学习收获

羽诚｜天赋解读

7月20日《魔力》07读书感悟：

第3天魔力关系

是人与人之间的沟通和交流才赋予了你生活的喜乐、意义和目标，也正因为如此，你同他人之间的关系会对你的生活产生重要的影响。

心怀感恩的人能够更好地处理人际关系，他们同家人和朋友的联系更加紧密，也更能够赢得别人的尊敬。

对他人的每一次报怨和指责，不论从内心 还是在言语上，都需要你祈祷十次才能弥补自己对这段关系的伤害，少于这个次数，你同对方的这段关系就会恶化，如果是婚姻关系，最终很可能会以离婚收场。

这段话真的很值得我反思，原来就是前几年一次次的报怨慢慢让一段很好的关系变的很糟糕，试想谁会喜欢一个全身负能量的人呢，连自己都不喜欢这样的自己，更何况是他人呢？还好自己现在觉察了，也一点点在改变着。

感恩有助于润滑人际关系，如果你对某段关系的感恩增强，就会奇迹般地从中收获更多的幸福和美好。人际交往中的感恩态度不仅影响了人与人之间的关系，对你本身也会产生影响。

今天的魔力练习就是怀着感恩的心接受他人本来的面目！通过发掘对方身上值得感激的方面，你将见证感恩再次发挥神奇的魔力，同对方的关系将比你所期望的更加稳固、丰富和充实。

选择三种关系并准备好照片，坐下来，并思考每个人最值得你感激的事情，你喜欢这个人的哪些方面？他们的优秀品质有哪些？你可以感谢他们的耐心、倾听能力、才华、长处，好的判断力、智慧、笑声、幽默感 、眼睛、笑容或仁慈的心。也可以感激同对方一起经历过的事，还可以回忆同对方共度的一段时光，那些日子他一直陪伴你，关心你，支持你。

思考完为何对这些人心怀感激之后，将他们的照片摆在你面前，一边盯着这个人的照片，一边写下五件他曾做过的最令你感激的事情，每一句话都用“谢谢你”作为开头，然后写下这个人的名字，最后写下你要感激的事情：

谢谢你：（他们的名字），因为什么原因？

三个人的感恩清单列好后，将这些照片随身携带，放在一个你能够经常看见的地方，不论今天什么时候看到这些照片，都要对照片上的人说，谢谢你，然后叫出对方的名字。一天保证至少 看三次照片，并重复如上步骤。

今天早上起来已经写了18条值得感恩的事情，昨天晚上也做了感恩石的练习 ，记得每次的步骤，中午休息时做今天的这项新的练习。