<p class="ql-block">🙊 《非暴力沟通》Day19</p><p class="ql-block">姓名:美溪</p><p class="ql-block">职业:财务审计</p><p class="ql-block">🌻 作业:纳博科夫卡片(1-3张)</p><p class="ql-block">我见:🙊 《非暴力沟通》Day19</p><p class="ql-block">姓名:美溪</p><p class="ql-block">职业:财务审计</p><p class="ql-block">🌻 作业:纳博科夫卡片(1-3张)</p><p class="ql-block">我见:“你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是灵丹妙药，能消融小我占有和掌控的硬壳，让你成为一个胸怀坦荡的人。感恩之心是真正的灵性炼金术，让我们成为宽厚仁慈的灵魂。”</p><p class="ql-block">－桑姆·基恩（Sam Keen),哲人</p><p class="ql-block">当我们用非暴力沟通来表达赞赏和感激时，纯粹是为了庆祝生命，而不为获取任何回报。我们唯一的意图就是去庆祝他人的作为如何使我们的生命变得更加丰盛。</p><p class="ql-block">非暴力沟通225页</p><p class="ql-block">我思:感恩之心，让我们在看待问题时，看到他人之好，心怀美好，内心是充满喜悦的，感激的，这样我们心中坦荡，拥有宽厚仁慈的灵魂。</p><p class="ql-block">在我们心怀感恩时不掺杂任何的期待，不获取任何回报，而是庆祝他人的作为如何让我们生命更加丰盛，会心生喜悦。</p><p class="ql-block">用非暴力沟通的三要素</p><p class="ql-block">1、他人做了什么增进了我们的福祉。</p><p class="ql-block">2、我们有哪些需要因此得到了满足。</p><p class="ql-block">3、因为这些需要得到了满足引起了我们什么样的愉悦感受。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">感恩严洁老师的指导，感恩莲莲老师的领读 ，感恩伙伴们的同频共振，爱你们呦[爱你] </p><p class="ql-block"> ~阳光早读苑2022.07.20</p>