我如何热爱上运动的

立功

从小到大，我似乎与运动不太搭边，如田径类：围着跑道的赛跑，直面沙坑的加速度跳远、跳高，平衡木跳马，体现力量的铅球等。球类运动更不用说了，足、排、篮球的技巧中包含了田径项目中的速度和力量，基础体育的差劲直接影响了球场上的发展。小小乒乓球还算有所长进，记得小学四五年级时的比赛中，有过进入前十名的好成绩，这就算是我在运动中引以为傲的经历了。

我的一生中喜静懒得动是主旋律，总认为自己近十年的知青体力活，已透支了一生的体育运动，捧上一本书、一份报杂志，一坐就是几小时，逐渐养成了此“坏习惯”。

自己放纵自己的顺心，三十而立，四十不惑，五十知天命，随着岁月无声无息的溜过，偶尔的小毛小病根本就不放在心上。所以看到好些运动能带来快乐，能促进健康，能增加抵抗力，只当耳边风，觉得自己离衰老还远着呢。

直到接近退休时，一次心脏的不适，在社区医院进行了简单的门诊心电图，当班护士连做了三次，不相信的护士长交给医生，医生确定后在诊断证明书郑重地签上阵发性房颤。一般碰到心脏有病即转三甲医院诊治，成年后还未住过院的我，在这里受到了现实的教育。通过三天左右各种医疗仪器的检查，心内科病房医生的会诊，除了用药另外建议射频消融手术治疗，并讲明手术后仍有复发的可能，再从同病房的病员嘴里听到各自病情及应对措施。

前几天还自认为没啥，几天病房一住顿时认识了一个病怏怏的自己。每天早晨病号饭刚吃，护工的残疾手推车已等着穿病服的你。第一次还好奇，心想少一把羽毛扇，不然也能当一回诸葛孔明也。当穿梭在医院的连廊及电梯间，来到各医技科室接受检测，连上床也有人相扶，顿觉自己一下子苍老了十年还不止。

很快二周的住院期满，我未同意手术，采取服药的保守治疗。

出院半年中，我按时服药休息，但还是复发了几次，一时也找不到好方法。在一次偶尔的专家门诊中，老医生告诉我他也是房颤患者，告诉我不必一唯的消极服药，可通过走路运动，但必须持之以恒，根据身体状况逐步提高速度与力度，慢慢摆脱疾病。当时我听后也将信将疑，但在病后的生活中我把丢弃几十年的运动又重新拾起。每天走几百步到几千步，半年后我觉得脚里有劲了，饭量大了，睡眠质量上来了，最主要是讨厌的疾病少发了，不发了。

这样一来二去不觉间已十年出头，走路、慢跑运动成了我生活的必须，它就像吃饭、喝水、睡觉一样成了生活的一部分。

我讲的这些就是要告诉大家，运动能带来快乐，带来健康，能使慢性病逆转，它是生命的添加剂，它能使生命更有活力！这就是我爱上运动的理由。

让“生命在于运动”的口号深入人心，望美友们都能把有限的生命，投入到无限的运动中去。尊重医嘱，改掉不良习惯，每人量身定做运动方案，坚持下去，定会带来意想不到的成功！