<p class="ql-block">今日感慨</p><p class="ql-block">1.不要给自己设那么多限制 包括很多事情 不要有任何限制 </p><p class="ql-block">（就是今天我非要怎么怎么 我一定要达到什么高度等 别人不可能怎么怎么 别人等等）生命本身就是自己创造的一个过程。不因为设限而减小自己的认知。</p><p class="ql-block">2.尽量所有事情都去用心想想它的好处 </p><p class="ql-block">（想坏了就是看自己不起，不爱惜自己，伤害自己折磨自己）</p><p class="ql-block">3.任何事情都不要有批判 是自己也好别人也好</p><p class="ql-block">4.还是要每天清理稳定住自己的能量，及时清理，这样头脑里的那股负能没了，出现发生事情也不会往坏处想了</p><p class="ql-block">5.能量不高的时候容易想的都是不太好的想法</p><p class="ql-block">6.要想任何时刻都刚刚好时，就必须要不断地学习</p><p class="ql-block">7.还有一个特别重要的就是——不要跟任何人讲自己的不好 说话前三思 不要跟别人说你哪里不好 或者身体不好 或者是写或想不好的东西或者没发生的都是不需要去想的</p><p class="ql-block">8.以前学的心理知识最近没有悟到，但它还存在于我的脑海里，让我还能记起，那肯定是想来帮助我促进我成长的，“我没有搞砸”</p><p class="ql-block">9.生命就是不断地来磨炼发生不断知道懂得了一些道理的</p><p class="ql-block">想跟自己说：</p><p class="ql-block">1.有时出现了自PUA，就快速停止！跟自己说“这不是我的错”“我没做错什么”“无论任何时刻我都可以原谅自己”“我无条件的爱我自己”“只有我自己是最重要的”</p><p class="ql-block">2.任何时刻我都要考虑自己的感受，只要是舒服的就可以，不用在意任何人，我才是主角，我才是我生命里的主角，我很尊重我自己，我在意我自己的感受，只要是轻松的，我配得上舒服的感觉，不用看别人，我爱我自己（只要是一切出于正常情理的）</p><p class="ql-block">3.想拒绝别人（男孩）的时候一定要大胆拒绝，因为我也很重要！想拒绝就拒绝！不要犹豫考虑！因为最后的结果一定是按照我当时真实的感受走的。胆子大点！大胆说出自己的想法！</p><p class="ql-block"><br></p>