井岗的一封公开信

井岗

井岗有封信给你学员：井岗教练：我也想去越野，但是我玩不了你们那么惊险刺激的线路。我：那安全的线路周边也有很多的。其实像大罗山线路很成熟很安全，景山也很不错。学员：大罗山是很多徒步的线路，但是对我而言单段爬升太大了，路况太硬，每次玩玩都腰酸腿疼，我跟朋友去过几次，每次第一段爬升就基本上歇菜了，根本没有体能和心情看风景。学员：每次都是从朋友的照片中看到自己爬过的风景，我的能力还驾驭不了大罗山😭。不过景山倒是蛮舒服的，我经常去爬爬走走逛逛，就是车人太多了，少了点野味。说白了我就想即安全又有点点刺激的山。我是不是很贪心啊😄😄。学员：像那种缓缓的山路可以，慢慢攀升的那种我可以的，10公里累计爬升300米左右的，对于你们大神说都能跑的那种，对于我而言刚刚好可以驾驭，这样让我既有选手的选手的魅力，又有驴友的悠闲时光。学员：我想8.9月份参加一场越野赛，因为下半年估计马拉松就重启了😄😄，不过这个月份肯定热，今年温州天气是真热，按这个节奏估计11月之后才真的舒服。我：8月份外省的赛事倒是有，你要去吗？学员：外省疫情风险太高了😭距离太远，我就跑跑30左右的距离，那么远各方面都不划算，关键是现在疫情当下就不给国家添乱了。我：近距离的还真有一场，市区出发自驾也就2小时。听说赛事时间实在9月底，这个赛事今年是第三届了，泰顺卢梨红色古道，我2020年参加过，那次比赛是“浙江里诗”越野跑赛事的第一站，赛事设12.72公里的浙里诗路组（200人），21.27公里的红色古道组（300人）。据说今年要增加50公里组别，还有国际越野跑协会（ITRA）积分3分。赛事举办地卢梨村是红色革命圣地，境内古道纵横，革命历史悠久，选手们环绕金黄稻田、葱郁树林，在“野”味十足的古道上御风飞驰，赛道集村落、古桥、古亭、峡谷、瀑布于一体，同时串联起卢梨村红色革命遗址包括秘密交通站和游击基地，还有刘英和粟裕同志的办公旧址等；主办方还在赛道中设置了4个特色表演点，为选手加油助威。很多时候参赛最大的困扰是早餐和赛后能不能吃上一口地道的当地美食。然而这场赛事都给我满足了。让我念念不忘的是组委会为每一位参赛选手提供了免费专属百家宴套餐，当天的晚餐和比赛日的早餐和中餐都是免费吃的，卢犁村的村民将参赛选手作为贵宾招待，不仅提供免费的三餐，还让跑友欣赏泰顺特色非遗表演活动。跑完21公里回家一上称我居然还重了，略显尴尬😅。学员：瓦萨太棒了，这正是我想要的，日出而行，日落能回的，还是古村古道。吃住行一站式搞定了✌️。学员：我想早点自驾过去路途方便吗？停车方便吗出发点和住的地方近吗？答：自驾车导航泰顺卢梨村直达，村庄很小，有空的地方就可以停车，出发点和住的地方都在一个点，换句话说走几步就出发了😄😄你如果去的早的话，可以先去泰顺廊桥走走看看。青山绿水中的北涧桥，非常显得绚丽，被誉为“世界最美廊桥”。与廊桥的合影。桥头、桥上、桥尾……远的、近的……都来一张😄😄你还可在桥头的这双宝茶楼发发呆，这二楼的窗户，正对着桥下的碇步，我喜欢这里的慢。地址：泗溪镇下桥村下午过来你可以在田间走走，看看稻田和荷花池，或者是开车去寨顶战斗纪念碑，爬上寨顶岭，这里是看日出非常棒的点，也是比赛的必经之地。话说：卢梨历史悠久，古道甚多,尤以卢梨岭，十字路，寨顶岭等古道出名，大多为铺砌青石板、鹅卵石路面。这些古道曾是先人外出交往、经商、求学、任职的必经要道。也是革命战争时期，刘英、粟裕等红军当年与敌作战、运送物资的战略要道。而十字路的客栈，这个石头房真的很不一般，见证卢梨古道东下西上、南来北往繁荣景象。而这个十字路的引路路标，那就更牛逼了，几百年来人们都靠它定位！这个石碑🪦路标，大家记得路过的时候留影哦！东方下去泗溪桐山，南方下去炉梨戬州，西方上嶺去夏家山下洪，北方平路去筱村洪口。很迟过来的朋友那就去老东家转转，文化礼堂！来到卢梨，“老东家”石墙围绕着一座低矮的瓦房，小院子里摆放着几个年代久远的石磨，这里时常开展一些活动，来这里的人们都会穿上红军军装，接受红色文化的熏陶。细心留意，我们可以看到侧边的小屋门前贴着“挺进”，原来卢梨的“老东家”和挺进师也有着一段温暖的故事，而这也正是老东家得名的由来。刘英、粟裕等人曾与卢梨村民共患难。当地的村民们不仅各尽所能给予战士们衣食住行的关注，为他们放哨、送消息、送情报，同时也竭尽全力保护战士们的安全。那时，“满眼青山尽红色，户户老农是东家”。学员：太棒了👏👏什么时候能报名？我：应该快了吧！学员：不过9月底会不会很热啊！我：盛夏时节温州人的避暑胜地，那就是泰顺，没有之一。泰顺不仅仅青山绿水，最重要的是泰顺海拔最高，普遍在500米以上，很多景区都在800-1000米，因此避暑胜地是名副其实。所以你不用担心热的问题！学员：赛道是怎样的道路组成？我：30的的古道，50%的土路，10%的防火道，10%的公路。非常柔软的美式赛道。高手几乎可以全程在跑的赛道。30公里也就1200米不到的累计爬升，相当于路面强度42公里的用时。这条赛道赏金选手我预计2:40-3小时就可以搞定，一般精英选手基本上能在3:40-4:30小时内完成，大众型选手6-7小时之间，完赛型选手8小时没问题的。学员：岔路口多吗？我就怕迷路😭岔路口非常多，这是红色古道的特点，非常适合游击战😄😄，建议下载户外两步路导航，跟着导航走，当然组委会肯定会在关键路口有标识，如果你追求成绩的那么开始导航是最安全的，因为速度快起来了真的很容易跑错。我只能告诉你，这条赛道上没有直线超过一公里的距离，所以当你一直跑跑的很爽的时候你就要注意了，你是不是偏离轨迹了😄😄。学员：太好了！这个赛道：适合穿什么装备啊？我要提前准备一下。我：完赛型选手：上身体恤，背心都可以，搭配越野包，里面压缩饼干2只，能量胶个4只，盐丸6颗，充电宝，手机防水袋，五指手套，空顶帽，臂套，纸巾，以及组委会强制装备，由于海拔高温差大，需要备一件皮肤衣。眼镜不建议带海拔高雾气大，除了装B没有实质性作用，掉了还心疼。下身穿，薄的户外运动长裤，或者是运动短裤，最好是防荆棘的材料，以免划破了心疼。鞋子：奥创，羚羊，都可以，只要别太紧就行。意思是你长距离试过穿着舒服的鞋子就可以。虽然赛道很安全，不过赛道还是有点野，也就是有些路段杂草比较多，我相信组委会肯定会请村民清理赛道，不过我还是建议一定要穿护腿套，护腿套别太紧。竞赛型选手：上身那必须是背心，护臂套，腰包，能量胶四只，盐丸四颗，装上强装，水袋一只，老规矩手机还是要带上，路上有很多处山泉流水。下身短裤，护腿套，竞速款越野鞋，普通的马拉松鞋也可以，耐克竞速鞋就算了，一个费鞋，万一崴脚了就不划算了。赏金选手：只要符合组委会条件，怎么轻便，怎么快怎么来吧！毕竟是一条不可多得美式赛道！去享受飞一般感觉吧！！！学员：对了路上有厕所吗？我：9公里不到第一个打卡点有厕所🚾学员：什么时候开始报名：应该快了，你到时候关注一下相关泰顺卢梨红色古道越野赛。