<p class="ql-block"> 练瑜伽</p><p class="ql-block"> 每天早上9点到十点的瑜伽课，让我得到了锻炼。</p><p class="ql-block"> 每天的瑜伽课内容都不一样，今天是球瑜伽，去上课就在群里接龙。一般没有什么事的话我都会接龙去上课。</p><p class="ql-block"> 球瑜伽锻炼的是手臂和腹部，刚开始上的时候，我有点吃不消，动作也做不好，坚持上几次课下来，慢慢就适应了，而且动作也越做越熟练。整节课下来，出一身汗，锻炼就是要出汗，排汗出来发觉人也轻松不少了呢！</p><p class="ql-block"> </p>