但求有恒：“慧奋斗”的奋斗故事—“毛毛虫的蝴蝶梦”第10期

Fitnow遇见，瑜伽

韩笑



奔跑🏃‍♀️中的慧慧：

初识慧，是在班主任朱姐带领的瑜伽营组长加强营里。她活泼、开朗、健谈，也幽默可爱。一进来就坚持不懈地打卡：拍体式照和视频。体式照的效果，正如一些瑜伽老师描述初学者都会经历的那样，有点“惨不忍睹”。比如，在下面这个侧角捆绑式里（左边），这探头探脑、不知所措、一脸茫然的样子，是不是很呆萌、很可爱呀😂！

她自己也曾解嘲，把鸟王式做成了“鬼子进村”（其实看上去还不错了）：

又识慧，是在海外瑜伽和体能的助教交流群里。一入群，她就孜孜不倦、不耻下问地充分“调动”、“利用”一切可使用资源，成天拉着“大神们”又是学又是练的。当然，也常常把别人“反拖下水”。比如，跟着Janet“熬汤“（跟练阿斯汤加），反而把前者给熬了进去。她的努力，常常让大家啧啧称赞；而她的进步，更是让我们瞠目结舌。我调侃地称她为“慧奋斗”、“慧不倒”。

再识慧，猛然发现她常常像小蜜蜂似地在组长群里飞来飞去地忙碌着，开始帮着点评同伴们的体式图和视频了！组长加练群里大约170人，有管她叫慧慧、小慧慧的，也有叫慧老师、慧师傅、慧神的，而她呢，也在里面如鱼得水、游刃有余地尽情挥洒、尽情绽放着自己的快乐和美好。

如今的慧，已经是一个有爱心、有热情、负责任的瑜伽营助教了（1E副助教）。那么，是什么原因，让她如此热爱瑜伽？又是什么力量，使她如此坚持不懈、进步神速呢？

首先，慧坚信，运动能使人比实际年龄更加年轻、更加健康。这就是她最重要的价值观之一。

她是位神经电生理医生，更是一位跑马爱好者。她介绍说，自律和医学素养让她相信，练习瑜伽，能保护她的身体不受伤害。于是，她带着这种目的，在2021年4月7日，走进了Fitnow“遇见”的初级瑜伽营。

因为从未接触过瑜伽，所以刚开始只能照葫芦画瓢，不知道侧重点在哪儿。到第三期的时候，慧进了组长加强营。有时候，看到她发的体式图和视频，我会想，好辛苦啊，什么时候能改得更好呀🤔？！

不过，朱姐带的加强营也是个神奇的地方。有了同伴的鼓励，特别是朱姐每天认真负责、诲人不倦的讲解，慧逐渐开始学习和了解瑜伽基础体式的细节，也开始慢慢地从追求形似到追求神似了。其间，她也付出了超过我们很多人的汗水和时间。

组长加强营的任务比初级瑜伽营更多、更难。我对慧印象特别深的有两点。一是她特别“瞧不起”自己的前屈，几乎天天贬低、“咒骂”自己的前屈，认定自己是“前屈后弯特困户”。她这样描述自己练习前屈的感受：“有个遇见小伙伴说，跑5公里一直在数圈：怎么还不到、怎么还不到啊……可对我而言，瑜伽5个呼吸的加深，就好比一圈一圈的5公里……往往是一小时瑜伽下来，流的汗能把整张瑜伽垫打湿。”

还有一点就是关于四柱的练习。从前，常常看到她不遗余力地嫌弃自己：塌腰、撅屁股、耸肩、不收核心、还一节节的😱。。。而如今呢，对比起来，她做的四柱简直可以说是翻天覆地的变化，连她自己都忍不住开始夸自己了！我给碎碎念写四柱和俯卧撑的区别时，一下就想到她，也戏虐地称她为“四柱女神”，而她也非常热情配合，立刻就拍了视频。她对四柱练习也颇有心得，所以每当朱姐布置四柱任务，就安排她做点评老师👩‍🏫。

人天生就是社会性的群体动物，团体的力量是无穷的。每天，有同伴的调侃和鼓励，有点评老师的指导和帮助，有她“爱死”了的朱姐，“崇拜死”了的豆神、还有她仰望的Janet、海霞仙姑、马群、木人教练，再加上自己对运动和健身的信仰，慧对瑜伽的热爱与日俱增。甚至有一天，听到她说，“我再也不跑步了，只练瑜伽了”😱，当时我想，有点过于疯狂啊。

当然，庆幸的是，她并没有放弃跑步，而且现在还带着小区的10多个人练跑步和做瑜伽。当我问她，对瑜伽和体能的关系怎么想，它们是否有冲突，她这样回答：

在组长群里，她也发表过自己的看法：

瑜伽源自古老的印度哲学，它的本质就是身体、心灵、精神的结合。我们作为后现代瑜伽的习练者，常常已经远离了经典瑜伽的初衷。所以，当慧说，通过练习瑜伽，现在的她，“懂得了克制，懂得了静心，懂得了欣赏，懂得了感恩，也懂得了隐藏”，我想，这才是最最重要的，才是真的上了道。因为真正的瑜伽，意味着对自己身体和精神力量的驾驭，意味着对智力、情感、意志的规范，意味着去均衡地审视自己生活的方方面面：和谐、自由、健康、柔韧、平衡。。。

慧说，“人这一生，。。。总要为一个你认定的目标执着，在你放弃前拼尽全力，才有资格说无愧于心。就算你只是小米虫，蝶变的不过是灰蛾，也要有破茧的勇气”。也许正是这种心性和执念，一直让她有能量、有勇气面对一切困难，接受任何挑战。

不过，在我眼里，慧除了拥有坚强的性格和执着的追求，同时还是个爱思考、爱提问的主动学习者。经验和主体的关系就是互相影响、互相作用。没有反思的经验，谈不上学习，充其量就是活动而已。

生命是一颗长满可能的智慧之树🌲，永远不要关上探寻和渴求的大门，在我们最困难之时，就是离成功不远之日。继续加油，奔跑中的慧慧！

图片：慧、韩笑

责任编辑：点和豆

FITNOW遇见瑜伽编研室宣

2022年7月22日