三伏天，抓住养生好时机！

龙岗区五院白泥坑社康

三伏天

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三伏

虚寒

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三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法，以“冬病夏治”为原理，在一年中最炎热的三天（“三伏天”）将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。 选择在三伏天贴，对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗，可以减轻冬季哮喘发作的症状

治疗原理：（1）方药作用：中药穴位贴敷通过药物的发散走窜，借助腧穴，透入肌肤，凭借诸穴部位对药物进行吸收，（2）经络腧穴作用：经络的传导和调整，纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰，以达到驱邪和扶正强身的目的（3）节气作用：“热在三伏”,在三伏天应用贴敷疗法，机制体现“春夏养阳”，充实人体真元之气，保持机体阴阳平衡，以其顺应自然界的变化，获得人与自然的统

适应范围 1支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎;2、风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎;3、慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良;4、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等虚寒性疾病;5、痛经、产后头痛、坐月伤风等;6、小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床。7、由免疫力低下和内分泌失调所致的各种疾病。

贴敷后有的人会有刺痒感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应;还有人会出现红、肿、热、痛;大约有1%—5%左右的人可能会起疱;这些是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所造成的，因此皮肤起疱、反应强烈的病人疗效往往出乎意料的好。但为防止感染，起疱后一定不要挠破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破引流，外涂消毒液。

要保持连续性冬季易发疾病在夏季的症状不明显，或者根本没有症状，所以治疗后的效果也要等到冬季才能显现。一些抱着试试看的心情去尝试的患者，在不能看到立竿见影的疗效后，也就放弃了继续治疗，使得疾病迁延难愈。

抓住有利时机：三伏天是一年中的阳中之阳。这时，人的穴位毛孔充分张开，药力最易渗透到体内。冬天的“三九”天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。这两个时间贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。可见“三伏贴敷”与“数九贴敷”无疑是提高患者御病能力，调节机体免疫力的重要手段。

少吃冷饮冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

远离空调。进入空调房后，皮肤遇冷，毛孔收缩，影响药物的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

吃清淡饮食。头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主，不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。

2022年三伏贴治疗时间：
伏前贴7月6日-7月15日；
初伏7月16日-7月25日；
中伏7月26日-8月4日；
中伏加强8月5日-8月14日；
未伏8月15日-8月25日

贴敷费用：56元/伏，可过医保，签约家庭医生开单4次送1次
贴敷地点：龙岗区第五人民医院白泥坑社康中心（原1918KTV旁）预约、咨询电话：[phone]。