<p class="ql-block">23号低碳水饮食体脂管理师考试</p><p class="ql-block">今天全天聚焦刷课学习</p><p class="ql-block">好在之前考健康管理师时有学习营养及慢性病，再次学习相关内容的时候就更容易理解了，肥胖合并引起的其他疾病，真的是不得不引起关注的一件事儿</p> <p class="ql-block">与肥胖有关常见的四大类慢性病</p><p class="ql-block">一是糖尿病，二是非酒精性脂肪肝</p><p class="ql-block">三是高尿酸血症，四是高血压</p><p class="ql-block">而这四大类疾病，也都与饮食相关，</p><p class="ql-block">而通过调整饮食结构，合理均衡饮食就可以得到很好的控制缓解</p><p class="ql-block">更深入的学习，就越来越觉得在做的这件事儿的意义重大，不单纯是减肥，而是健康关系着每个家庭，就更有使命感</p> <p class="ql-block">有很多客户不明白基础代谢是怎么回事？通过今天的学习，也加固了我对基础代谢的认识</p><p class="ql-block">基础代谢是可以算出来的，和我们的年龄，性别，体重，身高都是有关系的</p> <p class="ql-block">知识还是得题上练，才能检测是否掌握牢固，下午做完了所有的章节练习，部分重点还需要加强，明天做两套完整的试卷。聚焦的时间过的很快，也觉得很充实</p> <p class="ql-block">晚上简短的运动后，和孩子们亲子共读今天读完了《小王子》这本书，特别值得推荐，也特别适合在读，我喜欢里面的文字，姐姐也听的很认真，或许她还不太能够太理解到底讲的是什么故事。</p><p class="ql-block">小王子说：眼睛是迷茫的，人们必须用心灵来看。重要的东西是看不见的，是藏在心里的</p><p class="ql-block">就像他的玫瑰花一样，看过万千，唯有他自己那一朵，一直在心里无论他走多远。</p><p class="ql-block">就像狐狸说的，人与人之间，人与物品之间也是一样的，只有被驯养了，才有了链接，有了感情</p> <p class="ql-block">晚间收到了客户发来的感谢。瘦下来后的改变，让周围人都夸她，心花怒放。</p><p class="ql-block">所以在做的事，是一件特别有福报的事，她们能够健康的瘦下来，并学会了吃，变得更好，终身受益，就觉得特别的值得！</p> <p class="ql-block">道路且长，需深耕，不是单纯做的减肥产品，而是饮食教育，不断的精进，只为更专业的服务我的客户们，帮助更多的人获得健康的体重。</p>