<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">星期三 20220720</span></p> <p class="ql-block"> 昨天说到买麻椒鸡，趁着做活动今天也是最后一天，我决定再买两只，送回娘家。为了保证能买到，我还是十点去排队，吃个活动的麻椒鸡真是太不容易了……等一个小时才能买到。</p><p class="ql-block"> 排着对，我给我老爸打个电话说回去，且告诉他我再买两只鸡子，他来一句，我还炒菜么？事后品品这句话……瞬间不舒服的情绪出来了，和婆家真的不一样，比如姑姑来家吃饭，我去买菜，婆婆照样在家把能利用的材料都用上，等到上桌时真的特别丰盛。而我的娘家……事后我都想怼回去，那中午咱就光吃两个麻椒鸡。</p><p class="ql-block"> 没有说，女婿女儿回去了，做的丰盛的很，他的思想，害怕浪费，吃不了剩。就是现在打这些字时，我心里不舒服的情绪一直在波澜，就比如我曾经感情为什么不顺？就是想脱离原生家庭，匆忙步入婚姻，过的不好，也没有可依赖的，离婚了，那么艰难的日子娘家没有给予我温暖……一个人在偏僻的小出租屋里，这么多年过去了，我还能禁不住流泪……不仅物质上匮乏，情感上更痛！</p><p class="ql-block"> 其实来到婆家，他们家对女儿的态度，真的和我天壤之别，我也知道这是我的人生课，婆婆什么都向着她女儿，逢年过节，不让买东西走亲戚，更不要说平常，她女儿花一分钱她都不让，而我家，我花多少钱我的原生家庭都不觉得多。萱萱姑姑受一点委屈，这边两个哥哥立马站在她身边，而我曾经那么那么难的日子，我哥从没来看过我。时间过去这么久了，我还禁不住伤心难受……</p><p class="ql-block"> 真的是上几辈子修来的福气，遇见俺家老周，有大的格局和胸怀，包容我所有，但是现在他也能看到我所能看到的一切，我也担心他情绪受波动……我敢说我是我们单位离婚后最幸福的，甚至头婚的可能都没有我幸福，所以在这条慢慢人生路上，我一定要好好学习，修为自己，让我家夫君觉得找到我，值得！</p><p class="ql-block"> 与我的情绪在一起，接纳它、观照它、臣服，和它在一起，不排斥，静静地看着它，读书，读书，修为自己，修好自己的人生课。加油亲爱的，外面没有别人，只有你自己！感恩遇见！每天都是恩典！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">《重遇未知的自己》阅读第3天：20220720</p><p class="ql-block">7天阅读营，第45期，第3天，累计45天：</p><p class="ql-block">💎1. 阅读至少15页（20/120） 注： 阅读至少本周6天的平均页码（当天页码/本周总页码）</p><p class="ql-block">💎2.萱墨妈感悟（必写）：</p><p class="ql-block">我现在确实感到输出困难，特别感恩小洁老师，我现在第四本书也快读完了，不管怎么说输入是件幸福的事情，感恩遇见！</p><p class="ql-block">💎3.摘抄感触最深的句子（必写）：</p><p class="ql-block"> 1、我们太多次的以为那个让我们感到空虚的事物是外在的，因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你会发现，你的内在空间加大了，内在力量增强了，而你的外在世界也会随之改变。</p><p class="ql-block"> 2、开悟不是你努力就可以达到的，开悟也不能让你从此高枕无忧。灵性成长只是让你更多地了解自己，在人生旅途中，看事物和风景时能看得更清楚，更有深度。他不是万灵丹，不能解决你所有的问题。就像鲁米说的，我们要学习去接受你被给予的困难，然后门就会为你敞开。进了大门之后，让我们再看看里面有什么样的风光。</p><p class="ql-block"> 3、认识你自己是我们这一生最重要的功课？如果我们能真正认识自己，就能改变自己的命运。所有的事情都只是我们生命中的过客，是我们的人生必修课，而我们完全可以超越他们。</p><p class="ql-block">4、脑袋里的思想我们无从控制，我们只能借由观察他、检视他来转移。看到我们的思想的同时，你就切断了与他的认同。如果你进而检视他的真实性，你会发现，我们90%的思想都是不正确的，当你不再盲目听从脑袋里的声音时，就是他可以止息的时候。</p><p class="ql-block">5、投射指的是，我身上、内在有的一些特质，比如小气、嫉妒、懒惰、不守信等等，我不承认，或是被我压抑了，也有可能是我其实很排斥这种特质，于是我故意看不见他们。但是，我可以轻易地在别人身上看到。然后，我会起反应，并且予以谴责。</p><p class="ql-block">6、灵修界说，你周围的人都是为你而来的，其实，他们扮演两个角色：一个是扮演镜子，让你看见你不想看到的自己。另外一个角色就是扮演老师，让你学会你的人生功课，其中最常见的功课就是宽恕。如果没有人需要你宽恕，你是学不会这么功课的。</p><p class="ql-block">7、当你看到别人身上有你很喜欢的特质时，试着在自己身上去寻找、开发、滋养同样的特质。欣赏别人的特质，不但可以帮助你看到自己内在的这些特质，同时也可以让你内在隐藏的那些特质逐渐闪耀，对你的生命产生更大的影响。</p><p class="ql-block">8、臣服的好处就是，当你接纳了当下，不突然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气。而且，正因为你把能量充分聚焦于眼前的事物上，有的时候你会发现，有更好的解决之道来帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。</p><p class="ql-block">💎4.学以致用（可写）：</p> <p class="ql-block">易经早课</p><p class="ql-block">学习收获：</p><p class="ql-block">1.今天学习《易经》履挂第十，天泽履卦，履就是鞋子，引申呢就是我们走路，再引申呢，就是我们实践，走人生之路。</p><p class="ql-block">2.履虎尾，“不咥人，享”就是踩到老虎尾巴，还不被老虎咬，亨，这事还挺吉利，还很通畅，顺畅。</p><p class="ql-block">3.那么乾为人为虎，兑为口为咥，为什么没咬着呢？ 因为人或（虎）在外，故不受咥，就是乾卦在外卦。</p><p class="ql-block">4.这个履卦啊，讲这个实践，就像咱们的累积式跟读法，你可以不认识字，也可以不认识拼音。但是，只要懂得会跟随，就行了。老师读一句，你读一句。</p><p class="ql-block">5.如果是实在不认识字呢，就从头起，一个字一个字跟着往下指，它这顺序，也不会乱。也不会读错，再不会读的字，一个星期跟读下来，好比一个完全陌生的人，每天见一次面，甚至是两次面，也就慢慢熟悉了。</p><p class="ql-block">6.因为咱们的经典，是跟读式嘛，一个星期14次，记性再不好，咱也有印象了吧？一轮读完下来，再读第二轮，就是28次了，还能不会读？</p><p class="ql-block">7.所以我们这个“履虎尾，不咥人”指的是，你跟随平台，跟随老师后边走，听话照做，你就有德，老虎不吃人。</p><p class="ql-block">8.累积式跟读法[强][强][强]</p> <p class="ql-block">早课笔记</p><p class="ql-block">学习收获：</p><p class="ql-block">1.一个人的目标跟他所见所闻有很大的关系，见的东西越多，定的目标就不一样，今天多学一点，明天就少一句求人的话。</p><p class="ql-block">2.要想解决孩子的问题，一定要多学习多读一点书。读书更加的会反思自己，能沉淀自己。</p><p class="ql-block">3.阅读可以收获很多。脚丈量不到的地方，文字可以，眼睛到不了的地方，文字可以。读书可以让你处事不惊，在清贫简朴的生活中也能过出不一样的生活。可以让我们成一个有温度，有情趣，会思考的人。</p><p class="ql-block">4.孩子就是因为没有目标，知道的少，见识的少，所以不懂生活，不懂努力的。所以要改变孩子的认知和圈子。要为孩子定出更高级的目标，要改变他的圈子，让孩子见识到更多。再大的饼也大不过烙饼的锅，父母自己首先要改变自己的圈子和格局，才能带孩子见到更大的格局。</p><p class="ql-block">5.虽然生活很苦，但活着也是很好的事情。只有活下来才能活好，不管别人怎么说都要记得爱自己，为自己而活！</p><p class="ql-block">6.要懂得抓住孩子的心，让他们知道还有更加有趣的世界。凡是要求孩子的，我们自己也要做到，这样的影响是无声的，也是深远的。</p><p class="ql-block">7.理解什么叫快乐？快乐不在于事情本身，而是在于做这件事情的人怎么想！认知到问题不是事情本身，要给孩子一辈子快乐的能力！有聚力的部队，才是有战斗力的部队。自己能做到才能够吸引更多的人。作为孩子的引路人，更要做到这一点。</p><p class="ql-block">8.作为一个家里的将帅，要有严格的聚力，就要遵守规则，自己做好表率！从自己身上找出问题，做好表率作用，就能有机会改变孩子的问题。</p> <p class="ql-block">大蓄卦第四讲</p>