<p class="ql-block"> 大暑是夏季的第六个节气。在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”</p><p class="ql-block"> 大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，旱涝风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。</p> <p class="ql-block"> 大暑是二十四节气之一，是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大暑习俗</span></p> <p class="ql-block">大暑三候</p><p class="ql-block"> 一候、腐草为萤</p><p class="ql-block"> 萤火虫产卵在落叶与枯草之间，经幼虫、蛹而至成虫，在盛夏孵化而出。古人的生物知识缺乏，所以以为萤火虫在此时由腐草所变化而生。</p> <p class="ql-block">二候、土润溽暑</p><p class="ql-block"> “腐草化为萤，又五日，土润溽暑。” 此时土壤内湿气潮润，天气也湿热难耐，这种蒸郁的热天也是最难过的。</p> <p class="ql-block">三候、大雨时行</p><p class="ql-block"> 当早上的湿热之气升至对流云层，在高空遇冷，常在午后降下大雨，雨势大但是下雨的时间不长，雨后可以稍稍缓解一些暑气。</p> <p class="ql-block">大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。</p> <p class="ql-block"> 北方在大暑的习俗就是吃面条、暑羊、莲子汤。北京俗语为“头伏饽饽二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。同时各地也因地制宜，略有不同。</p> <p class="ql-block"> 夏日天气炎热，人们大量出汗，这样一来会损失不少蛋白质氨基酸，还会损失大量的B族维生素，而与大米相比，白面粉中的蛋白质更高一些，B族维生素和矿物质也比大米约高出一倍，所以相比而言，吃面更有利于补充营养，也更利于吸收。</p> <p class="ql-block"> 在北方有些地区会在大暑来临的时候到附近的羊肉馆里喝暑羊，大家都知道羊肉性温，吃了人的身体会发热适合冬天冷的时候吃，为什么在北方大暑的时候还会吃这种食物呢？那是因为当地人认为，吃羊肉时全身出的汗会将体内的暑气也一并排出体外。所以在北方有些地区会在大暑流行吃暑羊。</p> <p class="ql-block"> 莲子汤也是北方大暑的传统食物之一，它操作起来非常的简单，所以北方很多人都选择用喝莲子汤的方法来应对大暑。</p><p class="ql-block"> 小朋友们了解了大暑的由来和习俗，我们一起来学学关于大暑的古诗吧</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">大暑节气手势舞</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">大暑节气美术美工</span></p> <p class="ql-block">小朋友们快点和老师一起来制作手工吧🍉🏝</p> <p class="ql-block"> 大暑节气到了，宝贝们在家一定要注意合理安排饮食哦~在这个时候我们要多吃些瓜类蔬菜水果来清热消暑。大暑时节宜多吃如：丝瓜、西兰花、茄子、南瓜、胡萝卜、红枣、西红柿、绿豆芽、空心菜、西瓜、哈密瓜等。另外，天气虽热，大家可不要贪凉哦~😊😊</p>