<p class="ql-block">今天晚上下班后，跟往常一样，往菜市场走，想到回到家又要做饭，心里很不是滋味，这种生活很疲惫。</p><p class="ql-block">前一天晚上下班后，打电话给老公说：我今天很累很累，身上衣服没有干过，你帮忙做饭吧，等我到家后，老公已经在厨房开始忙晚饭了，没多久就把菜炒好了，汤也煮好了。</p><p class="ql-block">我第一次体会到被人照顾的感觉，结婚20年了，老公一直以来都很少煮饭，第一次那么主动的把饭弄好。</p><p class="ql-block">我现在才明白，过去我是一直不敢去表达需求的，每天都是很委屈的做着自己不想做的事，然后满肚子的情绪向家人发泄。</p><p class="ql-block">读完这本书《亲密关系》，我才知道我有这样一个限制性信念：不敢向别人示弱，不敢向身边的人表达需求。</p><p class="ql-block">接下来我要慢慢的练习打破这个框架！</p>