<p class="ql-block">亲爱的大朋友，小朋友们！</p><p class="ql-block"> 近日，身边的疫情再次牵动大家的心，也向我们敲响了警钟！当前疫情防控已从应急状态转为常态化，但防控形势依然严峻复杂。面对疫情，我们在关注幼儿安全防疫的同时，对孩子的心理防护也不能缺位，面对突然紧张的防疫情境，家长该如何缓解自己的心理压力、提高心理自我调适能力并指导幼儿做好心理调整呢？请不要慌，通渭县第四幼儿园为您提供心理调适指南。</p> 第一篇 排忧虑分享 <p class="ql-block">疫情之下，儿童心理健康问题主要有哪些呢？</p><p class="ql-block"> 随着疫情的发展，少出门、不串门、不扎推、不聚集等防控措施的推行，儿童作为一个特殊的群体，天性喜欢外出，由于被关在家中时间的延长，儿童容易出现：紧张、害怕、惴惴不安、恐慌等心理问题，担心自己被病毒感染；会变得焦虑，急躁爱发脾气，因为小事情就生气；甚至有时会变得悲伤、难过，开心不起来；注意力不易集中，无法专注学习等等。</p><p class="ql-block"> 面对以上问题，如何帮助孩子排解忧虑，以积极的心态度过疫情期？</p> 1.科学认识，积极面对 <p class="ql-block"> （1）通过官方渠道获取防疫知识及疫情实况，切勿相信和传播非官方的小道消息。将对疫情的过度恐慌转化为严谨、科学、适度的个人防护，积极践行勤洗手、戴口罩、开窗通风、少聚集的防疫要求。</p><p class="ql-block"> （2）理解孩子可能的行为表现：害怕、哭泣、难以入睡、注意力不集中等。</p><p class="ql-block"> （3）倾听孩子对疫情相关事件的反复描述或提问。</p> 2.接纳情绪，合理宣泄 <p class="ql-block"> 陪伴出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的孩子，可以通过抚摸、拥抱、陪伴入睡等方式，增强亲子关系重建安全感。</p> 3.规律生活，活在当下 <p class="ql-block"> （1）尊重孩子用自己的方式表达害怕的感受。</p><p class="ql-block"> （2）引导孩子保持健康的生活规律，早睡早起，合理膳食，适量运动，丰富乐趣和爱好。</p> 第二篇 阅读伴成长 <p class="ql-block"> 培养幼儿的阅读习惯，能发展幼儿的注意力、思维能力和想象力；锻炼孩子的观察力、记忆力等等。而提高孩子的阅读兴趣，首先要给孩子提供形象生动的阅读材料，如绘本故事等。以图画书读物为主，以听、看、读结合为主要手段，萌发孩子对阅读的喜爱，提高阅读能力。</p> 今日故事分享 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《小恶魔 快走开》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小三班 南老师</p> 第三篇 习惯伴成长 <p class="ql-block"> 亲爱的大朋友小朋友们❤️，居家防疫期间，为了使孩子们👧🏻👦🏻的居家生活更健康，我们来一起培养这些好习惯吧！</p> 1.良好个人卫生习惯 <p class="ql-block" style="text-align:right;">饭前便后要洗手</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">不用手去揉眼睛</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">勤剪指甲</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">早晚刷牙洗脸</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">勤洗澡</p> 2.良好的饮食习惯 <p class="ql-block" style="text-align:right;">按时吃饭</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">饭后不进行剧烈运动</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">不挑食</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">少食多餐，不吃过于刺激的食物</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">生吃瓜果要洗净</p> 3.良好的生活习惯 <p class="ql-block" style="text-align:right;">叠自己的小被子</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">早睡早起，身体好</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">多做运动，锻炼身体</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">自己动手收拾玩具</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">帮爸爸妈妈干力所能及的家务</p> <p class="ql-block"> 疫情反复，切勿放松。😷😷我们每个人都要自觉遵守防疫政策，做好个人防护，出现问题及时上报。</p><p class="ql-block"> 我们相信，新冠疫情可防可控，爱和希望，一定比病毒蔓延的速度更快。团结一心，全力配合，用最积极的心态去面对，疫情终将会成为过去式，我们可以！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">通渭县第四幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022.7.22</p>