<p class="ql-block">📕 | 每日一读▸🅳🅰🆈-415</p><p class="ql-block"> 生命的重建</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二章 你有什么问题</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这章节的开头，是作者露易丝·海女士举的案例，她提到每当患者找到她，告诉她:“我的健康状况越来越差、人际关系失去了和谐、经济状况不佳、我的生活一团乱麻……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她说:患者知道自己存在那些问题，却不知这些问题都“来自于她们的思想”，因为思想不正确，才产生了那些问题！</p><p class="ql-block">觉得自己不够好，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉得自己应该人际关系处理很好；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉得自己应该对爱人事业有所帮助；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">应该在自己事业上有所作为……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者露易丝·海女士说:当我们用“应该”这两个字时，实际上是在说我们“错了”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者建议我们用“可以”这个词来代替“应该”，“可以”这个词给我们以选择，而且我们永远不会有所谓的“错”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像上面列举的例子:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我可以将人际关系处理很好；</p><p class="ql-block">我可以对爱人的事业有所帮助；</p><p class="ql-block">我可以在自己的事业上有所作为</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这么一替换是不是瞬间感觉就不一样啦，哈哈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">书上说，人们多年以来首先给予自己的，是做自己不想做的事，或者是责备自己没有做那些自己本不想做的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些事情常常是别人说我们“应该”做的，而很多我们认为“应该”做的事情是自己从来都不想做的，只是试图取悦别人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很喜欢这章节里的一句话，如果我们以任何方式否定自己，我们就是在把“不爱自己”付诸行动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那回到今天第二章的知识点:虽然我们会感觉到很多问题，但实际上真正的问题是我们不知道怎么爱自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为我们常常以否定自己的方式来对待自己，我们常常把不爱自己“信念”付诸行动；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们常常会否认自我价值，把别人的错误强加在自己的身上，讨好，内疚，愤怒或抱怨，把别人身上的错误用来惩罚自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后用一句话结束今天的每日一读啦，我完全愿意学会爱自己，我不会再因为任何事情而批评自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好啦，今天有点累，就写到这里吧</p>