读一天书、跑一天步，你和其他人还是没区别，但一年之后，五年之后，十年之后……人生，贵在坚持。<br><div>身体和灵魂总要有一个在路上！<br></div><div>不管长相如何，锻炼久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己。<br>不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。<br></div><div>跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。<br>每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。<br></div><div>三毛说：<br>读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。<br></div><div>跑步读书缺一不可。<br></div><div>从明天起做个幸福的人，跑步，读书，感悟生活。<br>从明天起关心身体和精神让我成为更好的自己。<br></div><div>此文摘自（十点文摘）</div>