怀】

今日20220715，农历壬寅年六月十七日，周五，多云转阴天。

今日，是父亲九十周岁阳历冥诞日。

生命兜兜转转，九十周年前的今天，父亲来到了这世上，有幸成为浙东海边一户殷实之家的第四个孩子、第二个儿子，并成为了都受过良好教育的五个孩子中最受其母亲宠爱的一个。

昨起，今天的这个日子就跃入脑际，而父亲的音容笑貌也历历如在眼前。今日，关于父亲的记忆闸门更是轰然打开，怀念之情汹涌奔流。

此刻，近四十度的酷热高温烘烤着我，连同这汹涌澎湃的怀念，炙烤成了“恩泽永念”的澎湃交响曲。父亲，愿您安好！愿您和母亲在天国安好！

万物全在心中。万物乃由心造。生命不息，怀念不止，恩泽永念。这也是短暂人生之重要意义所在吧。

随着年岁增长，人对于生命的体验愈深，对于因果缘起的认识也愈深。生命行进和深入的过程，是确信善恶同在和有因有果有业有报的过程。所谓“善恶到头终有报，只争来早与来迟。”而且，生命是相续不断的。生命层次有高低之分。生命也能改造，是可塑的，有播种才有收获，因此人付出努力才有价值。既可以通过修行和培德而升华生命层次，也可能因烦恼增长而堕落生命层次。行为重要，发心和用心更重要。

《东风第一枝》词云：

浮尘用心，兜转于今，心平气和情暖。更悟长物难留，信知无常轻浅。内观修境，感叹出、造物妙赞。料来路、丽日青山，清风明月抚颜。

热酷了、园草衰眼。忆不断、汗雨素面。高堂笑貌容音，恩泽永念荫苑。岁增意暖，便连织回忆针线。细量思，回过神来，祈缘梦里再见。

7，20220716。【老调新弹·望江南·入伏】

今日20220716，农历壬寅年六月十八日，周六，多云转阴天。

重要的是，今日是气象学上的入伏。伏期共40天。其中，初伏从今日16日起至25日共十天，中伏从26日起至8月14日共20天（说明中伏之后再闰了一个中伏，有“双中伏”或“俩中伏”），末伏从8月15日至24日共10天。

三伏天一般出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高却又潮湿、闷热的日子，也是一年中最易生病的时候。

和往年不同的是，今年最强高温来袭，多地局部高达40度。而且据气象专家介绍，今年此轮高温呈现范围广、强度强、持续时间长的特点。

三伏天的暑邪非常强悍，中暑、心血管疾病、心衰等健康问题接踵而来。过不好三伏，会落下病根。

那么，如何过好三伏？切记一定要一心防寒。因为伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，毛孔张开，心火正盛，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。而暑期过度贪凉行为便是罪魁祸首。因此，三伏天，防寒比防暑重要。所谓“冬病”往往是夏天累积下的。譬如当年张无忌中了“玄冥神掌”后，天天一犯病就冻成狗，身体里都是寒邪，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气。

那么，如何三伏天防寒？有三妙招可用：一是避免长时间冷风直吹。二是护好咽喉和后心这两个人体最薄弱的部位。三是饮食注意少寒凉。另外，注重食疗，吃“三肉、三瓜、三主食”：吃“三肉”指入伏吃羊肉（逼走体内寒气）、鸡肉（补充恢复体力）、猪蹄（具备丰富的维他命）；吃“三瓜”指吃苦瓜（祛痱子）、丝瓜（平痰喘）、冬瓜（增食欲）；吃“三主食”指头伏吃饺子（平补效果好）、二伏吃面条（祛病败心火）、三伏吃烙饼（恢复补营养）。这个主食更多的是针对北方地区而言。对南方地区来说，只要有利于平补、祛病败心火的食物皆可。

总之，三伏要养生，要过好。重在避邪气、祛病根。而且，要重视“冬病夏治”，如《黄帝内经》所言：“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。”“冬病夏治”也是“治未病”思想的具体体现。而且，通过“冬病夏治”，往往能事半功倍，疗效显著。如一些因寒气入侵容易发作或容易加重的“冬病”（常见的有感冒、气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、老寒腿症、功能性消化不良、慢性腹泻、肠易激综合征、慢性结肠炎、下肢静脉曲张等），发病有明显的季节性，且在秋冬寒冷季节发病率高，常反复发作。如果能积极通过伏天养生和“冬病夏治”会得到较好预防和治愈。

伏期来临，你服吗？我是服的！不得不服，不服不行啊，不服也得服！自然最大，有容乃大。作为自然的微不足道的一分子，充其量比蜉蝣也强大不到哪去，惟有正视四季轮替，顺从自然规律，感恩并臣服于这世界，方能活得自然，活出意义，活得精彩！

《望江南》词云：

夏不老，更重防寒邪。江南城上迎风望，酷暑丰水绕树花。热黏蒸万家。

入伏后，期长更叹嗟。有备无患过三伏，且将日日饮热茶。病治趁年华。

8，20220717。【老调新弹·虞美人·感怀】

今日20220717，农历壬寅年六月十九日，周日，阴有大雨。

才下午两三点，天色便如深暮，且雷声滚滚，暴雨倾下。入伏第二天，老天便给了人一个重重的下马威，当然反过来说也是给了人间一个礼物～给伏天降降温。

和暴雨的重重敲击声相反的是我的虚弱，重度虚弱，不仅躺着起不来，好不容易挣扎着起来了，然走路不稳，上下楼梯累得气喘吁吁，手无缚鸡之力，而且也坐不住，连坐着也吃力得很，只觉得气血能量包括脂肪在不断地消耗，甚至听到了岁月敲击脆弱骨骼和关节发出的断裂脆响。没有胃口，也不想弄食，几天里只喝些茶水和吃几个桃子……总之，就是虚弱，并加疼痛。严重地感觉生命的脆弱和身体的虚弱，和漂泊的无力感。

和身心的虚弱无力相反的是意识的清醒和思考的活跃。人生的根本意义是什么？也许在于通过内观和心法提升意识能量的自由度，也就是维度。就如同虚弱之我，把“此刻”“当下”用来转念和提升，尽可能不执着于肉身这具载具，和此载具保持适当距离，通过连接内在和向内探索，尽可能将“虚弱”“烦恼”转为菩提。

大雨声几乎听不见了，已转为绵绵细雨，天色也亮了不少。无常和变化随时可以感知。大地经雨水的冲刷，干净了不少。一切的一切，已发生的、正在发生的、将要发生的，总归会发生，你除了全然真心的接受，别无其它。

《虞美人》词云：

入伏次日暴雨浇。雷声增高调。孱身弱肢虚躺平。莫可奈何此况、心亮明。

近年病况多显兆。浮尘身心扫。转念菩提寄诗情。此刻觉醒伏气、意识清。

9，20220718。【老调新弹·贺新凉·曼德拉国际日】

今日20220718，农历壬寅年六月廿日，周一，多云转阴天。

重要的是，今日是联合国确定的“曼德拉国际日”。

曼德拉全名：纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉，著名的人权律师、国际和平缔造者、南非国父，是积极的反种族隔离斗士，也是非洲国民大会的武装组织民族之矛（创建于1961年）的领袖。

曼德拉出生于南非特兰思凯一个部落酋长家庭。他在牢中度过了27年。1990年出狱后，在推动多元族群民主的过渡期挺身领导南非。自种族隔离制度结束以来，曼德拉受到了来自各界包括从前的反对派的赞许。40余年里，曼德拉获得了超过100项奖项。其中，最显著的是他于1993年获得了诺贝尔和平奖。1994年5月9日，曼德拉成为南非历史上首位黑人总统，成为新南非的国父。2004年南非人民评他为“最伟大的南非人”，被世界人民称为自近代甘地之后最值得记住的“圣人”。

2009年11月11日，第64届联合国代表大会通过决议，将曼德拉的生日7月18日，定为“曼德拉国际日”，以表彰“其为和平及自由所作出的贡献”。

想到南非的曼德拉（19180718～20131205），也不由得想起香港歌手、原创音乐人、吉他手、摇滚乐队Beyong的主创和创队成员黄家驹（19620610～19930630），他的传唱至今的《光辉岁月》就是因敬佩曼德拉而创作，该作品1990年获得十大劲歌金曲最佳填词奖。

《光辉岁月》歌词说：“黑色肌肤给他的意义/是一生奉献 肤色斗争中/年月把拥有变作失去/疲倦的双眼带着期望/今天只有残留的躯壳/迎接光辉岁月/风雨中抱紧自由。”这既是曼德拉一生的写照，也是Beyong奋斗的心声。

《贺新凉》词云：

一曲传唱妙。长年来、世界人圣，纷纷倾倒。今日恰逢国际日，浮尘再度清扫。奋斗途、越加知道。坚韧不拔与不懈，終响交、和平咏叹调。世界史，呈辉耀。

自由和平日月照。众奖章、粲然明艳，善和映笑。人类长路和平永，不分肤色同好。愿世界、尽显佳兆。途漫漫其修远兮，重温词、更书激情稿。颂一阕，祈世好。

10，20220719。【老调新弹·金缕曲·感怀】

今日20220719，农历壬寅年六月廿一日，周二，多云转晴天。

近些天，仿佛是伏天在考验人，又仿佛是肉身载具出状况了，总之，身体感觉更差了。前所未有地虚弱，心慌气短，四肢颤微，头晕目眩，全身无力，恶心难受，粒米未进。坐着累，喘气累，一句话：就是累，太虚弱。

眼见着身体能量在不断消耗，难以想象以前的我是个多么精力充沛的人。看着如此孱弱不堪的自己，难以想象生命之力实在是脆弱得很，不堪一击。能量不断耗损，以及因纳滞而未能及时进补能量，俨然形成了恶性循环。有时候，心底会泛起挣扎的涟漪，欲通过抗争而强健自己。有时候，又觉着无力挣扎，就如此随波逐流乃至沉沦也罢。

当然，经常性地，人大多活在二元对立的世界。此二元，即指主观和客观，或称能和所。主观即能，客观即所。执着于能所，便会陷入你我的区别对待、自他的区别对待。譬如，我对于自我身心的问题，也有不由自主地执着于能所的问题。

我一直在学习观照自己的内心，或者说是观照自己的念头，以帮助自己直接见性。在观照过程中，逐步瓦解、逐渐平息遮蔽心灵天空的烦恼和情绪，从而云开雾散、照见本心。

虽然身体极为虚弱，连同看世界的眼光似乎也变得有点虚弱了。但庆幸的是，我始终抱持着对美好的向往和追求，并以期通过养精蓄锐而能精神抖擞、信心满满地拥抱这世界。

《金缕曲》词云：

身弱世更大。渐消磨、意念心志，虚弱蜷坐。伏天煎熬浑一片，心慌气短似坠。因痛楚、难咽津唾。忍罢莫可奈何去，祈身心顺遂浮尘可。能自在、相乐和。

一杯在手难入卧。睡梦多、反侧辗转，长夜烦琐。近年难得踏实眠，自猜岁长眷我。恹慵中、不忘省过。生命之水多酝酿，彩笔花、心神感怀吐。文不断，香朵朵。

11，20220720。【老调新弹·满江红·人类月球日】

今日20220720，农历壬寅年六月廿二日，周三，阴转多云天。

重要的是，今日是“人类月球日”（Human Moon Day），以纪念1969年7月20日下午4时17分43秒（美国休斯顿时间）人类（宇航员阿姆斯特朗）第一次登月成功。

当年，飞船阿波罗11号的登陆点在宁静海的南部，在Sabine D环形山西南20公里处。登陆以后，阿姆斯特朗把登陆点称作“静海基地”。

人类探索宇宙的步伐从来未停止过。

1957年10月4日，前苏联发射卫星一号，成为第一个进入太空的国家。前苏联的成功震惊了西方，引发了与美国的冷战太空竞赛。1959年1月2日，月球1号在前苏联的拜科努尔发射场顺利升空，随即离开地球轨道，成为人类发射成功的第一个摆脱地球引力场的航天器。同年1月4日，月球1号掠过月球，最终成为了第一颗人造行星，将永远地围绕太阳公转，周期为450天。同年9月12日，前苏联月球2号探测器发射升空，14日该探测器成为世界上首个在月球降落的航天器。3个星期后，另一个无人航天器卢纳3号探测器发回了第一张月球的照片。1966年2月3日，前苏联的月球9号首次进行了有控制的月球软着陆，并发回了月球表面的照片。同年4～5月，月球10号对月球轨道进行了第460次飞行，向在莫斯科举行的共产党党代会播放了《国际歌》。

美国的太空探索步伐也是紧锣密鼓。1961年5月25日，时任美国总统肯尼迪呼吁国会支持在“这个十年结束时”实现载人登月任务。1962年2月20日，格里恩成为第一个绕地球飞行的美国人。1964年7月31日，美国航天器游骑者7号成为首个降落在月球上的航天器，并于降落前发回了月球表面的照片。1966年6月2日，探索者1号成为第一个在月球上软着陆的美国航天器。1968年9月18日，探测器5号绕月球飞行，成为首个成功返回地球的航天器，降落在印度洋上。1968年12月21日至27日，阿波罗8号实现首次载人绕月球飞行。1969年7月20日，美国人阿姆斯特朗成为登陆月球第一人。1970年4月11日，美国被迫终止阿波罗13号登月任务。1971年7月31日，阿波罗15号乘员使用月球车。1972年12月14日，阿波罗17号成为离开月球的最后一个载人航天器，而格尔曼成为最后一个将足迹留在月球的人。

人类登陆月球是人类首次对外太空进行探索并迈出的第一步。“这是个人的一小步，却是人类的一大步。”（阿姆斯特朗语）人类登月为人类探索月球资源和移民火星提供了参考的价值，并对于人类探索太空的历史具有十分重大的意义。

《满江红》词云：

势如长虹，外太空、人类留迹。宇宙里、探密寻源，历史巨笔。寰宇浩缈无穷大，人类勇探步不息。叹世界奥义多奇妙，不竭悉。

时如水，赞此日。叹辉煌，颂英烈。愿地球人上，更少妖孽。世界家园少火炮，人间和平多英杰。尽回首、从容赋诗情，咏此节。

　　备注：所配山水图来自网络。