377篇 我见我思——关注什么是我们要的

张荟日记

2022年7月19日 焦作星期二晴

作业:纳博科夫卡片(1-3张)

我见:

非暴力沟通鼓励我们关注什么是自己真正想要的，而不是自己或他人有什么问题。

--摘自《非暴力沟通》

非暴力沟通可以帮助我们把内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通。

--摘自《非暴力沟通》第218页

我思:

在读书上，数量并不列于首位，重要的是书的品质与所引起思索的强度---富兰克林

读书的收获来自于《非暴力沟通》这本书的品质以及导师设计的作业，通过写纳博科夫卡片而我们引发的思索。

在这之前没接触过非暴力沟通这样的方式。一直都是一个“自嗨的状态”。

每天的待人接物，处事原则，都是在一个纠结“谁的问题”，这样一种状态，出现任何事情，都得找一个责任承担者。

非暴力沟通化解内在冲突。其实我们是人不是神，如果用高标准要求自己真的很辛苦。

而经常内疚，内疚是一个负面情绪，内疚之后并不会改变行为，而变成了可以重复去做的的一个错误行为。

常常听人说严以律己宽以待人，我们能管理的。

能控制的，只有自己的言行举止，而他人的往往是不可控的。所以我们也会常常“好心办坏事儿”。

“己所不欲勿施于人”。改善自己对于沟通的看法。