<p class="ql-block">布达拉宫。</p><p class="ql-block"> 此次西藏之旅以中老人为主的团队，能够顺利走完行程，按照事先的线路设计有很大关系。首先保障大家休息好！其次是按海拨高度高、低、高、再高的顺序安排线路的景点；再次是根据实际情况来确定线路和景点，确保安全风险降到最低。</p><p class="ql-block"> 先飞到拉萨（3650米）住两天，再到林芝（2800米）游三天，然后返回拉萨，从拉萨再去纳木措（4700米）、日喀则（3750米），在日喀侧再决定是否去定日（4200米）和珠峰大本营（5200米），这样大家可以逐渐适应高反。</p> <p class="ql-block">按顺序把拉萨的布达拉宫、大昭寺。林芝的巴松措、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰（7782米）、南伊沟、色季拉山囗观南迦巴瓦日照金山、鲁朗林海、扎西岗村、尼羊河谷风光、藏家作客、卡定沟。拉萨当雄的纳木措、日喀则的扎什伦布寺、定日的珠峰大本营。羊湖因修路未能看到湖。</p> <p class="ql-block">大昭寺</p> <p class="ql-block">巴松措。</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰（7782米）。</p> <p class="ql-block">色季拉山观南迦巴瓦日照金山。</p> <p class="ql-block">日照金山。</p> <p class="ql-block">鲁朗林海。</p> <p class="ql-block">鲁朗小镇。</p> <p class="ql-block">扎西岗村。</p> <p class="ql-block">卡定沟。</p> <p class="ql-block">到藏家作客。</p> <p class="ql-block">纳木措。</p> <p class="ql-block">那根拉山口（5190米）。</p> <p class="ql-block">琼姆岗雪山，纳木措去日喀则的路上，这里的垭口是此次西藏之旅的最高点，5411米。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺。</p> <p class="ql-block">国道318沪聂线5000公里处。</p> <p class="ql-block">珠峰国家级自然保护区。</p> <p class="ql-block">珠峰国家公园。</p> <p class="ql-block">在5198米观光平台，看五座八千米以上的雪山。</p> <p class="ql-block">珠峰大本营。</p> <p class="ql-block">在日喀则市仁布县做核酸检测。</p> <p class="ql-block"> 拉萨到西宁乘火车为了 在火车上观沱沱河、唐古拉山、可可西里、昆仑山、青海湖。</p> <p class="ql-block">沱沱河（长江源头）。</p> <p class="ql-block"> 青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。</p><p class="ql-block"> 青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。 </p> <p class="ql-block">藏羚羊。</p> <p class="ql-block">藏野驴。</p> <p class="ql-block">青海湖。</p> <p class="ql-block">进出西藏列车在格尔木站换车头和加减氧气的专用车厢。</p> <p class="ql-block">在格尔木换成电力机车牵引。</p> <p class="ql-block">西宁虫草市场。</p> <p class="ql-block">西宁东关清真大寺正在维修。</p> <p class="ql-block">西宁玉带桥清真寺。</p> <p class="ql-block">西宁菜市场里现场制作青稞食品。</p> <p class="ql-block">从西宁乘机返津。</p> <p class="ql-block"> 6月28日一7月9日十二天的西藏之旅圆满结束了！</p><p class="ql-block"> 这个特殊的团队，年龄最大的七十三岁最小的五十八岁，且六十五岁以上的有12位。18位中有17位是第一次进藏的处女秀！</p><p class="ql-block"> 第一次进藏就看到南迦巴瓦峰（7782米）的真容（一年中只有60天可以看到）；第一次进藏就上到了世界最高峰珠穆朗玛峰大本营（5200米）；第一次进藏就看到了五座八千米以上的高峰…。对于这样的团队可以说堪称奇迹！</p><p class="ql-block"> 世上无难事，只要肯登攀！</p><p class="ql-block"> 西藏无疫情也为西藏之旅提供了保障，相比其他省区连续不断的疫情，我们的选择无疑是正确的！尽管行程往后推了一个月的时间，但效果是显著的！或者说还有意外收获！</p><p class="ql-block"> 西藏之旅是完美之旅、是颠峰之旅！</p><p class="ql-block">“鸿雁”群的旅友们也创造一个奇迹！高龄团队到世界屋脊珠峰大本营一次成功！</p><p class="ql-block"> 再见珠峰！再见南迦巴瓦！再见西蔵！再见青藏高原！…</p><p class="ql-block"> </p>