<p class="ql-block">第一个法门：明确目标习惯</p><p class="ql-block">目标一定要明确，你的看法越坚定，清楚你的习惯培养或改正的力量就越大。</p><p class="ql-block">第二个法门：潜意识输入法</p><p class="ql-block">重复说出口，不断提醒自己。</p><p class="ql-block">第三个法门：视觉法</p><p class="ql-block">习惯化成图案、形成海报，在心中增强视觉。</p><p class="ql-block">第四个法门：榜样示范行动法</p><p class="ql-block">找到自己喜欢的榜样，发现他们的好习惯，榜样的引领带动作用很大。</p><p class="ql-block">第五个法门：找搭档法。</p><p class="ql-block">找到比自己能量高的搭档，互相监督并约定长期执行。</p><p class="ql-block">一次只要求养成一个好习惯，逐一建立。“9层之台始于累土”，只要做到日积月累，循序渐进就会遇见更优秀的自己。</p><p class="ql-block">好习惯也会不知不觉帮助我们成为成功的人。</p>