青少年咨询实战案例

灵巧

案例整理:
咨询师:有什么问题想问？
妈妈:孩子13岁，女，遇到事情管理不住自己，在学校心情不好，想排解情绪。
咨询师:一句话把自己问题讲清楚。
妈妈:教育孩子力不从心。
咨询师:很大的问题，哪些力不从心？
妈妈:孩子学习积极性提不起来，我也帮不上她。
咨询师:你发现你有点混乱，为什么？
妈妈:孩子学习没动力，一着急就混乱。
咨询师:为什么着急？你为自己的人生着急吗？
妈妈:不着急。
咨询师:你为别人的事着急，而不为自己的事着急。我看着你，我觉得很着急，我们教育孩子的过程中，缺乏对自己的觉察。你说了三件事儿，最后回归于孩子的成绩上，因为成绩是有型的东西。
咨询师:你收入多少？
妈妈:3000多
咨询师:我为你的收入着急，我在想你怎么能到五千六千甚至八千一万。你难道对了自己不着急吗？我着急你的收入，与你着急孩子的成绩一个道理。不应该花那么时间着急孩子，不如多着急自己的人生。着急孩子的成绩，不如着着急自己的绽放人生，如果自己一团糟，再去帮助孩子，她不是急强加急？你需要为自己着急，思维方式转变，工作努力，增加收入，而你孩子也着急自己孩子的成绩，思维方式转变，努力提高成绩。你把焦点放到哪儿？（开放性提问）
妈妈:自己身上。
咨询师:如果你现在没赚到1万块，有一天孩子问我想赚一万，你怎么给她答案？（我只是拿钱做比方，道理一样。）我们要回归觉察自己。评论一个人，教育一个人，对一个人提要求是天底下最容易的事情，作为父母我们会说:你怎么还不学习，怎么又看手机？家长能做到吗？教育要回归自己，先教育自己再教育孩子，自己做不到，教育别人很难。谈谈你的感悟。（互动，让来访领悟）
妈妈:自己提高，言传身教。。
咨询师:非常好的体悟。我们心理没有光明，我们没有提升，我们很难要求别人。孩子早起背书，谁提醒她？
妈妈:我
咨询师:这事儿不该你做，越做越麻烦，会让她缺乏动力。你着急可以快速解决问题，但又制造其他问题。用外力控制，没形成内在动力。外力控制容易，暂时有效果，但不持久，甚至产生其他伤害，内心慢慢引导，形成自我意识自我动力。例如孩子玩游戏。我们不直接谈玩游戏如何不好。谈民族复兴，人生观，亲子关系，智慧修行课。我们讲人生有3个层次，生存，生活，生命，常常玩游戏没有对错，游戏仅仅是娱乐层次，欲望层次，最低层次。（用价值观来引导孩子，让孩子从心底认识到真正的人生价值以及萌生出改变的意念）

与孩子交流
咨询师:可以和你交流一会儿吗？（征求意见，建立关系）
女儿:可以。
咨询师:怎么称呼你？
女儿:白子玉
咨询师:你困吗？（从当下状态聊起，亲切自然，挖掘资源）
女儿:不困？
咨询师:你怎么做到六点起来不困呢？我还挺困，因为我今天有事儿，提前直播了，现在还困。（自我披露，真诚自然，引出话题，缩短情感距离。）你怎么做到不困呢？你昨晚几点睡？
女儿:9点。
咨询师:怪不得，你作息时间真好。（对来访肯定）我昨晚11点睡的。你怎么做到的？（来访提问）
女儿:家长督促
咨询师:你很棒，很平和，被督促还很平和。你是怎么做到的？这是很厉害的事儿，有些孩子可能早就抗议了。（用对比做出肯定）你的理想是什么？（引入正题，谈理想，从大处发问。）
女儿:画家（一级目标）。
咨询师:为什么？
女儿:从小喜欢
咨询师:每天画吗？（为具体行动的探讨做铺垫）
女儿:不是，一到五学习，周六日玩。
咨询师:还不错，妈妈对你很好，妈妈给你空间。你觉得哪个大学可以有助于发挥你画画的事业？（大学，二级目标。引发思考）
女儿:不知道
咨询师:你的理想你觉得该妈妈想，还是自己想？（自主权的探索）
女儿:自己
咨询师:你很善良，很平和（肯定），但没有设计你的人生（提出问题），你的人生正在被你妈妈设计。我可以给你提些建议吗？
女儿:嗯。
咨询师:做一个有主见的人。想成为画家，首先是热爱，每天做相关的事儿 （一切事儿为目标服务）。可以现在开始画，也可以报个班。第二，专业领域学习，就要定一个目标。规划自己的大学，比如中央美院等。第三基于这个目标，你就规划自己每天事情。想一想中央美院多美啊，和一群志同道合的同学一起交流一起拼搏，多么美好的事情。（畅想未来，描绘蓝图。）妈妈需要规划自己人生，你规划你的人生，早起来要做什么，学什么，预留下时间来画画……每个人的人生都是自我设计的成果。获得自己生命的主导权，人生的路永远是自己的。考什么大学，上什么高中，期末考试考多少都是掌控在自己手里！（赋能）我想听听你的反馈？（领悟，总结，互动）
女儿:自己人生自己规划……
咨询师:你的人生如果被妈妈规划久了，你就放弃了自己的主导权。因为你自己不知道去哪儿，只能别人带你去。（讲明人生自我规划的重要性，自己不规划人生的后果）。妈妈爱你，可以辅助，但不能帮你规划。人生自己掌握，妈妈规划的人生只能成中，如果有的孩子对父母规格的人生有抗拒也许中等都达不到。（父母规格人生的不良后果）。你有悟性聪明，你稳定，悟性，作息时间好（挖掘资源），完全可以直接往班里前几走，要不太浪费自己的宝贵时间（肯定，赋能）。谈谈你的感悟。（互动，总结，领悟）
女儿:自己活在自己的人生轨道上上，规划自己的人生。
咨询师:怎么规划，说一说。（改变，具体做法）
女儿:早上自己起床，收拾完读书，吃饭，学习。
咨询师:很好。从大规划到小规划。是不是可以成为画家，随着年龄是可以变化的，关键是发现你感兴趣的东西，找到看你的热爱。不知道成为什么样的人生，就会没有自我创造的动力。跟着我说:思考自己成为什么样的人。能利于多少人。（订立目标的原则，利他的原则）。
咨询师:你觉得你能帮助多少个人？（从人生价值出发）
女儿:两三万人吧。
咨询师:太少了，我给你定个数字，一千万可以吗（造梦）？一千万，不是目标是一种思维方式，比如你画了一幅画点亮了多少人的心灯，比如蒙娜丽莎能温暖多少人。为一千万人学习，为一个人学习感觉怎么样？（责任与担当）。
女儿:更有动力。
咨询师:为了帮助更多的人，愿不愿提高自己的水平。为了帮助更多人，想去哪个大学？（开放式提问，订立大目标）
女儿:厦门大学。
咨询师:我也喜欢厦门大学，学校在海边，风景很美，在那儿上学也会是一段美好旅行。现在设计下如何进入厦门大学。如果去大学，你要不要读一个好的高中？以你的能力能到哪个高中。
女儿:县里最好的高中。
咨询师:要读到这个高中，现在在班中需要排多少名？
女儿:60名左右。
咨询师:现在你的分数离这名次差多少分？女儿:200-300分。
咨询师:用3年时间每年提高100分有没有可能？
女儿:可以
咨询师:为了每年提高100分，每天做好相关的事儿事儿，可以吗？谈谈你的感受！（引导订立小的目标，把目标具体化）
女儿:觉得自己有规划了。从大到小规划，有自己目标。
咨询师:你这么有悟性呢，和你聊着聊着我都不困了，你唤醒了我。（肯定，鼓励）

邀请妈妈一起，相互鼓励，赋能，演示正确的相处模式。
妈妈面对面，手牵手坐好。跟我说:
子玉，你的人生啊终究要靠你自己，妈妈很爱你，但无法代替你走你的人生，我能做的是活好我自己，你是一个非常优秀的孩子，善良，平和，勤奋，有悟性。我明白我对你最好的，就是放手，就是放心，因为你可以有所作为，草木会发芽，你孩子会长大，你的人生终究靠你的设计，活出你的绽放，我相信你可以。（既是说给母亲的也是说给孩子的，在表达中给孩子赋能，给孩子信任和爱。）子玉有什么给妈妈说的吗？（互动）
女儿:妈妈，从今以后我不会让你操心了，我会控制我自己，我的人生我自己规划。（各自的内心的表达）
妈妈:妈妈希望玩好学好
咨询师:你不需要希望她，需要相信她。你只希望自己，好好工作，对自己负责。你好好设计自己的人生。你设计好自己的人生，孩子也会设计好自己的人生。（一切都回到自身上）对孩子希望太多，压力越大。你妈妈真的很爱你，子玉给妈妈一个拥抱。（用动作加深母女的感情）
都闭眼想，想一想孩子怎么长大的。带着自己美好的祝福，在旁边给孩子鲜花、掌声、鼓励、欢呼，支持……没有那么多着急，催促，指责，焦虑……问问她的需求，内心真正的需求是什么。孩子，我相信你，你可以，可以慢慢长大，没有焦虑，没有着急。因为她是一个生命，她对自己生命负责。（想想一幅画面，那是初为父母时候的对孩子原本的期待，单纯的不掺杂任何需求的希望和爱）。
咨询师:妈妈你总结下。
妈妈:不要焦虑迷茫，鼓励她相信她。自己做好自己！
咨询师:子玉也做个总结。
女儿:自己对学习规划，人生规划，让自己人生更加美好。
咨询师:不谈过程，谈人生大规划，人生目标。不过多关注方法，请关注方向。过多方法扰乱孩子心智。爱的教育本质就是点亮心灯，有爱不一定懂爱。父母的言语就在点心灯。关注心的层面，不是关注大脑的层面，关注无形的东西，无形的东西改变有型的东西。妈妈先做到知行合一，女儿也做到知行合一，送你一首歌《星路》。