难熬的炎炎夏日又到来了，稍有不慎很多人就会面临中暑的情况。大家会常常使用电风扇、空调和洗冷水浴的方式来降温，其实这某种程度上这并不科学，因为突然地降温往往会导致感冒、伤风，不利健康。那么在饮食上有没有什么方式能够解暑避暑呢？今天我们就来推荐几款解暑降温的食疗美食，让你清清凉凉地度过这个炎夏！ <h1><font color="#ed2308" style="">高颜值的思慕雪</font></h1> 思慕雪其实和冰冻果子露没啥区别，其实就是一个是液体喝的，一个是固体吃的，思慕雪的主材也是水果榨汁，不同的是加入的其他东西是冰沙和酸奶，这个DIY的难度也比较低，小伙伴们都不用看食谱就可以自己动手了，需要的东西也就是个榨汁机！ <h1><font color="#ed2308">传统的冰镇酸梅汤</font></h1> 当你从酷热中逃进家门，最渴望的就是一杯冰镇酸梅汤，比什么碳酸饮料都解渴消暑，对，就是一口气喝完也不会打嗝，很多人会觉得市面上卖的酸梅汤过甜，选择买酸梅晶自己在家调制，最好加一点干桂花，味道更佳，但格调君只喜欢信远斋的酸梅汤，觉得浓度甜度处处完美，夏日冰箱常备！其实想弄淡点儿很简单，往里面直接放冰块就行，省得自己熬！ <h1><font color="#ed2308">荷花冰粥</font></h1> 冰粥也是夏天晚餐的好选择，口味变化多，但不建议咸口的，有肉或海鲜的粥放冷了会有腥味，主要是水果粥和豆粥之类的比较适合做冰粥，当然，也请量力而行，肠胃不好的同学空腹吃凉粥还是不太容易消化的。 <h1><font color="#ed2308">西瓜冰棍</font></h1> 西瓜最爽的吃法就是一刀两半发个勺！当然你要是想玩儿点花样也是有很多的，比如把西瓜榨汁冻成西瓜冰棍； <h1><font color="#ed2308">西瓜莫吉托</font></h1> 比如把西瓜切块加入朗姆酒、莫吉托或者龙舌兰，当然还有碎冰，就是一杯水果冰酒； <h1><font color="#ed2308">西瓜冰球</font></h1> 比如西瓜弄成球直接冻起来，咬起来绝对不一样的口感！ <h1><font color="#ed2308">荔枝苏打冻饮</font></h1> 在美妙的音乐中动手制作吧！