<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2022年7月19日 星期二 湖北武汉 小雨转晴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 我允许</b></p><p class="ql-block"> 伯特. 海灵格</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许，事情是如此的开始，</p><p class="ql-block">如此的发展，</p><p class="ql-block">如此的结局</p><p class="ql-block">因为我知道，</p><p class="ql-block">所有的事情，都是因缘和合而来，</p><p class="ql-block">一切的发生，都是必然。</p><p class="ql-block">若我觉得应该是另外一种可能，</p><p class="ql-block">伤害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许别人如他所是。</p><p class="ql-block">我允许，他会有这样的所思所想，</p><p class="ql-block">如此的评判我，</p><p class="ql-block">如此的对待我。</p><p class="ql-block">因为我知道，</p><p class="ql-block">他本来就是这个样子，</p><p class="ql-block">在他那里，他是对的。</p><p class="ql-block">若我觉得他应该是另外一种样子，</p><p class="ql-block">伤害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我有了这样的念头。</p><p class="ql-block">我允许，每一个念头的出现，</p><p class="ql-block">任它存在，</p><p class="ql-block">任它消失。</p><p class="ql-block">因为我知道，</p><p class="ql-block">念头本身本无意义，与我无关，</p><p class="ql-block">它该来会来，该走会走。</p><p class="ql-block">若我觉得不应该出现这样的念头，</p><p class="ql-block">伤害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我升起了这样的情绪。</p><p class="ql-block">我允许，每一种情绪的发生，</p><p class="ql-block">任其发展，</p><p class="ql-block">任其穿过。</p><p class="ql-block">因为我知道，</p><p class="ql-block">情绪只是身体上的觉受，</p><p class="ql-block">本无好坏。</p><p class="ql-block">越是抗拒，越是强烈。</p><p class="ql-block">若我觉得不应该出现这样的情绪，</p><p class="ql-block">伤害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许我就是这个样子。</p><p class="ql-block">我允许，我就是这样的表现，</p><p class="ql-block">我表现如何，</p><p class="ql-block">就任我表现如何。</p><p class="ql-block">因为我知道，</p><p class="ql-block">外在是什么样子，只是自我的积淀而已。</p><p class="ql-block">真正的我，智慧具足。</p><p class="ql-block">若我觉得应该是另外一个样子，</p><p class="ql-block">伤害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允许。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">我是为了生命在当下的体验而来。</p><p class="ql-block">在每一个当下时刻，</p><p class="ql-block">我唯一要做的，就是</p><p class="ql-block">全然地允许，</p><p class="ql-block">全然地经历，</p><p class="ql-block">全然地体验，</p><p class="ql-block">全然地享受。</p><p class="ql-block">看，只是看。</p><p class="ql-block">允许一切，</p><p class="ql-block">如其所是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>感谢严老板为我们奉上的这首《我允许》！她经常跟我们说的一句话是“改变自己的是女神，想改变别人的是女神经！”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>最近跟着严老板学习《非暴力沟通》，我了解了我以前错误的思维方式。我以前最喜欢做的事情就是好为人师，喜欢纠正别人的生活方式，结果招来白眼……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>现在，我允许别人各式各样的存在，我先内求，不要到处抓取！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>感谢蓝之宇老师和苿莉姐姐为我提供沙龙的金句和范本！感谢梁家玲老师、叶贞麟老师、小乔老师和分大大四位老师一起为日记星球武汉线下沙龙出谋划策！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>让我们一起写日记一辈子，传播日记一辈子！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><br></p>